五個月寶寶輔食食譜，寶寶在成長過程中是需要各種各樣的營養，其中寶寶在不同時期吃的食物都是不一樣的，根據寶寶的體質做適合寶寶的輔食是很重要的，下面分享五個月寶寶輔食食譜。
五個月寶寶輔食食譜1
1、迅速美味可口紅薯泥
原材料： 紅薯1塊
作法：把紅薯煮熟碾成泥，加入適量給孩子吃。
營養提醒：
紅薯中帶有多種多樣身體必須的營養化學物質。每100克紅薯中含蛋白1。7克、人體脂肪0。3克、糖分24。3克、甲基纖維素3克、鈣22mg，紅薯中的磷酸氫鈣比稻米和白麪粉要高得多。
2、蘋果胡蘿蔔泥
原材料：蘋果100克，紅蘿蔔200克
作法：
1、蘋果削皮，碾磨搗爛狀;紅蘿蔔一樣削皮，碾磨搗爛狀。
2、把蘋果泥與胡蘿蔔泥混和，用20毫升調水稀，蒸3分鐘，放涼後就可以。
營養提醒：
蘋果帶有多種營養元素、酸類化學物質及其可溶化學纖維阿拉伯膠。一個蘋果(154克)中含糖分22克、膳食纖維素5克、鉀170mg、鈣100毫克。
紅蘿蔔的營養成份兩者之間色調相關，桔紅色越重，所含胡羅卜素越多。每100克紅蘿蔔含油量胡羅卜素41毫克、維他命C13mg、鈣32mg。
3、西瓜汁
原材料：新鮮內瓤適當，整潔沙布一塊
作法：把內瓤壓爛後，用沙布過慮出西瓜汁就可以。
營養提醒：
甜瓜除沒有人體脂肪外，液汁中基本上含油量身體需要的全部營養成份，在退熱解暑層面也是上品。甜瓜瓜瓤中的營養成份包含蛋白、糖、膳食纖維、鉀、磷、鈣、鐵等。
4、7倍粥(合適小寶寶輔食添加第二個月的後十幾天服用)
原材料：稻米、水，稻米與水的佔比是1:7
作法：
稻米侵泡2～3小時後放進鍋內煮，燒開後半閉蓋子文火煮三十分鐘後熄火，再燜十分鐘即成。留意假如用1份白米飯 3份水，微火煮15～二十分鐘，熄火燜十分鐘也可以。
五個月寶寶輔食食譜2
五個月寶寶能吃什麼食物
1、添加蛋黃
在給寶寶添加輔食的時候最先應該吃的是素食，其中也包括了蛋黃，但是蛋黃的添加方法如果不正確的話很有可能會因此而導致寶寶出現過敏等症狀。首先應該將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃研磨成粉，剛開始添加的`時候應該只給寶寶吃蛋黃的1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2，然後發展到整個的蛋黃。
蛋黃粉可用開水調和，在兩次餵奶中間給寶寶吃，或者也可以直接調入米粉，大概6個月左右的時間便可以改食蛋黃粥，而等到寶寶7、8個月大的時候則可以吃蒸蛋了。
同時專家特別的提醒，6個月內的嬰兒不適宜吃蛋清，因爲這個時候寶寶的消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，食用後很容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應。
2、蔬果汁
般情況下孩子長到五個月之後就可以適量的添加些果汁了，但是要注意，這個時候不適宜給寶寶喝市場上的合成飲料，最好是選擇一些專門的嬰兒飲品。或者媽媽還可以自己鮮榨果汁，但是也要注意必須兌水1：1稀釋後才能給寶寶飲用。同時媽媽還可以自制蔬菜汁，這種飲品寶寶在兩個月的時候就可以飲用了，但是在製作之前一定要先將蔬菜洗淨、切成小段， 然後加水煮透後取菜汁飲用。
適量的喝點蔬菜汁對寶寶而言非常的有好處，很多寶寶經常會因爲奶粉不適而出現便祕等症狀，這個時候喝點芹菜汁可有效的緩解便祕。還有一些腹瀉的寶寶，這個時候適量的喝點胡蘿蔔汁可有效的起到緩解腹瀉的功效。面對五個月的寶寶能吃什麼的問題，這些蔬果汁都是不錯的選擇。
3、蜜汁南瓜泥
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗淨，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。南瓜富含胡蘿蔔素，能保護人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。
五個月寶寶輔食食譜
材料：大米
步驟：
1、鍋內水燒開，讓如淘洗乾淨的大米，煮開後，轉小火煮成爛粥。
2、之後倒出米湯就OK了。
Tips：米湯湯味香甜，而且含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養元素。
材料：適量米粉
步驟：
1、消毒寶寶餐具，依照包裝盒側面的餵哺表，量取適量米粉放入餐具。
2、依真的瞭解照餵哺表，量取60-70攝氏度溫開水或溫奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。
3、放置30秒，使米粉充分吸水。
4、單方向勻速攪拌1分鐘，調整糊狀即可食用。
Tips：在剛開始給寶寶添加輔食的時候，建議是從純口味或單一口味的米粉開始添加，使寶寶能逐漸從一種到多種，從單一到複雜地順利過渡。
材料：鮮魚肉
步驟：
1、將鮮魚洗淨，後去鱗去除內臟，然後放在鍋裏蒸。
2、之後撈起魚肉，去皮、刺，將魚肉放在碗裏，用湯匙壓成泥狀即可。
Tips：魚肉蛋白質豐富，但別給寶寶吃太多。媽媽給寶寶做肉泥時，要注意肉泥的細膩程度，不能太粗，媽媽也可以選擇進口原料的佐餐泥，現成的菜泥肉泥製作經過濾網過濾，質地比較精細，比家庭自制要細膩得多。
比如口碑不錯的亨氏佐餐泥，在全球範圍內精選優質食材，選材安全且不添加香精、色素或防腐劑，經過多級研磨製作而成，質地細膩，更利於寶寶吞嚥和消化。如果有外帶的需求，還能選擇鎖鮮袋裝的亨氏佐餐泥，有效隔絕空氣，延長食物保質期，而且攜帶方便。
