蛇皮果懷孕了能不能吃

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蛇皮果懷孕了能不能吃，蛇皮果很多人都見過，是一種營養價值很高的水果，含有豐富的維生素，但很多人不知道孕婦能不能吃，那麼蛇皮果懷孕了能不能吃？

蛇皮果懷孕了能不能吃1

1、孕婦能吃蛇皮果，但一定不能多吃，每天最多兩個。

因爲蛇皮果屬於涼性水果，如果吃得太多，很容易引起腹瀉。而且蛇皮果是高熱量的水果，孕婦若有虛熱引起的咳嗽症狀時應禁止食用的。

補充所需營養

2、蛇皮果富含有多種維生素和礦物質，所含的鐵鋅鈣等微量元素較高。每100g蛇皮果含鈣28mg，蛋白質0-5g，鐵42mg，還含有多種維生素。孕婦適量吃些蛇皮果，可以補充身體所需的蛋白質和維生素。

美容養顏

3、蛇皮果富含膠原蛋白，是一種很好的美容產品，對於女性的皮膚是非常有好處，可以增加彈性，有助於女性美容養顏。孕婦在處於懷孕期，皮膚上經常會出現一些色斑，或者變得暗黃，這時食用一些蛇皮果，對保養皮膚大有好處，它裏面有大量的膠原蛋白，孕婦身體吸收以後，不但能增加皮膚彈性，還能淡化色斑，也能抑制色斑的生成。

促進消化避免便祕

4、蛇皮果果肉鮮美，可以增加食慾，同時含有比較多的果膠，能加快胃腸運動，可吸附腸胃中難以消化的物質，對提高消化能力很有幫助。孕期的女性容易便祕，吃蛇皮果可對緩解便祕有着積極的作用。

補中益氣

5、從中醫角度看，蛇皮果具有疏散風熱、止渴、通乳、補中益氣的功效，還可以幫助排除廢物，平衡代謝的作用。

提高記憶力

6、蛇皮果中含有的鉀元素是非常多的，一方面可以維持我們人體的滲透壓平衡，另一方面鉀元素也是保健大腦的必須元素，果膠含量也很豐富，對人腦十分有益，所以蛇皮果有“記憶之果”的美譽。

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懷孕8個月能吃蛇皮果嗎

懷孕8個月能吃蛇皮果，但不能過量食用。

但飲食也講究一個“中庸”的態度，基本是不能過量，只能適量。蛇皮果營養價值豐富，但是它屬於涼性水果，多吃無益，特別是對於孕期媽媽而言，身體處於敏感階段，吃多了蛇皮果很容易出現問題，所以要注意，每天吃一兩個蛇皮果即可，不可貪戀美味。另外，蛇皮果熱量極高，孕媽們感冒咳嗽時不要吃。

懷孕八個月孕婦的營養要點

建議每天5-6餐，還可以多吃一些有養胃作用，易於消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候，你可以根據自己的`口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果體重增長過多，準媽媽就應該根據醫生的建議適當控制飲食，少吃澱粉和脂肪，多吃蛋白質、維生素含量較高的食品，以免寶寶生長過大，造成分娩困難。

懷孕8個月後除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峯，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。懷孕8個月後爲了減輕水腫和妊娠高血壓綜合症，在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節制，應該把體重的增加限制在每週350克以下。

懷孕八個月後孕婦的飲食調整：注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，甚至引起孕毒症。對於一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食慾降低，影響其它營養素的攝入量。