【導讀】：好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有動人的身段。因此，儘管
好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有動人的身段。因此，儘管“整體減肥 ”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在強調“三圍達標”，突出“三點鮮明”的女人仍然前赴後繼、你追我趕地開始了曲折而漫長的“減肥歷程”。下面看看我們身邊的這些骨感女星可謂爲纖體瘦身想盡了絕招，我們在欣賞她們美麗的同時，不妨分享一下她們的瘦身祕訣。
拒零食--李嘉欣視零食爲猛獸
李嘉欣高高瘦瘦的模特兒體形，給自己增添了不少信心。她說，她很懂得瘦身，平常很少吃零食，這是因爲零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、點心、果脯等。尤其是這些食品中的精製蔗糖、葡萄糖等攝入人體後，很容易被吸收，還能促進轉化、合成脂肪，從而使脂肪在體內堆積；而油炸食品本身就是高脂肪食物，往往含糖量也高。所以，零食有時甚至高於正餐的含熱量--難怪李嘉欣對其敬而遠之。她一般喜歡在沐浴後選用天然的瘦身產品塗抹身體，這種定向瘦身的減肥方式是圈內大多數女星所鍾愛的。 一起去看看女星們的天然瘦身產品>>>
飲水--梁詠琪的“金字塔飲食”
梁詠琪瘦身有一絕招：堅持金字塔式食物結構。也就是說食用最多的食品是“金字塔”的基石，食用最少的則位於塔尖。塔的底部主要是糧食：麪包、穀類、大米。塔底往上是蔬菜和水果，再往上是乳製品，像牛奶、奶酪、酸乳酪，還有肉、家禽、魚、幹豆、雞蛋、堅果。塔的頂部是脂肪、油和甜點。對於李嘉欣的瘦身方式梁詠琪可謂更有高招，使用天然的瘦身產品塗抹身體容易發胖的部位之後，她還會使用保鮮膜包裹起來，就這樣進行運動，瘦身效果很是驚人。
此外，她還會在飯前飲用大量的水，這可以使她感到肚子不餓，飯量減少，達到減肥 的目的。
一瘦再瘦，陳魯豫渴望輕盈感
陳魯豫應當算是圈內最誇張的瘦身女王，出道至今估計無人見過她發胖的樣子。她在一次接受採訪時透露，“我對於胖瘦的態度不太健康，我在看自己的影像和電視的時候會覺得自己挺單薄的，但是要是照鏡子，我覺得似乎又沒有那麼誇張地纖瘦，我就挺喜歡這樣輕盈的感覺。我對於別人的胖瘦都可以接受，但是對於自己的胖瘦就非常地在意。我覺得我的態度不健康，其實我再重十斤不成問題，但是我的理智告訴我不能再胖下去。”
