孕婦能吃桃子嗎？在日常生活中，水果已經越發的成爲了我們的必需品，因爲吃水果的好處非常多。孕婦的飲食是我們需要注意的，而桃子是孕婦喜愛吃的一種水果。下面跟大家分享孕婦能吃桃子嗎。
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桃子的營養價值
桃子又名桃、桃實等。桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分，具有較高的營養價值。中醫認爲，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。
孕婦不宜多吃桃子
桃子生津止渴，亦能預防便祕，非過敏孕婦適量食用有益健康。所以孕婦可以適當的食用桃子。
孕婦吃桃子的好處
防止貧血、預防便祕。桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便祕。
治療肺病
桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作爲輔助食療之物。
補充維生素
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
降低血壓
桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
緩解孕期水腫
桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的`作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
孕婦吃桃子對胎兒的好處
桃子含鐵量較高，可促進胎兒血液循環，預防出生後貧血。此外鈣質與維生素C亦有助於胎兒骨骼發育，提升免疫力。桃子中豐富的胡蘿蔔素則能提高智力、保護胎兒視力。
孕婦吃桃子注意什麼
桃子並不是什麼毒物，喜歡吃桃子的孕婦只要注意適量，孕婦還是可以吃桃子，比如每天吃一隻，是沒有什麼問題的，不過孕後期儘量不要再吃了。
不過桃子性溫生熱，多食可能會引發出血，甚至是急性流產，因而孕婦不宜過多食用，且患有糖尿病的準媽媽需忌口。
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桃子的功效與作用。
1、吃桃子能補充營養
桃子是一種營養豐富的新鮮水果。 這種水果含有大量的果糖和葡萄糖，以及一些有機酸和揮發油。 此外，蛋白質，胡蘿蔔素和維生素是桃子中最重要的。 它可以滿足人體對不同營養素的需求，促進身體新陳代謝，提高身體素質。
2、吃桃子能保健身體
桃子是一種具有極佳保健功效的水果。 味道甜，酸度適中。 它還可以滋養和滋潤腸道。 它還可以滋養和滋養皮膚。 它還可以在進食後加強身體。 它還可以滋養血液，促進血液循環。 感冒和哮喘的缺乏，以及多吃桃子的女性也可以調節月經，防止月經不調。
3、孕婦能吃桃子嗎
孕婦可以吃桃子。 他們只有吃桃子的好處。 對身體沒有傷害。 吃桃子後，孕婦可以迅速吸收和利用桃子中的礦物質和維生素。 它們還可以吸收大量的水分，這對滋養陰和液體起着重要作用。 此作用，此外，孕婦還可以吸收大量的鐵質微量元素，可以起到一定的補血作用，平時多吃可以防止孕期發生貧血。
