安化黑茶喝半年以上有效果嗎，安化黑茶屬於發酵茶，適宜飲用對我們有好處的，安化黑茶是一款養生效果非常好的黑茶，近年來受到廣大消費者的喜愛，下面看看安化黑茶喝半年以上有效果嗎。
安化黑茶喝半年以上有效果嗎1
堅持喝一個月就能看到效果。茶湯透明潔淨，葉底形質輕新，香氣濃郁清正，長久悠遠沁心，茶香雜以藥香果香草木香。黑茶現已被世界茶學界、醫學界公認爲21世紀最健康飲品之一，當然的，具體還需要根據實際情況來看！
安化黑茶怎麼喝
1、傳統喝法
這種喝法比較常見，我們只需要準備茶壺。然後放入適量的水，取10克左右的茶葉，烹煮到水沸騰，將茶放入繼續用文火煮兩分鐘。關火後過濾掉茶渣，即可進行飲用。
2、功夫茶
功夫茶比較講究，對比泡茶的步驟和茶具都有不低的要求。關於具體的沖泡方法也分很多類型，大家可以搜索具體的功夫茶沖泡方法。
安化黑茶怎樣喝才正確？盤點安化黑茶的4大喝法！
3、蓋碗沖泡
在南方地區比較常見，取茶先用沸水沖洗一次。然後燙杯倒掉，接着繼續加入沸水加上茶蓋，燜至茶湯呈現微微的紅色即可。
4、涼茶飲法
一般採取的比例是1:60，按照傳統喝法沖泡好後。將茶水冷卻或者放入冰箱均可。
安化黑茶喝半年以上有效果嗎2
長期喝黑茶的功效
1、防齲齒、防治老年骨質疏鬆
黑茶中的.礦質元素主要集中在成熟葉、莖、梗中，黑茶採製原料較老，礦質元素含量比其他茶類高。其中氟對防齲齒和防治老年骨質疏鬆有明顯療效；硒能刺激免疫蛋白及抗體的產生，增強人體對疾病的抵抗力，並對治療冠心病有顯著效果。
2、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病
血脂含量高，會使得脂質在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁鬆弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
3、抗氧化、延緩衰老，延年益壽
有關衰老的自由基理論認爲，在正常生理條件下，人體內的自由基不斷產生，也不斷被清除，處於平衡狀態。安化黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
4、降血壓
黑茶具有降血壓的作用早有報道。茶葉中的咖啡鹼和兒茶素類能使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。茶色素具有顯著的抗凝、促進纖溶、防止血小板黏附聚集，抑制動脈平滑肌細胞增生的作用，還能顯著降低高脂動物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，並對ACE酶具有顯著抑制作用，具有降壓效果。
長期喝黑茶的注意事項
長期喝適量黑茶有益身體健康，黑茶本身沒有什麼副作用，但喝茶有禁忌，黑茶也不例外，健康的喝茶應注意以下幾點：
1、忌喝新茶。新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、忌喝頭遍茶。茶葉在栽培與加工過程中曾受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發頭暈，心慌，手腳無力等症狀。
4、忌飯後喝茶。茶葉（以綠茶爲主）中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。因此，正確的飲用時間是：餐後一小時。
5、忌發燒喝茶。茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
6、潰瘍病人忌喝茶。茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
7、忌經期喝茶。月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合症。
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長期飲用安化黑茶的好處
1、促進消化功能
黑茶有助於刺激腸道蠕動，促進食物消化。暖胃、降血脂、抗氧化等，黑茶是完全的後發酵茶，茶多酚已經被氧化了，喝黑茶不會影響睡眠，還具有減肥功效。
2、腦子更靈活
研究發現，黑茶中的咖啡因很低，茶多糖、茶氨酸等物質可提高認知能力，改善注意力。每天喝黑茶，可以使神經膠質瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。
3、增強免疫力
哈佛大學研究發現，每天喝黑茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也會更好。喝黑茶還有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。
4、助睡眠的功效
紅茶中咖啡因含量較高，睡前最好別喝。但黑茶咖啡因很低。（被氧化了）茶中的氨基酸可發揮鎮定作用、焦慮促進睡眠，治療失眠症。
5、保護牙齒
黑茶茶多酚可抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒。防止口臭。
6、美白的功效
黑茶富含微量元素C，由於地理環境的作用，土壤裏微量元素含量450多種，經常堅持飲用，皮膚越來越美白細膩。
