海帶豆腐湯什麼效果，海 帶豆腐湯是將海帶和豆腐一起煮出來的湯，海帶中含有豐富的微量元素尤其是碘，還有鈉、鉀等，海 帶豆腐湯是以豆腐和海帶爲主要食材做成一道家常菜，以下是海帶豆腐湯什麼效果。
海帶豆腐湯什麼效果1
保護甲狀腺
平時多喝海帶湯，能吸收豐富的微量元素碘，這種物質是合成人體甲狀腺的主要成分，如果人體不能吸收豐富的碘，就會出現甲狀腺功能減退，引發多種疾病，所以平時人們多吃一些海帶豆腐湯能保護甲狀腺，也能減少貧血、肝炎以及高血壓等常見疾病發生。
減少放射性疾病發生
海帶豆腐湯中含有豐富的天然膠質，這些物質被人體吸收以後，能有效清除人體內積存的放射性物質，可以讓它們隨大便排出體外，減少這些物質對人體的傷害，能有效預防多種疾病發生，平時它最適合那些經常接觸放射源的人羣食用。
補鈣壯骨
海帶豆腐湯還能起到補鈣壯骨的重要作用，因爲這種湯品中的無頭和豆腐中都含有豐富的微量元素鈣，其中中還含有大量的骨膠原和骨粘蛋白以及磷酸鈣，這些物質被人體吸收以後都能促進骨骼發育，能提高骨骼密度，能有效搞高人體的`骨骼健康。
清熱潤燥
海帶豆腐湯還能清熱潤燥，它能補益身體，也能清除人體內積存的熱毒，更能補中益氣，平時最適合那些熱性體質的人羣使用，特別是人們出現口臭口渴以及腸胃不清等不良症狀時，多吃一些海帶豆腐湯，就能這些不良症狀很快好轉。
海帶豆腐湯什麼效果2
消除水腫
海帶豆腐湯中含有豐富的鉀元素，可以幫助平衡身體的鈉，改善細胞水腫狀態，消除身體浮肉，另外，海帶中含有甘露醇成分，也可以起到很好的利尿，消水腫的作用。
防治甲狀腺腫
海帶中含有豐富的碘元素和碘化物，這是合成人體甲狀腺素的主要原料，海帶還被譽爲“鹼性食物之王”，人體經常食用海帶豆腐湯可以有效防治缺碘性甲狀腺腫疾病的發生。
保護心血管
海帶中含有大量的不飽和脂肪酸和纖維素等成分，可以幫助清除附着在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄，其中含有的鈣元素還可以降低人體對膽固醇的吸收，幫助降低血脂及血壓；另外，豆腐中含有的大豆蛋白可以幫助降低人體內血漿膽固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白的水平，因此海帶豆腐湯可以保護人體心血管，預防心腦血管疾病的發生。
減肥瘦身
海帶豆腐湯中脂肪含量很低，並且豆腐中含有的皁角苷成分可以組織過氧化脂質的產生，抑制脂肪的吸收，促進脂肪分解，不但可以起到減肥瘦身的作用，還可以預防肥胖的產生。
延緩衰老
海帶豆腐湯中含有豐富的維生素、氨基酸、鈣、磷、碘等多種營養成分，不僅可以促進人體的新陳代謝，起到美容養顏的作用，還能延緩人體肌膚衰老。
海帶豆腐湯的適宜人羣和禁忌人羣
1、適宜人羣：海帶豆腐湯味道鮮美，營養成分豐富，一般人羣均可食用。
2、禁忌人羣：海帶豆腐湯性涼，脾胃虛弱者不宜食；其中含有豐富的碘元素，甲亢患者不宜食用；另外，因豆腐中嘌呤含量較高，痛風患者也不宜食用海帶豆腐湯。
海帶豆腐湯什麼效果3
1、 首先，海帶豆腐湯可以有效的預防乳腺癌的發生，這是因爲海帶中含有豐富的碘，該營養物質可以使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。
2、 此外，還有很好的降血脂的作用，這是因爲海帶中所含有大量的食物纖維，這些營養物質可以清除附着在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄，從而起到了降低血壓和降血脂的功效。
3、 而豆腐中所含有的皁角苷營養，不僅可以有效的防止過氧化脂的產生，從而就能夠有效的促進脂肪分解，使減肥事半功倍，所所以海帶豆腐湯，不僅可以起到減肥的作用，甚至還有助於身體中的排毒。
注意事項：
建議患者在日常生活中一定要堅持固定的安排時間進行鍛鍊，並且每三餐的飲食一定要合理進行安排，避免攝取高熱量和高脂肪的食物。
