孕期能不能吃桃子，衆所周知，懷孕之後有很多東西是不能吃的，不然會危害到寶寶的，對寶寶是有一些影響的，桃子富含大量的維生素，小編和大家一起來看看孕期能不能吃桃子的相關資料。
孕期能不能吃桃子1
孕婦是可以吃桃子的，桃子鮮美多汁，肉質營養價值高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。十分適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。而孕期孕婦對於鐵的需求很大，因此，孕婦是可以吃桃子的。
孕婦吃桃子的好處
1、桃子含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便祕。
2、桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
3、緩解孕期水腫，桃子中含有豐富的`鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。
4、治療肺病，桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作爲輔助食療之物。
5、補充維生素，桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
桃子一直是深受人們喜愛的東西，而且自古就享有人們對其富有的美譽，是長壽的象徵。對於孕婦來說桃子也是有利無害的，喜歡吃桃子的孕媽媽可以放心的享受桃子的鮮美。但是在吃桃子之前一定要注意清洗乾淨，避免農藥的殘留。
孕期能不能吃桃子2
孕婦是可以吃桃子的！但是，孕婦吃桃子不可多吃：桃子雖好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因爲桃子有這麼多好處，對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃，不管不顧，其實，身體素質比較差，腸胃不好的人最好少吃桃子，否則會增加腸胃的負擔，使腸胃功能變得更差，另外，有點人吃桃子會過敏，這樣的人羣也要注意。
桃子屬於溫性水果，含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維以及大量的水分，具有養陰生津的作用，日常生活中很多孕婦都喜歡吃桃子，經常有人會問孕婦在孕期是不是可以吃桃子，回答是肯定的，
好處如下：
1、潤腸通便：桃子含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，一方面可以吸水膨脹、軟化糞便從而起到通便的作用，孕產婦其中的一個主要症狀是容易便祕，桃子對於孕產婦來說可是非常適合；
2、延緩衰老、美容養顏：桃子中富含維生素C，具有抗氧化作用，可以清除體內多餘的自由基，避免自由基過度氧化，從而起到延緩衰老、美容美顏的作用；
3、桃子中含有的鐵元素在水果中也屬於比較高的級別，僅比櫻桃低點，鐵元素是人體補血造血的主要原料，因此食用桃子有助於促進血紅蛋白的再生，預防缺鐵引起的貧血，而孕產婦在孕期是容易出現缺鐵性貧血以及營養不良性貧血，所以孕婦適量吃桃子有助於防治貧血的發生。
