最佳安胎食譜，懷孕期間好好的安胎對於胎兒的健康發育來說是非常重要的一個主要內容，對於安胎的情況下也是可以利用食譜的方式更好的安胎的，那麼最佳安胎食譜有哪些，下面是相關介紹一起了解一下吧。
最佳安胎食譜1
杜仲桑芩牛肉湯，杜仲、桑寄生、黃芩，用水煎，取汁150毫升，備用；牛肉250克，洗淨，入鍋煮沸，去浮沫，切小塊，置小火上煲湯(可加竹筍、香菇等)，待肉爛熟，加入藥汁，煮沸，即可。補肝益腎，清熱養胎。
安胎食譜 糕點鮮湯不可少
有哪些順氣安胎的`食譜？
桑麥飲的製作方法：
配料：桑葉10克，麥冬10克，烏梅肉10克，茶葉15克。
製法：將霜桑葉、麥冬、烏梅肉3藥研成粗末，加茶葉，用滾開水泡，加蓋10分鐘，即可飲用。
功能：養陰和胃，斂肝安胎。本膳用桑葉，祛風，氣味芬芳，有安胎醒胃之功；麥冬，養胃生津；烏梅，斂肝和胃，止嘔逆；茶葉，醒神和胃，且富含營養。
砂蔻燴飯的製作方法：
配料：砂仁、豆蔻各3克，粳米150克，火腿肉30克。
製法：縮砂仁、白蔻仁，研末，備用；粳米，淘淨；火腿肉切成叮將粳米、火腿肉丁拌勻，放電飯煲內，加水適量，並將砂、蔻末拌入，煮成飯，可作正餐食用。
功能：順氣安胎，健脾和中。本膳用砂仁、豆蔻，理氣、化溼、和中；粳米，和胃；火腿，香醇，醒胃和中。宜少量多餐，慢慢進食，能止嘔和胃，醒脾增食。
參術安中糕的製作方法：
配料：人蔘15克，白朮60克，淮山藥90克，姜半夏15克，粳米2000克。
製法：將人蔘、白朮、淮山藥、姜半夏，共研細末；粳米，磨米粉。藥末與米粉拌勻，加適量糖、水，攪拌並揉勻，製成粉糕，上籠蒸熟，每次吃50~100克。
功能：益氣健脾，降逆止嘔。本點膳用調和五臟、補益胃氣之粳米爲主；配以人蔘、白朮，益氣健脾；淮山藥，養脾益腎；姜半夏，降逆順氣。故能止嘔安中而養胎。
杜仲桑芩牛肉湯的製作方法：
配料：杜仲12克，桑寄生12克，黃芩5克，牛肉250克。
製法：杜仲、桑寄生、黃芩，用水煎，取汁150毫升，備用；牛肉250克，洗淨，入鍋煮沸，去浮沫，切小塊，置小火上煲湯(可加竹筍、香菇等)，待肉爛熟，加入藥汁，煮沸，即可。
功能：補肝益腎，清熱養胎。本膳用杜仲、桑寄生，補肝腎而安胎氣；黃芩，乃清熱安胎之藥；牛肉，熬湯，味鮮美而開胃，且富含蛋白質、維生素等營養成分。
最佳安胎食譜2
安胎鯽魚姜仁湯
營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於妊娠期間，尤其是孕早期的嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效；同時，又能增加孕媽媽的食慾。
製作方法：
1、鯽魚去鱗、內臟，洗淨；春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚；生薑去皮，洗淨，切絲，待用。
2、洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。
桑寄生煮蛋
營養分析：有養心安神、滋陰潤燥、安胎止吐的功效。
製作方法：
1、雞蛋、桑寄生放入鍋內，加適量的清水同煮。
2、待雞蛋熟後，撈出雞蛋，剝去外殼，將雞蛋再放入鍋中煮片刻即成，吃蛋飲湯。
薑絲肉
營養分析：此菜有開胃健脾，止吐的功效。
製作方法：
1、將蔥洗淨切成末待用；將瘦肉（已去皮的瘦肉)切成6釐米長的，火柴梗粗的細絲；姜（鮮姜)洗淨，去皮，切細絲後用涼水泡，拔出辣味，控去水分。
2、淨炒勺坐旺火，放淨油燒熱，下入肉絲，放蔥末，煸炒至發白色，烹料酒、醬油，加味精、鹽調味，下薑絲翻炒入味，淋香油出勺裝平盤。
蓮子糯米粥
營養分析：補中益氣，清心養神，健脾和胃，養胎。對孕媽媽腰部痠痛有一定療效，常食可以養胎，對於有習慣性流產史的孕媽媽尤爲好。
製作方法：
1、溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗淨；糯米淘洗乾淨，清水浸泡1～2小時，撈出瀝乾，待用。
2、刷淨煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調味，即可食用。
