孕婦皮膚乾燥應該怎麼辦，很多人由於懷孕了，然後季節變化等原因，皮膚乾燥開始了，孕婦要注意自己的身體變化，自己的健康是最重要的，下面看看孕婦皮膚乾燥應該怎麼辦
孕婦皮膚乾燥應該怎麼辦1
年齡的增長，是導致皮膚乾燥的原因之一。
隨着年齡的增加，體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，從而使皮膚變得越來越幹。這也是爲何老年人一到秋冬季節，就會到醫院皮膚科求診的原因。
其次，皮膚表面的角質層內含有一種“大自然保溼因子”，它的數目多少，決定了皮膚的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導致乾燥缺水。
氣候的變化，極易導致皮膚乾燥問題。
外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。
如果睡眠不足、疲勞、過度減肥或者偏食，都會導致皮膚乾燥
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
洗澡水用過熱、使用刺激性的香皂或清潔劑
另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少等，也會導致皮膚乾燥。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善。
皮膚乾燥會帶來哪些困擾？
皮膚乾燥會讓皮膚因爲缺乏水感到不適，其症狀包括皮膚髮緊、洗澡過後全身發癢、個別部位乾燥脫皮。睡眠不足、過度疲勞、年齡增長、氣候變化、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。
措施爲加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等，多吃水果調整作息時間不要過度勞累。
症狀：整張臉感到緊繃、用手掌輕觸時，沒有溼潤感、身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態、有的部位有乾燥脫皮現象、洗澡過後有發癢的感覺。
如何判斷皮膚是否乾燥？
皮膚“渴”了。目前醫學界對皮膚乾燥並沒有明確概念，不過正確判斷乾燥與否的標準應該大體如下：
1、洗完臉1小時左右仍感到面部皮膚緊繃，用手掌輕觸時無溼潤感。
2、身上皮膚經常呈現出乾巴巴的狀態，有的地方有脫皮現象。
3、洗過澡後皮膚髮癢，尤以肋下、四肢及後背爲甚。
4、面部皮膚乾燥嚴重到一定程度，會出現“乾性脂溢性皮炎”，具體表現是面部起紅斑，並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象，十分刺癢難受。
皮膚乾燥五步護膚法
皮膚清潔
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟。清潔皮膚不僅可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，還可以皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。
在秋冬季，使用洗面奶應選擇溫和的孕婦專用洗面奶、具有滋潤效果的，潔面的次數不宜過多，每日兩次左右，總之，以保持皮膚的'清潔爲目的。洗臉水的溫度大約保持在36度左右，乾性皮膚可以適當低一點
34度左右；油性皮膚可以選擇高一點，大約38度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，比較後再用流動的冷水洗淨皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊緻肌膚。
但是敏感性皮膚和皮膚乾燥型的不適合單純用冷水洗臉。秋冬季節，洗澡不必過於頻繁，太頻繁的話會破壞保護肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時不要使用太大的勁搓洗皮膚，以免搓傷周圍皮膚。
選對合適保溼用品
秋冬季節氣溫下降，天氣嚴重乾燥，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇保溼效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的
的孕婦護膚品是孕媽媽秋冬季節護膚必備，皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分。以大豆、大米爲主要原料的孕婦護膚品，能夠深層滋養肌膚，及時緩解外界對皮膚的傷害
給皮膚提供所需的維生素和充足水分。秋冬季節，應該適當的增加護膚品的使用量，是皮膚得到充分的滋養和維護。對於四肢和軀幹的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的身體乳
可以使皮膚保持柔軟光滑，富有彈性，又能勁敵啊你，和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎、冬季瘙癢症或魚鱗病等等。
秋冬防曬工作仍然不能忽視
秋冬季節雖然日曬相對減弱，但陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬。
補充水分，阻止皺紋的侵入
秋冬時節如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水分的流失，很容易形成假性的皺紋。一旦出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠
合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，滋養細嫩肌膚，皺紋，衰老。
合理的飲食習慣
需要特別注意多喝水，補充天氣乾燥造成的體內和皮膚的水分流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。
孕媽媽皮膚乾燥吃點什麼好呢？
胡蘿蔔有助於改善皮膚乾燥
在乾燥的季節多吃些胡蘿蔔，有助於滋潤皮膚，你不知道吧？胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，而且胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素
在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱爲“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥
角質代謝失常，易鬆弛老化。孕媽媽多吃些胡蘿蔔，對寶寶和孕媽媽的皮膚都大有好處哦。
正確的食用方法
如何讓胡蘿蔔的營養髮揮到比較好呢？胡蘿蔔時候能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調方法有很大關係。β—胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有當它溶解在油脂中時
才能轉變成維生素A，被人體吸收，所以胡蘿蔔用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果，可將胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉。
其次，胡蘿蔔中的β—胡蘿蔔素存在於的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成人體無法直接消化，只有通過切碎煮熟等方式使細胞壁破碎，β—胡蘿蔔素才能釋放出來，爲人體所吸收利用。
另外，醋會破壞β-胡蘿蔔素的營養，注意烹調過程中不可放醋，否則會明顯降低胡蘿蔔的營養價值。
特別提醒：選擇的孕婦專用護膚品
孕期不護膚，等於衰老十三年，如果不想早早變成黃臉婆，準媽媽孕期護膚千萬不能放鬆，整日素面朝天是保養肌膚之大忌。選擇的、的孕婦專用護膚品非常重要，而且完全不必擔心對寶寶不利。
特別在乾燥的秋冬季節，孕媽媽皮膚乾燥很容易加速衰老，更要加緊肌膚的補水保溼護理，否則造成的皮膚傷害和產後肌膚迅速衰老是難以彌補的。愛美的準媽媽們，趕快行動吧，備好孕期護膚糧草，對抗這一季的乾燥吧。
孕婦皮膚乾燥應該怎麼辦2
孕婦皮膚乾燥
所以最好還是不要用護膚品？不可以使用護膚品，準媽媽的皮膚可能變得比以前更好，或者更加油膩，減少色素沉澱、細緻，就用心的護理皮膚吧。尤其懷孕前3個月。但要選擇純物理防曬的產品；
想要以後的肌膚變的和懷孕前一樣好、多吃含維生素C的蔬菜水果，防止紫外線照射產生曬斑、保養臉部皮膚。這段時間護理肌膚一定要格外的小心在孕期，早晚各清潔一次
有些孕婦在孕期會發痘痘，保證安全，滋潤皮膚；清潔皮膚後使用溫和的保溼乳液或乳霜、B6豐富的食物。那麼，如果要用的話可以玄英一些天然植物類的護膚品進行保溼
祛痘、飲食儘量清淡
每日早晚各一次。但是也有可能會變得很乾很糙；
孕婦長時間在戶外時一定要塗抹防曬霜；
防曬，祛痘產品中的某些活性成分對胎兒的影響還未定論，有什麼好辦法能很好的緩解一下皮膚乾燥的，準媽媽在孕期怎樣才能做好日常的皮膚護理呢，切忌使用祛痘產品，外出時可以塗抹一些防曬霜阻擋紫外線的傷害。
皮膚變得光滑，對寶寶不好、對腹部和其它易乾燥部位，平日做好滋潤保溼工作，使用溫和無刺激的潔面產品，多吃含維生素B避免長時間陽光直射，此時宜使用天然植物類的護膚品進行保溼，促進皮膚新陳代謝；
既清爽也無負擔，護膚品中多多少少的都含有一點的化學物質，最好是不要使用護膚品。
