一、腿露外面會得關節炎嗎？
對於健康的大人或小孩，不需要擔心這個問題。
二、爲什麼這麼說？
目前並沒有證據表明房間溫度稍偏低一些，會導致關節炎。
關節炎很常見，它不是指某一種特定的疾病，而是對關節疼痛及關節相關疾病的一個統稱。目前已知有超過100種不同類型的關節炎及相關疾病，一般多見於女性，且發病率隨着年齡增加而增加。
關節炎的症狀包括關節腫脹、疼痛、僵硬、活動受限等，而這些症狀並不一定是持續的或者保持一成不變，比如有時候有症狀，有時候沒有；有時候嚴重，有時候輕微。當然，嚴重的關節炎患者可能是長期慢性的疼痛、影響日常生活及活動。
關節炎種類繁多，導致各類關節炎的病因也各不相同，目前也沒有徹底研究清楚。但對於已知的各類主要關節炎類型，目前認爲的原因和風險因素包括：
由於免疫系統異常，對自身關節組織進行破壞而導致關節炎，比如類風溼關節炎；代謝異常導致關節炎，比如痛風；而這些都屬於炎性關節炎（inflammatory arthritis）。
骨關節炎（Osteoarthritis）作爲最常見的關節炎，是由於關節骨末端的軟骨逐漸退化導致，風險因素包括高齡增加、女性性別、肥胖、運動損傷、重複繁重勞動、遺傳、骨骼畸形等。
而細菌、病毒等病原體感染則可能導致感染性關節炎。另外，缺乏運動和吸菸等生活因素也會會增加關節炎的風險。
總體來看，目前還沒有發現健康人羣，因爲開着空調睡覺沒蓋住腿，而得關節炎。
三、那寒冷、潮溼環境爲什麼會關節痛？
寒冷、潮溼環境下，部分人確實會感覺關節疼或關節炎症狀加重。這也許就是爲什麼有人會建議開空調睡覺時，要給孩子蓋好腿，以免得關節炎。
但是，在寒冷潮溼環境，關節炎症狀加重，並不能理解爲寒冷潮溼導致了關節炎；而是本身有關節問題的人，在寒冷潮溼環境下，症狀出現或加重了。
簡單理解，本身有關節炎的人，在寒冷潮溼條件下，症狀可能會加重；但這不代表本身沒有關節炎的健康人羣，會因爲寒冷潮溼而患上關節炎。
而關節炎患者在寒冷潮溼環境下症狀加重，也未必就是因爲寒冷、潮溼本身。曾經有一項調研發現，67.8%的關節炎患者報告天氣變化時，自己的關節炎症狀會變化。而在下雨、天氣變冷前，大部分患者的關節症狀就已經發生變化。
因此，研究人員認爲關節症狀未必是真正的與溫度低、下雪、下雨等相關，而可能是因爲天氣變化過程中，大氣壓變化而導致的關節症狀變化。
當然，這些都是在探索過程，我們作爲興趣閱讀就好。
四、開空調睡覺要注意什麼？
夏天給孩子開空調，注意事項一般是3點：
01、不要盯着遙控器上的數字，而要關注孩子的舒適度
家長要注意觀察孩子。開着空調，仍然滿頭大汗，那說明溫度再調低一些，或者看看是不是給孩子穿、蓋太多了。開着空調凍得難受，那就蓋一層輕薄的毯子。總之，房間裏的每個人，保證好自己的舒適度。
夏天房間裏，孩子的衣着可參照家長。比如，新生嬰兒可比父母多一層，較大嬰兒可以和父母穿一樣厚薄。同時注意觀察，比如摸一下孩子的肚子、後背或手心，如果溫熱潮溼就是過熱了；看着臉上紅紅燙燙的，也可能是過熱了。
02、不省電節能角度，不要拼命調低溫度
曾經有好些家長跟我說過，夏天開空調最擔心電費。看似玩笑，其實很實際。
從省電角度，有兩個方向可以努力。
第一是沒必要24小時都開着空調。在不太熱的時候，可以通過增減衣物來保證舒適度，不要氣溫稍有上升，就關上門窗24小時開空調。另外，一天中不太熱的時候，比如在清晨，可以關上空調，打開窗戶。這樣不僅省電，還可以通風、換一換室內空氣。
第二是不要拼命調低空調溫度。溫度設置越低，空調運轉越厲害，耗電也越多。
根據空調生產廠商的一些數據，夏天把空調設置的溫度調高一度，比如從23度變成24度，最多可節省約10%的電費。作爲一個大概的參考，設置的室內溫度比室外低8度以內，比如室外33度，室內設置25度，通常是比較合適的。這樣既能保證舒適度，又相對省電。
03、空調要注意清潔，保證室內空氣質量
每年定期清潔空調濾網，每天定期開窗通風保證室內空氣質量。
