阻礙優生的5大因素，優孕，就是在適宜的孕育年齡、最佳的受孕時機懷孕生子，這樣可以最大可能的避開對胎兒發育不良的不利因素。下面給大家介紹阻礙優生的5大因素！
阻礙優生的5大因素1
1、在大量接受放射線之時。
一次小劑量輻射（200——300倫琴)便可引起大批精子畸形或無精子生成，而較大劑量（600——800倫琴)則可致不育；
在女性，一次劑量200倫琴可造成暫時性停經，而500——800倫琴則可產生永久性的去卵巢作用（一次胸透的射線量約0.3倫琴)；因此，在因職業或治療的需要而接受大量放射線的時期裏，應避免性生活或避孕。
2、吸菸。
男性吸菸可使精子數目減少、活動減弱；女性吸菸或被動吸菸可影響卵子質量，焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕，因使輸卵管蠕動無力可導致宮外孕。孕婦被動吸菸1小時，相當於自己吸4支菸。
煙中的氰化物與體內硫氨基酸作用，可消耗維生素B12，導致胎兒脣、齶裂，神經管畸形、弱智等。
3、吃減肥藥物。
一些化學毒物、藥物或有害物質，可能導致精子、卵子的變異，會引起胎兒的畸形。因此，爲了能夠孕育一個健康的寶寶，計劃懷孕的夫妻雙方，在開始計劃懷孕前的6個月甚至1年，不應減肥。
4、酗酒。
男性長期酗酒會影響精子發育，非酗酒孕婦應注意各種含酒精飲料的使用，避免在不知不覺中攝入。
每日飲2杯酒，可能生出低體重兒，4杯出現輕度畸形，酗酒女性1/3——1/2要發生嚴重問題：腦細胞數量少，手眼協調差、精細動作差、智力低下、嬰兒期易哭鬧、兒童期多動、輕度或中度小頭畸形，眼裂小，鼻短；
骨骼關節異常，也可有小眼畸形、脣齶裂、短頸、蹼頸等。
5、喝咖啡。
咖啡不增加發生先天畸形的危險，但喝得越多，新生兒出生體重越低。
阻礙優生的5大因素2
四大因素會影響優生優育
1、環境污染影響優生優育
大氣、水質、土壤和食品受到有毒物質的污染，破壞人體平衡，影響了父母體細胞和生殖細胞的遺傳結構，就會對胎兒健康產生影響，甚至造成流產、胎兒畸形及遺傳性疾病。
2、職場弊端影響優生優育
專家表示，不良的工作環境和久坐不動的工作方式對女性的傷害大，缺少鍛鍊也是影響優生優育的因素之一。
女性長時間坐着工作，活動少，影響血液循環，骨盆受壓迫使子宮血液循環不暢，讓母體受到傷害而影響寶寶健康。對於懷孕女性來說，工作期間讓自己的身體動起來尤爲重要。
3、藥物的`濫用影響優生優育
在新生兒出生缺陷中，可能有2～3%是由於藥物引起的。服用對胎兒有害藥物大多數是在不知道懷孕時服用的，特別是孕初期的妊娠反應當作疾病對待，無意中服用很多藥物。
一般而言，服藥時間發生在孕3周以內，稱爲安全期。若無任何流產跡象，表示藥物未對胚胎造成影響，可以繼續妊娠。
4、菸酒影響優生優育
吸菸對胎兒智力、心血管系統的發育會產生不良影響。準備懷孕的夫妻，最好在孕前6個月就戒菸。而酒精可引起胎兒酒精中毒綜合徵，症狀爲小頭、智力低下、發育遲緩。建議孕前3個月或半年夫妻兩人就要準備戒酒了。
如何確定優生優育的最佳受孕時間
1、夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。受孕前三個月，男女雙方最好忌菸酒，營養狀態良好。
2、選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產爲好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。
3、同房時間宜選擇早晨起牀前，而不要在晚上入睡前，因爲晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。
4、要趕上風和日麗的好天氣。受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。
打造優生優育的5大訣竅
1、 不要太胖或者太瘦
肥胖不但有可能危及身體健康，它還會使激素分泌過剩，從而妨礙整個排卵過程。這有可能使你的排卵週期出現紊亂，降低你的受孕機率。
但另一方面，如果身體過於瘦弱則會減少激素的分泌，這同樣會妨礙排卵過程，而且如果你已經懷孕，激素分泌不足還容易導致流產。
體育鍛煉有益於保持身體健康。但婦科專家指出，不要運動過度。高強度的體育鍛煉(如長跑或激烈的競賽項目)會導致排卵過程停止或者縮短排卵週期。過度運動還會增加流產的風險機率。
2、改善你的食譜
保證良好的營養可以增加受孕機率。你應該補充足夠的蛋白質、鐵、鋅和維生素C，當人體缺乏這些營養元素時會使月經週期延長，使受孕變得更艱難，而且還會提高早期流產的機率。
服用補充多種維生素的營養藥是獲得鋅以及其他維生素和微量元素最簡單易行的辦法。
你的食譜還應該包括富含蛋白質的食物，如肉、魚、低脂肪的奶製品、蛋和豆類食物。素食者可以把多種含蛋白質的食物混合在一起吃，如米和豆類食物，或者是炒豆腐，這樣可以全面補充氨基酸。
3、先戒菸，再懷孕
你可以把準備懷孕當作是又一個戒菸的理由：婦科專家指出，香菸中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。
研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性菸民與不吸菸的42歲女性相差無幾，是吸菸導致了女性生育能力的下降。但是如果能夠戒菸的話，卵巢的部分功能仍能恢復。
這是子宮頸變薄、變軟而有的黏液的血性分泌物，呈粉紅或暗紅色，若現血量少，尚不需入院，繼續觀察即可。根據統計落紅後的一週內都會開始陣痛。
4、瞭解自己的月經週期
通常，女性的月經週期爲25-35天。如果你的月經週期明顯比其他人長，如42天，那麼你的排卵次數就比其他人少，受孕的機會也就相應地減少了，這時你就應該去看醫生。
當你準備懷孕時，應該找出自己的易受孕期，通常是指排卵期以及之前的4-5天時間，在此期間你可以有規律的過性生活。
但千萬不要想當然地認爲你每次都會在經期的第14天開始排卵。不同的女性排卵期的差別非常大，對於排卵期較早的人來說，可能月經期的第六天就開始排卵，而對較晚的人來說，可能要等到第21天。
5、讓壓力離開
壓力和沮喪的情緒都會影響你的生育能力自己有心理壓力的女性，受孕機率要比其他人低。專家懷疑，壓力就像高強度的體育鍛煉一樣，會減少體內激素的分泌，從而造成月經週期的紊亂。
