懷孕初期最忌諱吃什麼

你想知道懷孕初期最忌諱吃什麼嗎？孕婦懷孕初期是很脆弱的，因爲胎兒還不是很穩定的狀態，因此有很多需要注意的地方，特別是在飲食方面，下面小編就整理了關於懷孕初期最忌諱吃什麼的內容，一起來看看吧

1、不能吃的水果

荔枝、桂圓，易引起大便乾燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹瀉。菠蘿蜜、榴蓮，易引起食慾不振。新鮮楊梅，易引起胃酸過多。

2、不能喝的飲料

濃茶、咖啡、碳酸飲料、冷飲

3、菠菜

人們一直認爲菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。

4、山楂

孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。

5、罐頭食品

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的'維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

6、含過多激素的豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因爲在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素Ａ含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。

7、久存的土豆

土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃爲好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

8、香料

孕婦吃香料，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

9、味精

味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長髮育之必需品，故孕婦要少吃。

10、鹽

孕婦每天進食氯化鈉不能超過20克。過多進食氯化鈉後可引起水腫，血壓升高。如果孕婦患有某些疾病，如心臟病、腎臟病等，應從妊娠開始就忌鹽或食低鈉鹽，如發現孕婦患有妊娠高血壓，也應忌鹽。

11、酸性食物

由於妊娠早期的妊娠反應，一般孕婦都喜歡吃一些酸性食物，認爲酸性食物能緩解孕期嘔吐，甚至有些人還濫用一些酸性藥物止嘔。其實，酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元兇之一。在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或酸性藥物最好。

12、糖精

糖精是和糖截然不同的兩種物質。糖是從甘蔗和甜菜中提取的。糖精是從煤焦油裏提煉出來的，無營養價值，純淨的糖精對人體無害。但孕婦不應長時間過多地食用糖精，或大量飲用含糖精的飲料，糖精對胃腸道粘膜很有刺激作用，並影響某些消化酶的功能。

1、孕期注意腹痛

在懷孕初期，有一些病症會讓孕婦覺得不適感，例如噁心想吐、噁心嘔吐這些，有關這些方面只必須吃一些口味淡營養成分的食物就可以。但若是在懷孕初期發覺的腹痛得話，那麼有可能是懷孕的初期病症，也是可能是病症的徵兆。

一切正常的狀況下，腹痛是不容易很嚴重的，也不會一直產生不適感和危害衣食住行，但若是發覺腹痛出現異常，那麼還是必須去醫院檢查一下的。

2、懷孕期間嚴禁事宜

對孕婦有立即傷害的是必須孕婦杜絕和嚴禁的。例如酒煙、治療藥物、有害物等是必須孕婦杜絕的。也有就是說在懷孕初期夫妻生活層面，假如強制做愛，那麼就很有可能由於姿勢的不善而導致女性小產，因此要做愛必須慎重。

3、懷孕初期不能吃

孕婦在懷孕初期除開要留意之上的二點，還必須留意的就是說飲食搭配層面的忌諱，一些食物最好不必吃的。

(1) 盧薈

(2) 大閘蟹

(3) 薏仁米

(4) 馬齒筧

之上的食物最好少吃或是是不要吃，以防導致小產，尤其是針對有小產史的女性而言。

此外，也有一些帶有咖啡鹼的食物或健康飲品也是必須防止的，飲食搭配層面防止燃料油重鹽，葡萄糖高脂肪，這種不但會給胎寶寶產生傷害，針對孕婦而言也將會會提升妊娠糖尿病、血壓高的風險性，針對孕婦的孕婦分娩也是極爲不好的。