喝黑茶的反應太可怕了

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喝黑茶的反應太可怕了，黑茶在生活中也比較的少見，但也有很多人喜歡喝黑茶，當身體抱恙的時候喝黑茶我們是有着一定反應的。下面爲大家分享喝黑茶的反應太可怕了。

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1、飲用初期，出現渾身無力，感覺睡不醒或與感冒相似，繼續飲用後症狀會自然消失。（時間長短會因黑茶濃度、品種、喝的次數、量的大小、沏茶還是煮飲等因素，因人而異。下同）；

2、心臟病、中風病、血栓病人飲茶初期頭部或許有沉重感，開始可飲淡黑茶。（無需停藥定期監測指標穩定後適當減藥，下同）；

3、高血壓、糖尿病、高血脂初期忽高忽低，反應幾次後就會平穩，用黑茶水泡手泡腳，會有疲勞期、睏倦期、飢餓期。（無需停藥定期監測指標穩定後適當減藥）；

4、低血壓、低血糖、貧血飲用初期部分人會出現波動，飲茶時吃些甜品或茶中加奶、糖，堅持一段時間後就可正常飲用；

5、腦血栓病人喝茶初期，腿部出現浮腫現象，繼續喝並堅持用黑茶水泡手泡腳。

喝黑茶的注意事項

1、喝黑茶，不要等渴了再喝

當你感覺口渴的時候，說明身體已經處於缺水的狀態，體內水分失衡。所以不要等到口渴才喝黑茶，而是應該養成喝黑茶的習慣，細水長流，最好避免出現口渴的感覺。

2、不要侷限於每天8杯

每天8杯是一個平均數值，而現實生活中，有很多需要更多水分的時候。比如夏天炎熱、運動後、天氣乾燥等情況，都需要補充更多水分。總之，每天喝黑茶，多多益善，千萬不要偷懶。

3、喝黑茶，不要太燙

什麼是太燙？一般溫度超過65度，就會對口腔、食道造成傷害，所以最好多喝溫熱的黑茶。無論是黑茶，還是其他飲食，都要注意這一點。

4、喝黑茶，不要太濃

淡茶養人，濃茶傷身，我們中國人喜歡“中庸之道”，就是凡事不要走極端，過猶不及。喝黑茶也是一樣，太濃太淡都不好。濃度要適中，太濃的茶，苦澀難以下嚥。

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喝黑茶的功效與作用

補充營養提高身體素質

平常多喝一些黑茶能讓人類身材吸取富厚的養分，它非但含有維生素以及礦物質，還含有植物蛋白以及多種氨基酸以及自然多糖，此外茶多酚與兒茶素也是這種茶葉中最首要的存在，這些營養成分被人體吸取之後能增進身材代謝，也能進步人們的身體素質。

去除油膩促進消化

黑茶中含有大量的'咖啡鹼以及氨基酸以及磷脂類物質，這些物資可以加憶脂肪的剖析與代謝，能增進人體腸胃對於食品中脂肪的剖析與吸取，也防備它們在身材內積壓，可以去除油膩，進步腸胃的消化本領。

預防心血管疾病

平常人們多喝一些黑茶能讓身材吸取富厚的自然多糖，這種物資可以清算血液中的膽固醇與甘油三酯，能防備高血脂，並且它含有的微量元素不評測肅清血液中的過氧化脂質，能防備血管僵化老化，也能淘汰血栓天生，它們對於維持人體心血管康健有很大的益處。

預防高血糖延緩衰老

平常人們喝黑茶能吸取一種名爲茶多糖的複合物，這種物資是自然的降糖身分，它能防備人體血糖升高，也能防備糖尿病。此外喝黑茶還能吸取大量茶黃素以及茶氨酸以及黃酮類身分，它們都能清算身材內的自由基與過氧化脂質，這些物資是致使人體朽邁首要存在，以是平常喝黑茶還能延緩身材朽邁。

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長期飲用黑茶的副作用

一、造成缺鐵性貧血

不知道大家有沒有聽過鞣酸這種東西，鞣酸能夠殺菌消炎解毒，在黑茶中就含有很多的鞣酸成分，但是鞣酸卻能夠和鐵發生反應，產生一種黑色的不容易分解的物質——鞣酸鐵。而要知道身體是需要大量的鐵元素存在着，對於我們的血液再生有着必不可少的作用，一旦飲用太多黑茶，其中的鞣酸就會與鐵發生反應，使得人體出現缺鐵性貧血。