春天的特色食物是什麼，不知不覺中冬天已經過去，春季是萬物復甦同時也是陽氣生髮的季節，實際在春天通過一些食療滋補身體能夠起到非常好的作用。以下分享春天的特色食物是什麼
春天的特色食物是什麼1
1、薺菜豆腐湯
薺菜的藥用價值很高，它的根、花、子均可入藥。全株入藥，具有明目、清涼、解熱、利尿、治痢等藥效。花和子可以止血，治療高血壓、咯血、痢疾、麻疹、頭昏目痛等症。除此之外，適量吃薺菜可以增強人的睡眠質量，對人的大腦興奮有一定的抑制作用，可以使人情緒平穩;另外，薺菜還有一定的利尿作用，有一定的退熱作用等。
2、麻醬拌萵筍葉
萵筍雖然主要吃的是莖部，但是萵筍葉子的營養比莖部高很多，萵筍葉子的蛋白質含量是莖部的6倍，碳水化合物含量是莖部的4倍，萵筍葉子中維生素C和胡蘿蔔素的含量分別是15毫克和2.1毫克，而莖部中這些維生素的含量就很少，所以吃萵筍的時候一定要吃萵筍的葉子。
3、涼拌菠菜
菠菜是最百搭的蔬菜之一，可生吃、蒸、炒、燉。菠菜中含有大量的營養物質，比如維生素K、維生素C、鉀、葉黃素和強抗氧化劑，有助於增強心臟和肌肉，具有抗衰老，增強青春活力的作用。其中的纖維素還可助消化。此外，菠菜富含鐵、葉酸等，有助於孕婦保胎安胎。
4、香椿拌豆腐
香椿中富含維生素A，對眼睛有保護的作用；香椿還含有豐富的鈣鐵鎂，鈣有利於保護骨骼，鐵能預防缺鐵性貧血，鎂有預防心血管疾病的作用，香椿還含有香椿素，香椿素有開胃健脾，提高食慾的作用。此外，香椿還有預防脫髮，降血糖，降血脂等功效。
5、清炒芥藍
芥藍中含有較多的葉黃素和胡蘿蔔素，這些脂溶性的維生素可以幫助我們保護上皮細胞、保護肝臟，甚至對我們預防、緩解白內障和黃斑病變也有很好的幫助。
6、西芹百合
西芹和芹菜具有相同的營養和食療價值。西芹性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質，有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。實驗表明，芹菜有明顯的降壓作用，其持續時間隨食量增加而延長。並且還有鎮靜和抗驚厥的功效。
春天的特色食物是什麼2
我想到的第一個春天美食，是青團。青團是清明時節吃的，外表被綠瑩瑩的外衣包裹着，裏面的內心只有被咬開了才知道里面是什麼？或許是香甜軟糯的紅豆沙，或許是鹹香甘甜的鹹蛋黃，亦或許是吃了一嘴的黑芝麻糊。青團不僅是春天的特色美食，還是春天到來，喚醒人們對美食的美好的一種食物代表。
說完了青團，再來說說河蝦吧。在清明前後時期，河蝦正在處於一種新舊交替，繁殖生長的時候，春季雨水充足，河蝦生長快，有些河蝦肚子裏還會帶有蝦籽，清蒸煮制味道很是肥美鮮甜，炒制河蝦本身的蝦油會炒製出來，味正油香。
還有春筍。春天怎麼能不吃春筍呢。在立春之後踩挖的春筍，體型肥大、嫩白如玉、品質鮮嫩、口感爽口美味。烹飪方式無論是涼拌、煎熟炒制還是和其他食材搭配一起煲湯，味道都是清甜鮮嫩，脆爽入口。
並且春筍還具有豐富的營養成分，有充沛的水分、豐富的營養蛋白等多種人體所需的營養成分和微量元素。春筍的纖維素含量高，經常食用可以幫助消化、排毒養顏，有着一定的養生效果。
還有一個，就是香椿。香椿炒雞蛋是很多人的心頭好。香椿是在穀雨前後發芽生長，香椿炒雞蛋就是用香椿芽兒，做法很簡單，就是將香椿芽焯水煮熟切碎，再和兩個雞蛋一起炒制。味道清香可口。早餐一碗白粥，一份香椿炒雞蛋，一天的活力與精氣神就有了。
春天的特色食物是什麼3
春天吃的什麼食物最有代表性
1、春筍
詳細介紹：春筍顧名思義就是春天的竹筍，一般這個時候的筍都非常嫩，清炒吃是最合適的，能夠起到通血脈和消食脹的功能。
2、薺菜
詳細介紹：薺菜不僅是平時比較常吃的蔬菜，也可以作爲藥用植物，對我們人體的腸胃健康改善效果特別好。
3、楊桃
詳細介紹：楊桃對我們人體的消化能力改善是非常好的，同時裏面的果酸和維生素C還有美白和淡化色斑的功能哦。
4、櫻桃
詳細介紹：櫻桃是維生素含量特別豐富的水果，除此之外裏面的'鐵元素也是水果中最高的，所以它健脾開胃的效果比較明星，還可以補中益氣和養顏。
5、小白菜
詳細介紹：小白菜是南方春季最常見的蔬菜之一，營養價值高味道清甜，而且熱量相較於大白菜會更低，同時含富含了一定的維生素和微量元素。
6、芹菜
詳細介紹：芹菜在春天是最常見的，也是許多人都喜歡吃的一種蔬菜，能夠很好的清內熱和降血壓、血脂，男女老少皆宜。
7、大蒜
詳細介紹：大蒜屬於調味類型的食材，並不是主食，但是它的營養價值是非常豐富的，對人體都特別有益，絕對是當之無愧的養生食物。
8、桔子
詳細介紹：桔子中的營養價值是很豐富的，尤其適合容易感冒的人和高血壓患者，可以提升人體的免疫力並保護肝臟和防止動脈硬化。
9、捲心菜
詳細介紹：捲心菜其實算是一年四季都比較常見的蔬菜，對人體的腸道保護非常好，裏面的營養物質還有抗氧化和防癌的功能。
10、紅棗
詳細介紹：紅棗中含有大量的維生素營養，對人體具有滋陰補陽和補血的功能，葡萄糖、核黃素、硫胺素等物質則能夠提升人體的免疫力，是一個養生功效很全面的食物。
