產後腰兩側疼怎麼查，大部分的女士都會在產後出現腰部疼痛的現象，而在產後出現腰部疼痛的時候，可以分成多個原因，需要及時的解決。那麼關於產後腰兩側疼怎麼查？
產後腰兩側疼怎麼查1
1、過度勞累
有些媽咪平時身體素質較差，產後休息不足，要照顧寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布時長時間的彎腰；
過早的持久站立和端坐，或束腰過緊等，都可導致分娩時已鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。這個可以進行自檢，看看是不是肌肉出現了問題。
2、哺乳姿勢不當
媽咪如果在月子裏經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶，如側身、彎腰等姿勢，使腰部肌肉總處於緊張的狀態中，造成腰肌勞損而腰痛。
這個檢查方法，就是看看疼痛的位置，是否發生了腫脹，按一按，會不會疼痛。如果疼，就要改變姿勢，注意休息。
3、受溼寒侵襲
產後不慎受溼寒侵襲，致使經絡不通而導致血脈運行不暢，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，都易誘發腰部疼痛。如果是這個原因，那就要到醫院進行檢查了。
產後腰兩側疼怎麼恢復
注意調養和休息，做好腰間保暖，是可以慢慢恢復的。如果寶媽們已經很注意修養，腰兩側依然很疼的話，那就應該立刻去就醫了。拍X光或者核磁共振，看看到底是什麼原因導致的，對症下藥，及時有效的治療，也是可以恢復的。
寶媽們在生產完之後，照顧寶寶的時候，也要好好的照顧自己，發現不適，找到原因越早，恢復的效果越好。產後腰兩側疼怎麼查，大家也應該知道了。如果自己無法分辨原因的，儘早去醫院做詳細的檢查是明智的選擇。
產後腰疼該怎麼辦？
1、注重產前預防。合理飲食，避免過於肥胖而增大腰部負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。而且過大的胎兒對母親分娩會造成很多困難，甚至併發症。控制體重也已經成爲防止產傷的重要環節。
2、產前產後注意體位。產後保持充足的睡眠，經常變換臥牀姿勢，避免經常彎腰、久站，避免過於用力，不要過早跑步、走遠路，以免導致子宮後位或子宮脫垂引起腰痛。
3、圍產期適當補鈣。多喝牛奶、多吃芝麻等鈣豐富的食物，多曬太陽，促進鈣的吸收。在防止腰痛的同時，也爲胎兒嬰兒提供足夠的鈣。
如果出現腰痛，適當腰部按摩、不能緩解，應及時前去醫院就診。女性盆底康復中心將針對產後腰痛進行康復治療。
如何預防產後腰痛？
一是保護腰部。女性在生完孩子應儘量保證睡眠，不要提比較重的物品或者是將物品舉得過高，也不能夠太早穿高跟鞋，給脊柱增加任何壓力，平常生活中一定要勞逸結合。
二是做好保暖。在生活中一定要注意腰部的保暖情況，出現任何天氣變化，都應該及時添加衣物，千萬不要被冷風吹，不然會令患者因受涼而病情加重。
若是腰部感覺到非常不適，可以進行熱敷或者是按摩，這樣能夠促進血液循環，改善不適。
此外，產後媽媽每天可以進行5分鐘左右的腰部運動，讓腰肌得到舒展，鍛鍊腰部肌肉力量。平常可以多選擇散步、游泳等運動，這樣能夠令腰痛現象減輕。
產後腰兩側疼怎麼查2
產後腰疼查不出原因
1、骨盆周圍韌帶鬆弛
妊娠期間，除了雌孕激素水平升高以外，另一個高水平的激素叫做血清鬆弛素，在它的作用下，可以使骨盆周圍的肌肉韌帶變得鬆弛，從而使孕婦的身體適應不斷增大的子宮需要，也可以讓經陰道的生產順利進行。
但另一方面，血清鬆弛素也使脊柱和骨盆的穩定性下降。
雖然鬆弛素在產後迅速下降到孕前水平，但肌肉韌帶正常功能的恢復，需要更長的時間。
因此，如果產後腰椎或骨盆受到不當外力作用或順產時特殊的生產體位保持時間太長，容易造成腰椎或者骶髂關節的功能紊亂，從而引發產後腰痛。
2、腹直肌分離
妊娠時，尤其是到了妊娠中晚期，增大的子宮會使腹壁擴張，兩側的腹直肌會向兩側分離。這種分離的腹直肌，容易導致腰部、脊柱兩側的肌肉負荷代償性增加，當休息不好或經常彎腰抱孩子等動作做多了，腰痠背痛自然就產生了。
3、生理性缺鈣
妊娠期間，孕婦要爲胎兒發育提供充足的鈣、磷等營養物質，產後母乳餵養也會帶來一定鈣的流失，如果母親補充的.鈣量不夠，則可能導致腰痛的發生。
產後腰疼怎麼檢查
去醫院裏面做一個專門針對腰部的檢查，引起腰疼的原因有：
1、由於女人生完孩子後子宮和盆腔組織狀態很難快速完全恢復至懷孕前階段。而且在此期間，接連骨盆的韌帶還處於比較鬆垮無力階段。
倘若此時產婦再出現惡露無法順暢排出的情況，從而使血液淤積在盆腔中，便會導致產婦產後腰痛狀況。
2、有些媽媽坐月子期間沒有勞逸結合，長時間躺在牀上不活動，這樣久了腰部肌肉沒有得到鍛鍊，更別說恢復功能了。
如果媽媽們再盲目進補，特別是吃很多油膩的食物，容易讓自己變胖，特別是腰上長肉，負荷太重也會導致腰疼的。
3、月子期間，如果家裏沒有人幫忙照顧她和小孩子，媽媽還要親自照顧小寶寶，比如洗澡、換尿不溼等等，這些情況都容易引起腰痛。
那麼產後腰兩邊疼怎麼回事？
產後做月子就是爲了身體的快速恢復，但是有些女性出了月子還是沒有恢復好，經常會腰疼。
這個不是小事，需要女性去醫院詳細的檢查一下，是否有盆腔積液或者局部血液循環不良的情況，如果有，要細緻的治療，以免落下病根，對以後的生活產生影響。
女性產後不要總是躺着，這樣對腰部也不好，要適當的鍛鍊腰部，促進血液循環。如果腰疼的厲害，可以去醫院進行鍼灸、按摩等等，來緩解疼痛。
女性平時要多注意腰部的保暖問題，不要幹費勁的事情，少讓腰部用力，這樣可以減少疼痛的頻率。
在產後有時間的情況下，女性可以多做一些鍛鍊，比如瑜伽，不見可以提高身體素質，還能讓整個人的線條更有型，是非常不錯的方法。要想腰部恢復的好，就要少用勁，多休息，飲食上多注意，多吃蝦類、雞蛋、奶類等的食物。
產後爲什麼會腰疼？
1、孕媽咪的腰痠背痛早在懷孕3個月就慢慢產生了，主要是因爲子宮隨着懷孕週數增加而越來越大，加上羊水越來越多而使得孕婦重心改變所造成；
2、孕期生理變化：孕媽咪肚子越來越重，重心會有些改變，而且腰椎變得比較緊，並且會往前彎，下背弧度增加，胸椎顯得有些駝。
這時候腹部肌肉也慢慢變弱，使得支撐力較以往差，旁邊韌帶所受壓力增加，以致整個脊椎形狀皆因懷孕而產生明顯變化；
3、卵巢分泌鬆弛素的影響：懷孕4個月後，卵巢會分泌一種被稱爲“鬆弛素”的荷爾蒙，它可以使韌帶與關節變鬆，這種荷爾蒙在生產後會消失，而且產婦脊椎變化也都屬暫時性，只要照顧得宜。
