懷孕期間那些東西不能吃，妊娠反應的強弱要看個人的體質，這個時候如果想終止妊娠就要去醫院，懷孕期間月經會暫停，如果出現異常的反應就要及時就醫，以下分享懷孕期間那些東西不能吃經驗。
懷孕期間那些東西不能吃1
大部分女性在懷孕後陰血偏虛，內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上加火”，嚴重者可出現見紅腹痛等先兆流產和早產的症狀。
陰虛體質多食滋陰清熱的食物：如果常出現口鼻乾燥，面色赤紅，手足心熱，小便黃赤，大便乾燥的情況，基本屬於陰虛熱性體質，應多選滋陰清熱的食物，如海蔘、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。
陽虛寒性體質多食溫性食物：如果感覺肢體寒冷畏寒、小便清長、大便溏薄、面色發白，則可能屬於陽虛寒性體質，可適當補充牛肉、羊肉、雞肉、黃鱔、帶魚、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等溫性食物。
特別提醒孕媽媽：人蔘、蜂王漿不宜食用。另外，蜂王漿凍乾粉一類滋補品，孕婦也不宜服用，因爲王漿內含有雌性激素，可能會引起胎兒的性早熟。
日光進補不可少
常曬冬陽，可降低孕婦骨質疏鬆症的風險，減少佝僂病兒的發生率。北方由於冬季長，日照不足，因此小兒先天性佝僂病發病率很高。如今，該病在南方也有擡頭的趨勢，這主要是由於孕婦接受日光照射過少、補鈣意識差所造成的。因此，冬陽是最廉價的“補品”，孕媽媽在冬季應多曬太陽，促進人體皮膚中的脫氫膽固醇變成維生素D3，易被人體吸收到血液中，保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育。常曬冬陽可增強孕婦的抵抗力，預防各種感染。陽光中的紫外線有殺滅病原微生物的作用。常曬冬陽還有利於防止孕婦情緒波動，杜絕冬季抑鬱症的發生。
蔬果進補多吃“黃綠色”
葉酸是一種水溶性維生素，在冬季，孕早期特別要注意葉酸的攝入。
補充葉酸最好的方法就是食用綠色蔬菜和酸性水果。孕媽媽冬季一定要食用新鮮的黃綠色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、柑橘等，每天的總量應達到500克以上，以保證葉酸的充分攝入。
懷孕期間那些東西不能吃2
營養的攝入是對孕婦媽媽身體最爲重要的問題，每天大魚大肉的胡吃海塞大快朵頤固然是過足了嘴癮，但是這些東西能給身體創造的營養價值過於單一，如果每天都吃這些東西的'話，身體所需的其他營養就會變得欠缺。
孕婦每天需要從飲食中獲取到足夠量的鈣、鐵、鋅、錫、蛋白質等微量元素。其中鐵元素的需求量是20毫克，大約是懷孕前的1.6倍。補貼可以通過使用鐵鍋炒菜來補充，也可以像小時候看的動畫片大力水手一樣多吃菠菜，都對補貼很有益處。鈣的需求量是900毫克，大約是懷孕前的1.5倍。
除了補充身體需要的微量元素和營養以外，還需要考慮均衡適量的問題。胎兒僅僅從孕婦的身體內獲取營養還不夠，熱量的獲取也是需要關注的問題。經常吃油炸、奶油、碳酸飲料可以讓孕婦得到更多的熱量並且會被胎兒吸收，過多的熱量會導致肥胖，並且給媽媽和胎兒帶來危險。
可使孕婦更容易患病，例如孕期糖尿病，患妊高症等疾病。另外，當骨盆、子宮、產道等生育器官被脂肪做堆積包圍的時候，更會導致孕婦難產的嚴重後果。
懷孕以後，媽媽的身體就不再只屬於自己，而要和小寶寶共享。因此在做任何事情任何選擇的時候，都要多考慮一層因素。孕婦的飲食要以清淡爲主，多注重營養均衡，來讓自己的身體更加健康，寶寶發育的更加順利。
