孕期五大壞習慣一定要戒掉，在懷孕期間的話，真的是一個非常特殊的時期，那麼爲了孩子和自己的身體更加健康，有一些壞習慣，大家一定要及時的去糾正，來看孕期五大壞習慣一定要戒掉。
孕期五大壞習慣一定要戒掉1
一、孕期沉迷網絡
即使還沒有懷孕，正在準備要寶寶，夫妻二人每週接觸電腦的時間都應不超過20小時。
因爲電腦發出的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場，長時間接觸，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。
長時間使用電腦時，準媽媽大腦高度集中，神經過度緊張，再加上環境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響胎兒正常發育，可使流產、難產、早產，且懷畸形胎的可能性大大增加。
準媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢，更不能長時間上網;使用電腦時，要注意電腦與座椅的高度配合，要讓自己感到舒適，以利於腹中胎兒的健康發育。
建議：
孕早期(3個月之內)，胚胎細胞正處於細胞分裂、胎兒器官分化的敏感期，你儘量要遠離電腦，孕中、後期，即使偶爾使用電腦，也要與之保持適當距離，有條件的話儘量穿防護服，工作完畢，洗澡換衣服。
二、孕期性生活無
孕期適當的性生活不但能增進夫妻感情，還可以促進胎兒的生長髮育，但由於準媽媽懷孕後心理方面的特殊變化，性生活的頻率也應該隨之調整變化。
懷孕以後，你會發現：陰道的分泌物突然增多了，這時候的外陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。頻繁性生活容易導致陰道細菌感染，從而刺激子宮收縮引起流產或早產。
妊娠期間，胎盤逐漸形成，並每天都在發育中，頻繁性生活會使子宮經常在受壓迫中，不利於胎盤發育;性 高潮引起子宮收縮次數過多，容易造成羊膜炎，使羊膜彈性減弱，引起流產和早產。
建議：
1、懷孕頭3個月：以禁止或減少性生活爲宜。
2、懷孕中期：性生活頻率應適度，以一週一次爲宜。
3、懷孕晚期：應禁止性生活。
三、孕期戀上泡熱水浴
泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適，還能起到安神之作用，可謂好處多多，但如果正在懷孕期間，就要注意了，切不可長時間享受熱水浴。
據研究顯示，在懷孕前3個月，如果讓身體溫度持續超過39℃以上，可能造成發育中胎兒脊髓缺損，在懷孕第一個月，這種傷害的發生機會明顯增高，所以水溫應該儘量控制在38℃以下。
準媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環境，比如冬季使用電熱毯等。
建議：
你如果在懷孕中、後期打算泡熱水澡，也應特別小心，因爲此時你的血液循環和常人不同，在經歷冷、熱水的過度刺激後，
你的心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好，很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。所以，建議你採用其他方法替代泡熱水澡，比如淋浴、泡腳等。
四、孕期衷情百變髮型
燙髮劑中含有大量的化學刺激物，如鹼性硝基化合物、過氧化物、硝基，氨基等芳香類化合物均不利於準媽媽健康，並可誘發皮疹和呼吸道病症。
染髮劑的主要成分是苯二胺、對氨基酚和對甲苯二胺，這些化學物質雖然能使頭髮具有良好的光澤和天然色彩，
但其中的甲苯二胺分子量小，易滲透至發髓，並引起皮膚過敏，出現紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等症狀，還會誘發哮喘、貧血等疾病，不利於準媽媽身心健康。
如果經常染髮，加上清洗不乾淨，染髮劑中的化學物質不僅會破壞髮質，傷害頭髮，而且還可通過皮膚吸收，在體內蓄積中毒，甚至誘發癌瘤。有毒的化學物質一旦通過血液循環到胎盤中，還可能使胎兒畸形、智力低下等。
建議：
在孕期，尤其是孕早期，你的胚胎十分脆弱，稍有不慎就會影響其正常發育，應儘量避免燙髮、染髮，你如果想要把自己的頭髮弄漂亮一些，可從用空心卷做髮型。
五、孕期迷戀香菸和酒精
有菸酒嗜好的女性其實並不在少數，特別是職業女性居多。但是懷孕時，無論是煙還是酒都是有害無益的。
吸菸、酗酒會大大影響準媽媽的健康，並會同時危害胎兒。煙中含有尼古丁等很多有害物質，通過胎盤進入胎體，會引起胎兒輕度一氧化碳中毒，使母血含氧量不足，嚴重時亦可能危害胎兒生命。
有調查發現：有吸菸習慣的孕婦流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的發生率均高於不吸菸的孕婦;胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機會也比一般孕婦爲多。
孕婦喝酒造成慢性酒精中毒，可使卵子活力減弱或發育異常、Baby智力低下、反應遲鈍，特別是中樞神經系統中的大腦發育受影響，形成所謂“胎兒酒精綜合徵”。
那麼爲了我們的身體更加健康，所以在懷孕期間的.話，一些壞習慣大家還是應該要進駐的，
儘量的不要去吃一些比較油膩的，辛辣的，刺激的，因爲這個東西肯定會，造成自己的子宮出現一些收縮，肯定會讓自己身體出現一些傷害的，一定要戒掉纔可以幫助自己更加健康。
孕期五大壞習慣一定要戒掉2
懷孕期間有這些壞習慣，將來孩子可能很難帶，趕緊改正吧
1、熬夜當夜貓
現在很多年輕人的生活作息都很不規律，經常晚上玩遊戲、看電視劇或者玩手機到很晚，有時候甚至通宵熬夜。到了懷孕期間，她們的作息也沒有改變，這樣會間接養成肚裏寶寶不良的作息習慣。
等到寶寶生下來，作息不好容易睡反覺，更是難以哄睡覺，長期這樣會導致寶寶的體重過輕，趕不上同齡小孩。孕媽一定要保證足夠的睡眠時間，晚上九點到十一點之間入睡，還可以聽一些胎教音樂，這樣對寶寶都是有益的。
2、傷感容易哭
準媽媽在懷孕期間，因爲精神過度緊張會變得非常敏感，情緒變化也非常大。時常會在沒有徵兆的情況下，情緒低落，傷感易哭。
如果不及時調節好自己的情緒，寶寶長期在這種情緒的影響下，性格也會有變化。整個孕期間，孕媽情緒一直低落傷感，生出來的寶寶性格會偏於內向，嚴重的還會導致孩子出現自閉的症狀，這是媽媽們都不想看到的。
3、挑食不營養
肚裏懷了一個小寶寶，雖然孕媽的胃口變得很大，但是口味卻變得非常難伺候，甚至可以說是挑三揀四。在孕期間如果挑食，或者飲食上沒有規律，會導致自身營養不均衡，還會影響肚子裏寶寶的發育。
間接也會給他們傳達一種挑食偏食的壞習慣，等他們出生後，也很容易出現這個不吃那個不吃，那個時候就會讓家人非常頭疼了。所以在整個孕期，孕媽要保證營養均衡，不挑食不偏食，也是對寶寶的一種責任。
4、暴躁易發怒
我們都知道孕期間發脾氣是不好的，但是卻很少人知道孕媽發脾氣會影響寶寶的氣質和性格。
暴躁易發怒的孕媽容易生出暴躁的寶寶，出生之後這樣的寶寶會變得非常愛哭、不愛睡覺，也容易受到驚嚇，非常難帶。如果想要緩解自身的暴脾氣，孕媽可以通過一些舒緩的音樂來改善自己的心情。
懷孕後，準媽媽再也不是一個人了，一定要本着對寶寶負責的心態，留意自己的一言一行，改掉不良的生活作息，努力給肚裏寶寶正能量影響，這樣生下來的寶寶也會更加好帶。
