熱性食物會助長乾燥要巧吃，許多人都知道熱性的食物，吃多了就會上火。人們想要吃熱性食物不上火，就需要懂得怎麼吃。下面小編給大家介紹熱性食物會助長乾燥要巧吃！
熱性食物會助長乾燥要巧吃1
現代人口味很重，很多人喜歡調味料放得特別足的食物，油炸、麻辣食品是很多人的最愛。人們的口味也特別重，蔥、姜、蒜、八角、茴香等吃得特別多，並且也很符合大學生的口味。
但是，到了秋天，人就會覺得特別乾燥，經常口乾舌燥，皮膚脫屑，嘴脣乾枯起皮，還時不時地便祕。
只得去看醫生，一般來說醫生詢問了大家的生活習慣，發現一個共同點就是基本上每天都要光顧一些辣味小吃店，比如吃麻辣雞翅等，然而，秋燥的元兇就是麻辣雞翅等這類熱性食物。
原來，熱性食物本來就會助長乾燥，而到了秋天，趕上“秋燥”，情況就會更嚴重。如此下去就會傷陰。
調理的方法就要從飲食上着手，少吃辛辣、煎炸的熱性食物，多喝白開水，並且吃一些養陰、生津、潤燥的食物。
《本草綱目》裏說，銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。
百合甘寒質潤，善養陰潤燥。二者同煮粥食用，是對抗秋燥的最好膳食。將銀耳、百合、粳米洗淨放入鍋中，加清水適量，用文火煮熟。可以加入適量冰糖。每日一次。
此外，值此秋季，建議網友們吃一段時間百合銀耳粥，會減輕秋燥的症狀，尤其是嘴脣不像原來那樣喜歡起死皮了。同時，避免食用麻辣雞翅等刺激性食品，畢竟還是健康最重要啊！
熱性食物會助長乾燥要巧吃2
辣椒是熱性食物嗎?
辣椒是熱性食物，辣椒味辛、性熱，歸心、脾經，也就是說辣椒是屬於大熱性的食物，含有較多的'熱氣，適合在冬天食用，也適合寒性體質的人食用，可中和體內的寒氣，有散寒保暖的功效。
怎麼吃辣椒不上火?
1、辣椒與涼性食物烹調：吃辣椒最好可以和涼性的食物一起烹調，像鴨肉、魚蝦、苦瓜、絲瓜、黃瓜等。
2、主食選粗糧：粗糧膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便祕，玉米或白薯就是不錯的選擇。
3、餐後吃酸味水果：酸味水果含鞣酸、纖維素等物質，能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動，幫助吃辣的人滋陰潤燥。
結合上邊幾段內容我們可以看出，我們對辣椒要有更多的認識，辣椒在屬性上劃分確實屬於熱性食物，從這一特點上來說，不管是把辣椒做菜食用，還是爲身體養生保健。
我們都要學會吃辣椒的正確方法，在辣椒的食物搭配等方面好好準備，還要學會緩解辣椒的辣味。
