1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因爲這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因爲一切的病都是錯誤......

媽媽煩惱：生完孩子頭髮大把掉網友小晴：我是順產生下寶寶的，一直採用母乳餵養。寶寶現在二個半月了，最近幾天我突然發現自己掉髮很嚴重。不僅每次洗頭的時候，頭髮一把一把的掉，而且梳頭的時候也會脫落很多，看着滿地的頭髮，感覺......

1、清燉二骨湯[菜名]:清燉二骨湯[用料]:豬骨頭250克，烏魚骨250克，鹽少許。[製法]:豬骨、烏龜骨洗淨，砸碎，加清水適量燉至湯呈白色粘稠時，加鹽少許調味。棄渣飲湯。服法：每日飲湯1—2次。經常食用。[功用]:補虛益腎，補充鈣質......

首先介紹的是治療風寒感冒的食療方案：1．原料：蘇葉5克，生薑10克，紅糖10克。原料採購來源：蘇葉在藥店有售。製作方法：蘇葉洗淨，加入生薑，用沸水浸泡，加紅糖。服用方法：哺乳期的媽媽代茶飲。小寶寶(每日三次20～30ml)代水飲。功效：發散......

富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長髮育，保護胃、呼吸道黏膜。草莓的營養價值及食療功效1草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此......

食療治百病祕方大全，食療是倍受人們推崇的養生方法，中醫認爲，很多常見的飯桌上常吃的食物都具有良好的治病功效，以下分享食療治百病祕方大全。食療治百病祕方大全11、治水腫：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。2、止外......

飲食寶寶日常飲食不僅能夠提供寶寶身體生長的熱量和各種礦物元素，也能夠提高寶寶的免疫力，同時許多食物對寶寶感冒的防治都有很好的效果。清淡食物寶寶感冒後很容易出現噁心、食慾降低的現象，因此媽媽給寶寶準備的食物要......

食療一：猴頭菇雞湯材料：猴頭菇四個、雞半隻，姜五片、生菜五六片、火腿幾片；鹽、料酒等調味品適量。做法：1.先把猴頭菇用溫水泡五六個小時，泡發後，洗淨，瀝乾。2.在鍋裏煮半鍋水，等水開後，把雞放入鍋內焯水，並加入姜兩片和料酒去除......

加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麪條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強機體抵抗力，有助於修復......

幾種產婦哺乳期感冒常見的食療偏方，很多新媽媽由於生完寶寶沒有多久，身體比較虛弱，有時候還會因爲月子期間護理不當發生一些其他疾病。分享幾種產婦哺乳期感冒常見的食療偏方。幾種產婦哺乳期感冒常見的食療偏方1病了不......

【治貧血】：將西紅柿、蘋果各1個，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，長期堅持，可治貧血，對體質差的女性朋友，還有一些更年期的阿姨有幫助。【治潰瘍】：輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用，每天早晚各一......

孕前痛經食療方：養血止痛粥月經來潮出現腰痠、腰痛和小腹墜痛，有的還放射至背部和大腿上部——痛經是女性常見的一種生理現象，在我國女性中佔1/3比例。止“痛”方—養血止痛粥：黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩......

海棠果的食療功效和作用，海棠果是植物海棠的果實，它成熟以後外觀與蘋果十分相似，味道比較酸，性質溫和，成熟以後可以供人食用，那麼現在分享海棠果的食療功效和作用。海棠果的食療功效和作用1海棠果的食療功效海棠果，又名楸子......

秋季吃什麼治療感冒？一、薄荷扁豆粥材料：鮮薄荷10克，白扁豆30克，粳米50克，清水適量。做法：1、將白扁豆洗淨砸碎放入沙鍋，加清水適量。2、再加入淘洗乾淨的粳米煮至成粥，加入薄荷略煮片刻即可食用。每日2劑，早、晚空腹各食1劑。......

什麼食療可以祛斑，祛斑養顏是一種追求美的方式，很多女士都會關注自己的皮膚問題，那麼如何祛斑又是一個問題了，下面一起來了解一下什麼食療可以祛斑。什麼食療可以祛斑11、檸檬：檸檬富含維生素C和抗氧化劑，可以幫助消除自由......

食療護膚法“喝”掉臉上斑點，很多人的臉上都會有斑點，斑點就會使面容變得不和諧，部分人也想改善和改變臉上的斑點，下面小編就帶大家一起來看一看食療護膚法“喝”掉臉上斑點的方法。食療護膚法“喝”掉臉上斑點11、西紅柿......

食療養生食譜，養生是亙古不變的話題,我們的身體健康纔是最重要的事情,所以我們日常生活中可以經常吃一些食物來調理我們的身體。下面來分享一下食療養生食譜。食療養生食譜1豬肉—滑潤肌膚帶魚—祛風治血鴿子蛋—滋陰......

一、薑絲蔥粥材料：生薑6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升。做法：1、糯米淘洗乾淨，加入生薑一同煮粥。2、待粥將熟時放入蔥白，最後加入米醋，稍煮即可食用。功效：適用於過敏性鼻炎屬風寒型者服用。二、黃芪粥材料：黃芪400克，百......

食療方：甘草小麥大棗湯配料：甘草10克、大棗5枚、小麥10剋制作：將3藥用冷水浸泡後，用小火煎煮，半小時爲1煎，共兩煎，合併煎液用法：每日2次，早晚溫服，喝湯食棗功效：健脾益氣，平燥緩急，可降低大腦興奮性，使人易於進入睡眠狀態百合熟地龍......

1、如果因爲吃了生冷的食物而傷胃的時候，可以取2克丁香，15克神曲，沸水沖泡，喝下去。2、陳皮洗乾淨，切成絲，曬乾，喝茶葉一起用開水衝了喝，可以理氣，醒腦，開胃，助消化的效果。3、桔皮，辣椒按2:1的比例，切碎後，用白酒浸泡一星期，每次服......