【導讀】：誰不希望自己長命百歲？其實想要擁有健康體魄不是昂貴保健品堆積起來的，主要還得靠科學的養生方纔能延緩壽命。下面給大家介紹幾個必須遵守的養生原則，只有堅持做到纔有改變！現代養生的幾點要求1、不要吃那麼多糖......

【導讀】：運動健身是公認的最健康也是最有效的減肥方法，但是在運動的過程中有哪些要注意的呢？怎麼運動減肥效果最好呢？下面看看專家跟大家分享的7個運動健身原則。1.混和不同的運動「我發現更替健身項目、混和間歇、高低......

【導讀】：微胖在女生中真的是一種很尷尬的進境界，說胖不算胖，但也不算瘦，那微胖女生怎麼穿衣服顯瘦呢？微胖女生冬季穿什麼顯瘦？微胖女生冬季穿衣3大顯瘦技巧分享。女生體重超過110就已經是一個很可怕的數字了，可能你離120、1......

【導讀】：臺女星六月如今已身懷二胎，肚子中的寶寶已經4個月，但她的身材卻並沒有太大的變化，而且體重還維持在完美的46公斤！到底她有着怎樣的孕期減肥好方法呢？六月日前宣佈懷第二胎，39歲的她現在肚中寶寶已經4個月，沒想到體重......

【導讀】：如今已經進入小暑時節，這也意味着高溫即將席捲各大城市。此時受到高溫影響，很多女性朋友都會選擇一些消暑零食或水果來代替三餐，其實想要降溫一定要牢記這6大飲食原則。女人解暑降溫牢記6大飲食原則1.注意攝入優......

【導讀】：對於正在減肥中的女孩來說，忌甜食就是一件超痛苦的事，如果不能吃甜點，人生簡直就是黑白的！女孩們不如把握聰明吃原則，就算在減肥也可以呷甜甜！本站原創文章禁止轉載相信不少人都是可以不用吃正餐卻一定要吃甜點的「......

【導讀】：每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？介紹七個基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則。每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？介紹七個基本原則給各位姊妹，大家只要遵守......

【導讀】：今年上半年已經過去，娛樂圈裏發生了很多事，文章出軌了，寧財神吸毒了……但除了這些誤入歧途的明星，娛樂圈裏同樣還有一批堅守原則，拒絕一切誘惑的好男人，下面一起來看看。1、陸毅日前因主演《宮3》和參加《爸爸去哪......

【導讀】：運動讓你擁有健康的身體、有線條的曲線，但多數人不太知道什麼時間、做哪類型的運動才最有效益。爲此，國外網站分享4個原則，告訴你如何提升運動的生產效益，以便達到瘦身的最大值。運動讓你擁有健康的身體、有線條......

【導讀】：很多愛美的MM利用經期減肥，但是經期減肥並非盲目的，我們在減肥的同時不要忘記了，健康纔是最重要的。經期減肥需要遵守一些原則，現在就來教你如何利用經期減肥。一、經期不要刻意地去吃甜食在經期的時候適當地吃一......

【導讀】：相信大家都知道，亞健康對身體有着不可忽視的危害，那我們應如何預防亞健康呢?有哪些預防的方法?下面就讓小編來給大家詳細介紹預防亞健康的七個要點，一起來看看吧。1、曬太陽可提神。日光照射可以使人情緒高漲，上......

【導讀】：[導讀]很多人都在使用香水，但是應該怎麼使用香水，在那些場合使用香水，以及使用香水有什麼禁忌呢？這些問題有很多美女並不是很瞭解，讓我們來告訴您這些吧！！[導讀]很多人都在使用香水，但是應該怎麼使用香水，在那些場合使......

【導讀】：春季是敏感肌膚的高發季節，皮膚蛻皮和紅斑時有發生，繁複的護膚程序只會加重肌膚的敏感性。敏感肌膚在此時保養要遵循“減法”原則，在清潔和護理兩個方面能簡則簡，給肌膚卸下吸收重擔。1.爲皮膚清潔做減法全套清潔......

【導讀】：生完孩子恢復苗條身材是每個新媽媽迫切的願望，但是產後減肥不能心急，一些過度的減肥方式會對身體產生傷害，產後媽媽想要科學瘦身必須遵循四個原則，才能讓你瘦得更加健康。產後減肥是一個漫長的過程，很多缺少經驗的......

【導讀】：趙薇，早已告別“小燕子”時青熟、單純，一躍成爲當今娛樂圈一線女星。趙薇由內而外散發出的直率、清朗，然其看起來總是那麼迷人。今天小編帶領大家看看趙薇肌膚護理方法，再次趙薇，早已告別小燕子時青熟、單純，一躍成......

【導讀】：冬天來了，身體涼颼颼。許多上班族就想喝杯熱奶茶，還有些人組團吃麻辣鍋，但吃得身體暖呼呼後，卻又要喝杯冰可樂纔算“過癮”！然而，這樣的飲食模式極大的影響身體健康！飲料病不是夏天的專利上班族愛喝飲料，無論是春夏秋......

【導讀】：陰道出問題讓不少女性朋友難以啓齒。儘管陰道炎等疾病已經是衆所周知的婦科疾病，但對於女性來說卻又尷尬，又痛苦。女性若患了陰道炎等疾病，千萬不要因爲害羞而諱疾忌醫。1、不要單純依賴中成藥或許，很多女性都認......

【導讀】：[導讀]炎炎夏日即將遠去，秋天的腳步逐漸臨近。一下子從炎熱多雨的夏季進入乾燥涼爽的秋季，你的肌膚會無法適應嗎？而且，經過夏天高溫的“蹂躪”，皮膚也要好好修護一下。那麼，就讓[導讀]炎炎夏日即將遠去，秋天的腳步逐......

【導讀】：女神天心天生就膚白貌美，是很多人女性所羨慕的，其實天心生活中也是非常注重吃和保養的。保養的時候就連腳裸都不放過，怪不得42歲的她皮膚還那麼好。1.體重一超標立刻嚴格控管天心笑說自己真的非常重視吃與保養，幾......

【導讀】：女性產後坐月子有講究詳解5個飲食原則。月子對於女性來說很重要，因爲產婦在分娩的時候出血多，再加上腹痛、腰痠、出汗等非常消耗體力，氣血和筋骨都會變得很脆弱，所以需要有一段時間的調補和休整。坐月子中恰當.........