西瓜和芒果可以一起吃嗎，西瓜和芒果都是生活中人們很常吃的水果，這兩種水果的營養價值非常美味，而且它們的營養價值也非常豐富。那麼西瓜和芒果可以一起吃嗎？一起來看看！
西瓜和芒果可以一起吃嗎1
西瓜和芒果可以一起吃，但是不建議多吃。
1、西瓜和芒果的主要成分是水分、碳水化合物、少量的脂肪、蛋白質、纖維素等，還含有豐富的維生素和礦物質，相互之間不會發生反應，導致影響成分降低，所以西瓜和芒果可以一起吃。
2、從中醫上講，西瓜性寒，味甘，芒果性涼，味甘、酸，兩者寒涼之氣都重，因此不建議多吃，所以西瓜和芒果一起只能少量食用。
西瓜和芒果一起吃有什麼好處
1、清熱解毒
西瓜和芒果是性味寒涼的水果，食用可以去除燥熱有解熱毒的作用，同時還可以促進水分排出，有利尿的作用。
2、開胃生津
西瓜和芒果中含有的大量的碳水化合物，食用可以促進唾液的分泌，有生津的作用，同時含有的有機酸等成分，可以促進消化有開胃的作用。
3、美容養顏
西瓜和芒果中的維生素A、維生素C、胡蘿蔔素含量豐富，食用可以增強肌膚的彈性，促進黑色素代謝，因此食用有美容養顏的作用。
4、潤腸通便
西瓜和芒果寒涼的性味可以增加腸道的滑利性，還很有豐富的果膠和水分，可以滋潤腸道，促進糞便的排出，因此食用有潤腸通便的作用。
5、增強抵抗力
芒果和西瓜中含有的豐富的維生素C，可以加強吞噬細胞識別和吞噬病毒的能力，同時豐富的維生素A和胡蘿蔔素可以增強呼吸道粘膜的抵抗力，因此一起食用可以增強抵抗力。
6、、抗癌
芒果中含有豐富的芒果甙，具有一定的抗癌的作用，而且西瓜和芒果中的纖維素可以平衡腸道菌羣，有避免腸癌的作用；同時豐富的維生素可以抗擊自由基，有預防自由基損傷細胞導致癌變的情況。
7、明目
西瓜和芒果中維生素A和胡蘿蔔素含量豐富，因此食用之後具有預防夜盲症，促進視紫紅質轉化的作用，食用可以明目。
8、化痰
芒果具有化痰的作用，而燥熱生痰導致的痰多咳嗽，可以食用性寒涼的芒果和西瓜，具有很好的清熱化痰的作用。
西瓜和芒果一起吃怎麼吃
1、西瓜和芒果一起吃可以直接將西瓜和芒果切塊之後再一起食用。
2、或者是將西瓜和芒果打成奶昔或者是果汁一起食用。
3、或者是食用西瓜或者芒果之後再食用另一種水果就可以了。
西瓜和芒果一起吃能吃多少
西瓜和芒果一起吃的話，可以吃200克西瓜和1個小的芒果。
西瓜性寒，芒果性涼，食用之後會加重身體的寒涼之氣，食用過多之後會出現不適的情況，因此控制在200克西瓜和1個小芒果就可以了。
吃多了西瓜和芒果會怎麼樣
吃多了西瓜和芒果有可能出現拉肚子的情況。
西瓜和芒果一起食用之後身體寒涼之氣很重，腸道的滑利性很強，因此吃多了西瓜和芒果之後有可能出現腹瀉的情況，特別是身體虛寒的人羣食用之後很容易出現腹瀉的情況。
吃多了西瓜和芒果怎麼辦
1、立即停止食用
若是食用了很多的西瓜和芒果，即使沒有出現身體不適的情況也需要立即停止，若是已經出現了腹瀉等肚子不適的情況，停止食用可以避免加重身體不適的情況。
2、喝紅糖薑茶
一般吃多了西瓜和芒果只會出現腹瀉的`情況，此時可以喝一些紅糖薑茶，具有很好的暖身祛寒的作用，可以緩解飲食過於寒涼導致的腹瀉的情況，作用相同的還有蔥白紫蘇水等。
3、吃止瀉的藥物
若是腹瀉嚴重的話，還可以在醫生的指導下，食用一些具有止瀉作用的藥物，若是有脫水、電解質紊亂等嚴重不適的情況，可以去醫院看醫生，尋求專業醫生的幫助。
什麼人不能將西瓜和芒果一起吃
1、腹瀉的人羣
本身存在腹瀉情況的人羣不建議食用西瓜和芒果，因爲腹瀉人羣的腸道滑利性本身很重，再食用一些寒涼性味的西瓜和芒果會加重腹瀉的情況，大量水分和金屬離子損失，很容易出現脫水和電解質紊亂的情況。
2、糖尿病患者
西瓜和芒果中都含有大量的碳水化合物，食用會升高血糖，而糖尿病的人羣不能很好的控制血糖，因此食用西瓜和芒果會導致血糖過高，對身體不利。
3、體質虛寒的人羣
本身體質虛寒的人羣食用了性寒涼的西瓜和芒果，會加重身體的寒涼程度，變得容易感冒、着涼，容易出現身體不適的情況。
小貼士
吃西瓜和芒果的時候不建議直接食用從冰箱裏拿出來的，冰箱中寒涼之氣很重，食用之後會加重食物的寒涼之氣，食用不當就會出現身體不適的情況。
西瓜和芒果可以一起吃嗎2
可以，但要適量。
西瓜作爲葫蘆科屬植物成熟果實，味甘性寒，其中含有豐富的維生素、纖維素、糖分、氨基酸以及鈣、鐵等成分物質，適量食用具有一定清熱解暑、清熱解渴等作用；
而芒果是漆樹科植物，味甘酸性微寒，兩者是可以一起吃的，但由於兩者性質都屬寒性，因此要適量食用比較好，所以西瓜和芒果可以一起吃，但是要適量比較好。
西瓜和桃子一起吃可以吃
看情況。
西瓜性涼，具有一定清熱消暑、消火解毒等作用；而桃子偏溫，具有一定補中益氣、養血活血的功效，兩者是可以一起吃的，一起吃可以互相補益。
但由於兩者性味相沖，並且都含有大量的維生素以及膳食纖維素成分，因此一起吃不宜過量，過量很容易導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體健康造成威脅。
西瓜不能和什麼一起吃
1、寒涼食物
西瓜性寒，含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、糖分等成分物質具有一定清涼解暑的作用。
一般吃西瓜的時候，最好是不要和寒涼的食物一起吃，這樣會增加西瓜的寒性，加重人體腸胃負擔，導致人體加重體內寒氣，影響脾胃功能以及影響消化能力。
2、高糖食物
西瓜甘甜多汁，糖分含量比較高，過量食用可能會導致人體肥胖；再與高糖食物同吃，那麼就會加重人體腸胃負擔，增加身體血液中的糖分增高，影響身體健康，對人體造成傷害。
3、高蛋白食物
要知道西瓜中含有豐富的纖維素和微量元素，與高蛋白食物一起吃，會增加食物的消化難度，從而增加腸胃的消化負擔，降低蛋白質的營養價值，這樣反而不能使人體很好的吸收食物中的養分。
吃芒果的7大禁忌
1、飽飯後不能吃芒果，吃芒果會加重腸胃負擔，不利於食物的消化與吸收，易對消化功能造成不良影響。
2、有慢性皮炎、經常出現過敏反應的人不宜吃芒果，芒果本身是一種容易產生過敏的水果。
3、高血糖和糖尿病患者不宜吃芒果，因爲芒果是一種高糖水果，容易加重病情。
4、芒果不宜與辛辣食物一同食用，一起吃會加重人體肝臟負擔，影響肝臟解毒功能。
5、芒果中含有二羥基苯和單羥基苯等一些酚類物質，不完全成熟的芒果中還含有醛酸，過敏機率更高。
6、芒果不宜和海鮮食品一同食用，因爲都屬於易過敏的食物，搭配在一起吃過敏機率會更高。
7、芒果不宜和菠蘿一起吃，兩者都含有大量的二羥基苯，很容易加劇過敏。
