頭皮乾燥應該怎麼護理

頭皮乾燥應該怎麼護理，秋季晝夜溫差大，忽冷忽熱，空氣溼度比較低，導致水油平衡被打破，頭部皮膚就會缺水，頭部皮膚因乾燥失去活力，造成皮膚瘙癢，產生頭屑或者使原來的頭屑變得更多，下面頭皮乾燥應該怎麼護理。

秋季晝夜溫差大，忽冷忽熱，空氣溼度比較低，導致水油平衡被打破，頭部皮膚就會缺水，頭部皮膚因乾燥失去活力，造成皮膚瘙癢，產生頭屑或者使原來的頭屑變得更多。這時頭部皮膚的補水保溼就是首要問題。

頭皮也是皮膚，也和我們的臉部和身體肌膚一樣需要補水，臉部和身體肌膚的補水保溼，是過去姑娘們一直關注的頭等大事。然而現在有個新口號出現：我們的頭皮，也得補水保溼！

一、頭皮爲什麼需要補水?

受損的頭髮會因蛋白質的大量流失，容易失去光澤。所以要用護髮劑來補充營養。另外，如果你覺得頭髮可能有受損的嫌疑，那最好在開始分叉、斷裂之前就保護起來。頭髮受損以後，不可能百分之百復原，但正確的護養方式卻可使之較接近健康狀態。而頭皮作爲頭髮生長的“土壤”，理所當然的要將它放在呵護的第一位!

二、頭皮補水的好方法

首先得尋覓適合自己頭皮的“營養劑”。在購買選擇時，要看清包裝上的成分，若含有礦物質配方和水漾精華，那請毫不猶豫地拿下它。其次是買回頭皮護理“營養劑”後，要按照包裝上的說明進行操作。每一次的塗抹、按摩、護理，都要認真對待。

三、直髮、捲髮不同的養護方式

直髮的養護：

1.訣竅是加一點水。護髮劑內加點水較易塗抹。

2.從髮尾塗至全頭，從易受損的髮根開始至全頭頭髮。

捲髮的養護：

1.用手指輕輕揉搓，燙過的頭髮用梳子梳易受傷，所以用手指輕輕撥爲宜。

2.從髮根開始梳理，用手指從髮根處開始輕塗，直至頭髮全部抹勻爲止。

3.勿忘將頭髮頭皮按摩膏抹在頭皮上並按摩一番。

4.用寬齒梳由髮根梳向髮尾，使之均勻。

由此可見，秋季是頭皮保溼的最好時候，合理的補充水分會改善頭皮的.營養狀態，避免頭髮角蛋白的大量流失，另頭髮重新恢復光澤。選擇適合自己的洗髮、護髮產品，配合輕柔的按摩，可促進營養吸收，讓水分更持久。

秋季晝夜溫差大，忽冷忽熱，空氣溼度比較低，導致水油平衡被打破，頭部皮膚就會缺水，頭部皮膚因乾燥失去活力，造成皮膚瘙癢，產生頭屑或者使原來的頭屑變得更多。這時頭部皮膚的補水保溼就是首要問題。

頭皮也是皮膚，也和我們的臉部和身體肌膚一樣需要補水，臉部和身體肌膚的補水保溼，是過去姑娘們一直關注的頭等大事。然而現在有個新口號出現：我們的頭皮，也得補水保溼！

　　一、頭皮爲什麼需要補水?

受損的頭髮會因蛋白質的大量流失，容易失去光澤。所以要用護髮劑來補充營養。另外，如果你覺得頭髮可能有受損的嫌疑，那最好在開始分叉、斷裂之前就保護起來。頭髮受損以後，不可能百分之百復原，但正確的護養方式卻可使之較接近健康狀態。而頭皮作爲頭髮生長的“土壤”，理所當然的要將它放在呵護的第一位!

冬季不僅皮膚容易乾燥，頭皮也容易乾燥。頭皮乾燥後，頭皮屑大量產生，頭皮就會癢得受不了。如果放任這種情形不管，就容易產生脫髮掉髮等情況。

頭皮乾燥是頭屑產生根源嗎？指腹按揉頭皮清潔最好

頭皮不能像臉部肌膚那樣敷面膜，所以只能事先預防頭皮乾燥。那麼到底哪些原因能導致頭皮乾燥呢？

日本livedoor新聞網1月23日刊文總結了導致頭皮乾燥的6個生活習慣，現在就讓我們來看看吧。

1、洗頭髮次數過多

晚上洗澡洗頭，早上還要洗一次頭髮的人要注意了。頭皮和臉部皮膚一樣，一天清洗好多次，皮脂就容易掉。冬天，皮脂的分泌不像夏天那樣多，所以，一天洗一次頭就足夠了。

2、高溫淋浴時洗頭髮

寒冷的日子很容易讓人想洗熱水澡，但是水溫越高越洗去的皮脂就越多，頭皮就越容易乾燥。其實，冬天最適宜的洗浴溫度是40~42度左右。

3、用指甲尖抓洗頭皮

如果用指甲咯哧咯哧不停地抓洗頭皮，容易使頭皮受傷，從而影響頭皮的防禦功能。而頭皮的防禦功能一旦下降，就不能保溼了，頭皮就會變乾燥。所以洗頭髮時，用指腹輕輕按揉頭皮清洗比較好。另外，也不要將洗髮液直接塗抹在頭皮上，而因在手上輕輕搓起泡沫再塗抹在頭髮和頭皮上，這樣可以減少洗髮液對頭皮的刺激。

4、洗髮液殘留

洗髮水、護髮素、護理液等的殘留也是導致頭皮乾燥、頭屑不斷的原因。另外，殘留的洗髮液還會堵塞毛孔，引起炎症，導致掉髮。因此，在沖洗洗髮水時，一定要花足夠的時間，好好沖洗乾淨才行。

5、血液循環不良導致新陳代謝低下

寒冷、緊張、睡眠不足等都會影響頭皮血液循環。血液循環不良導致肌膚的新陳代謝的節奏被打亂，防禦功能就會受影響，肌膚的滋潤就得不到保證。因此，洗澡後，輕輕按摩頭皮，可以促進頭皮血液循環。另外，我們也推薦使用最近正在販賣的能促進血液循環、具有保溼效果的按摩用的髮型噴霧器。

6、維他命不足

維生素對頭髮和頭皮來說都是必不可少的營養素。青魚和綠黃色蔬菜中富含大量的維生素A，維A可以促進肌膚的新陳代謝，也可以防止頭皮乾燥。另外，動物肝臟、香蕉、捲心菜等大量富含的維生素B6，也有促進新陳代謝的效果。

因爲維生素的缺乏和頭皮乾燥、掉髮等緊密相關，所以從日常飲食中就要注意平衡地攝取維生素A和B。

補充閱讀：睡前是護理頭髮的重要時機

夜間是頭部肌膚舒緩的重要時段，所以如果你習慣了睡前洗髮，洗髮後幹發的過程很重要。因爲髮根經過熱水浸泡後，血液循環加快，毛孔張開，頭髮很容易被拉斷。正確方法是，在頭髮洗乾淨後，用一塊大毛巾把頭髮上的水儘量吸掉，然後用大梳子輕柔梳理後，再使用潤而不膩的護髮產品，最後自然晾乾。

潤髮的步驟建議多弄幾次，使得深層頭髮也得到溼潤；需要注意的是，每次應該與毛巾擦的方向保持一致，不能方向不同而使得頭髮凌亂不齊；如果此時時間已晚可使用吹風機，用“柔和檔”，距離頭髮10釐米之外，將頭髮吹乾。

而如果你不喜歡睡前洗頭，也至少應該梳理通暢再入睡。因爲將頭髮梳順的過程，不僅是簡單的清潔，更是按摩了頭皮，這就對安撫情緒，順利入睡非常有用。那麼在髮梳的選擇上一定要注意，不要齒尖過尖的，那隻會傷害頭皮，而應該是中等密度與銳度的天然木質梳，讓頭髮平順不起靜電。

如果能再配合適度的手指按摩就更好了。因爲手指可更好地掌握力度，也比梳齒的按摩面積更大，並且也是將手上還剩有的些許護髮產品在頭髮表層繼續抹擦，使頭髮表層得到充分的潤滑，睡覺的時候纔不會因爲摩擦太大而又受損哦！