哺乳期飲食不當對寶寶有什麼影響，哺乳期的媽媽要控制好自己的飲食，不能想吃什麼就吃什麼，不然攝入的食物有些會讓孩子過敏或者鬧肚子等，一起來看看哺乳期飲食不當對寶寶有什麼影響。
哺乳期飲食不當對寶寶有什麼影響1
1、媽媽在哺乳期是不能亂吃東西的，亂吃東西會影響到奶水的質量，寶寶吃了有質量問題的奶水就會對身體健康不利，對寶寶的影響還是很大的。
2、在哺乳期，媽媽不能亂喝酒。不管是懷孕階段還是哺乳期階段，酒都是不能碰的。如果媽媽在哺乳期喝了酒，酒精進入到乳汁，寶寶喝了有酒精的乳汁，可能會出現酒精中毒，或者瞌睡。酒精對寶寶的神經影響很大。
3、巧克力中含有咖啡因成份，對哺乳期的寶媽有一定的影響，這東西吃了對神經不好。而且巧克力的`糖分也很高，對奶水是有影響的。巧克力吃多了，媽媽也容易身體發胖。
4、哺乳期的媽媽還要注意不要吃到回奶的食物，比如韭菜等。媽媽不要以爲哺乳期就什麼都可以吃了，如果吃了影響了寶寶的健康，那就很可惜了。寶寶的腸胃脆弱，需要媽媽的悉心呵護才能健康成長。
哺乳期飲食不當對寶寶有什麼影響2
1、讓寶寶過敏的可疑食物有哪些
（1）乳製品
研究發現，牛奶中潛在的過敏原β-乳球蛋白會通過母乳進入寶寶體內，媽媽停止對乳製品的攝入能使大約1/3的寶寶症狀有所緩解。如果寶寶的腸痙攣源於媽媽食物中的乳製品，症狀通常在食用並哺乳後幾小時內就會出現，停食後1-2天就會消失。
如果有寶寶對蛋白過敏，媽媽需要減少甚至杜絕易致敏的蛋白食品，包括牛奶、雞蛋、冰激凌、黃油和乳清蛋白做的人造黃油。
（2）海鮮
海鮮蛋白過敏是亞洲兒童最常見的食物過敏，表現爲皮膚瘙癢、發紅、水腫等。各種海鮮之間還會有交叉過敏。如果有家族食物過敏史，或已知寶寶對海鮮過敏，那麼在哺乳期就要儘量避免食用。
（3）穀類和堅果
這類食物裏，最容易引起過敏的是小麥、玉米、堅果等。
2、媽媽吃青菜也會致寶寶肚子脹氣
研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜（如西蘭花、豆類、捲心菜、花椰菜、洋蔥等）時，寶寶更容易脹氣。所以，哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。另外，一些寶寶在媽媽吃了牛奶或其他奶製品後，也會出現脹氣的反應。除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯條、豆類、甜瓜等，它們會在寶寶消化道內發酵併產氣，易使寶寶難受。
但是這些食物營養豐富，如果孩子沒有出現脹氣，哭鬧，這些食物完全可以吃，但是要煮熟之後吃，生吃會產生脹氣，所以儘量少吃生菜沙拉。當然，有的寶寶由於不適合其他的某種食物，也會出現脹氣反應。所以，哺乳期媽媽在吃東西時，要特別留意之後寶寶的反應，及時發現讓他脹氣的食物，並隨時調整。
3、媽媽喝酒也會導致寶寶酒精中毒
哺乳期的母親有時候會在一些場合喝點酒，酒精亦可通過乳汁排出，孩子吃了含有高濃度乙醇的母乳會發生中毒，有可能發生母乳性酒精中毒，主要症狀爲：皮膚潮紅口乾、煩躁不安、心率和脈搏加快，一旦產生上述症狀，應立即停餵母乳並給孩子多飲開水，以加速乙醇的排泄，大多會很快康復。
4、媽媽喝咖啡會致寶寶煩躁不安
咖啡會使人體的中樞神經興奮。如果你喝咖啡（蘇打水或者茶）的話，咖啡因會進入媽媽的乳汁中。由於嬰兒肝臟代謝能力會比較差，無法像成年人一樣快速地分解並排泄咖啡因，從而導致體內咖啡因蓄積，引起煩躁、易怒、失眠等狀況。
5、哺乳期的飲食基本原則
原則上講，哺乳期媽媽在飲食上並沒有特別禁忌，只要做到營養均衡，不是每天都在吃垃圾食品。相對禁忌的食物主要是考慮到媽媽吃了某種食物會引起寶寶的不適，煩躁哭鬧，胃腸脹氣等。在嬰兒最初6個月裏，腸道壁還沒發育完全，嬰兒容易引起不適或過敏。
（1）保持飲食健康均衡，爲寶寶提供優質母乳。
（2）避開可能含水銀的魚類。
（3）觀察寶寶對母乳的反應，出現不適情況時，要及時調整飲食。
（4）寫下飲食日記，方便自己調整飲食。
（5）多諮詢醫生，瞭解飲食和哺乳等相關訊息。
（6）明白寶寶的喜好。在哺乳期，有時候特別想吃某種食物，比如咖啡、黑巧克力，或者你想痛痛快快的吃頓火鍋，吃個冰激凌、漢堡或者薯條，喝杯爽口的可樂，其實並沒有什麼不可以。
（7）個體差異。任何食物的相對禁忌都是有個體化差異的，並不是都會引起寶寶的不適。所以在你吃任何食物之後，仔細觀察自己寶寶的反應即可。也許寶寶只是不喜歡母乳中某些食物帶來的味道。味道較重的食物和飲品會將味道帶入母乳，導致寶寶不喜歡喝奶。如果在你吃了這些飲食之後，寶寶並沒有什麼異常，那麼這種食物就不是你哺乳期黑名單的食物。記錄自己吃的東西，這樣在寶寶對母乳有反應時，便能知道是由哪種食物引起的。
