局部瘦身

【導讀】：每天只要花5-10分鐘時間做瘦面操，配合適當按摩，持之以恆，就會發覺不但雙下巴逐漸消失，臉部輪廓也會更加分明。每天只要花5-10分鐘時間做瘦面操，配合適當按摩，持之以恆，就會發覺不但雙下巴逐漸消失，臉部輪廓也會更加分......

俗話說得好人靠衣裝馬靠鞍，找到適合自己的穿搭確實會讓自己的形象提升不少。不同身材的女生其實都有各自的優勢和劣勢，要想穿的好看，必須先認清自己是屬於哪種類型的身材。那麼網上特別流行的沙漏型身材如何判斷呢?沙漏......

【導讀】：現在是以瘦臉爲美的時代，可是並不是所以女孩都能天生擁有一張瘦臉，小編在此特別介紹7種美容瘦臉方法，看看哪種最適合你。現在是以瘦臉爲美的時代，可是並不是所以女孩都能天生擁有一張瘦臉，小編在此特別介紹7種美容......

【導讀】：有人說自信的女人最美麗，而事實上是美麗的女人才自信，畢竟如今的社會是一個以貌取人的社會，所以女人越美麗越自信，越自信越優秀。女人想要有魅力，首先得要有一對酥胸。因爲對男人來說，女人的胸有着致命的誘惑，甚至網......

我們隨時隨地都在消耗脂肪，包含休息或看電視時，既然脂肪一天到晚都在被消耗，爲什麼還是胖?每天確實運動，怎麼還是沒瘦?一是運動未達中高強度以上，二是飯後補回來到脂肪細胞的營養更多，加上營養跑不到其他器官如肌肉，自然瘦不......

如果你還在爲粗壯的胳膊而煩惱，那麼不妨經常練習下面提到的這幾個動作，會得到非常令人驚喜的效果哦。瘦手臂運動一挺起胸收緊腹，讓身體保持在一個直立的狀態，然後把雙腳打開至與肩同寬，手掌向外向兩側伸直，利用手臂的力量，兩......

【導讀】：胸部是女孩子自身魅力的體現，如果胸部小不僅在心愛的人面前很沒有自信，還會減少個人魅力，在豐胸產品廣告鋪天蓋地的今天胸部是女孩子自身魅力的體現，如果胸部小不僅在心愛的人面前很沒有自信，還會減少個人魅力，在豐......

【導讀】：泡澡對於美容與瘦身非常有益，根據統計，日本人有八成在冬天每天泡澡，在夏天每天泡澡的人也有五成，泡澡是日本女生保養的祕密武器！這次海報網編編就和大家分享如何利用泡澡達成不同泡澡對於美容與瘦身非常有益，根據統......

【導讀】：乳房是女人的驕傲，更是性感的代言，每個女性都夢想擁有一對圓潤挺拔的胸部，爲此對豐胸需求的女性越來越多，豐胸產品亦成爲美容產品一樣倍受女性們的青睞。乳房是女人的驕傲，更是性感的代言，每個女性都夢想擁有一對圓......

【導讀】：胸大的女人總是能自信地感受到堅挺的胸部帶來的愉悅和美感，但是生產之後胸部就開始鬆弛下垂，豐滿的胸部一去不復返;而先天發育不良貧乳的女性也是不計其數，沒有感受過大胸帶給自己的氣質和魅力。胸大的女人總是......

我們會發現越來越多的人身體出現問題，比如腰痠背痛，脊椎難受等問題。今天我們就來了解一下怎麼練腰力，這也是現在很多年輕人現在很關注的問題。那麼練腰力最有效方法是什麼?以及怎麼鍛鍊腰的持久力?練腰力最有效方法是什......

一般大腿粗但是小腿比較細，可是，小腿粗怎麼辦?拉伸準沒錯，經典瘦小腿拉伸動作，每天拉伸瘦小腿，不信你試試!每次都收藏，記得每次都行動起來。一起看看瘦小腿最快最有效的方法吧!有不少人，現在正捏着自己肉嘟嘟的小腿肚子，苦惱......

【導讀】：[導讀]女人青春期想要有個發育豐滿的天然的胸部。成熟後，因爲對胸部的不滿，想要豐胸，只爲了曲線能夠更加的完美，生小孩後，擔心乳房下垂，擔心身材走樣，擔心不再女人不再優雅。[導讀]女人青春期想要有個發育豐滿的天然......

女生們在面對自己胳膊上的拜拜肉時總是又恨又無奈。想要通過鍛鍊手臂來消滅它，又擔心練出來過於健壯手臂。難道就向拜拜肉妥協了嗎？當然不行，如果放任它，從此以後就無緣性感的小吊帶和無袖連衣裙了。學會下面這幾種動作，就......

【導讀】：削骨手術已經不再是什麼新鮮的話題，從演藝圈的女明星到普通百姓，追求完美的女性爲了讓自己擁有巴掌臉，紛紛動刀改造。讓我們一起來看看女明星動刀前後的明顯變化，是不是真的效果都削骨手術已經不再是什麼新鮮的話......

【導讀】：愛美是人之天性，豐滿的胸部可以給女性帶來自信，心動不如行動，胸小的MM試試摩亭吧，讓你輕輕鬆鬆擁有性感好身材!豐胸產品真的有效嗎?想信很多想要或者正在豐胸的妹子都在思考這個問題，豐胸產品當然有用，但是在挑選豐......

【導讀】：[導讀]十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一，因爲小腿是全身體重的重要支撐，所以必須有一定“分量”。[導讀]十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一......

關於女人怎麼瘦肚子和腰上贅肉，建議大家先從良好生活習慣做起，合理安排一日三餐的時間以及三餐的飲食結構。另外，還要合理安排日常的運動時間以及運動項目，每天運動的強度都要根據情況調節，這樣能更快看到效果。最後就是希......

【導讀】：現代時尚女性不僅需要對臉部做保養，身材的保養也是相當的重要，豐滿的胸部，翹挺的臀部，你也需要擁有。趕緊加入到美臀大軍中，打造性感靚臀吧！現代時尚女性不僅需要對臉部做保養，身材的保養也是相當的重要，豐滿的胸部，翹......

【導讀】：導讀：在夏季穿起無袖衣裳時，如果手臂胖胖的，加上鬆弛的贅肉像只蝴蝶翩翩飛舞，這可怎麼辦?有什麼瘦手臂的好方法呢?下面小編來爲你手臂粗壯的原因，找出應對方法，教你瘦手臂運導讀：在夏季穿起無袖衣裳時，如果手臂胖胖的......

控制熱量的攝入我們知道一日三餐都是必不可少的，我們也不會鼓勵大家通過節食的方法來減肥，但是想要更快地瘦身成功，一定要注意控制日常熱量的攝入，建議每天只吃6~7分飽就可以了，多吃點維生素豐富的蔬菜和水果，少吃動物脂肪......

【導讀】：[導讀]做激烈運動時不穿胸罩，易使胸部曲線走樣。運動時會感到胸罩是個累贅。是因爲胸罩布料的伸縮性無法承受身體激烈運動所帶來的振動力。[導讀]做激烈運動時不穿胸罩，易使胸部曲線走樣。運動時會感到胸罩是個......

【導讀】：胸小胸下垂等給女性帶來很多不好的影響，於是不少女性紛紛開始豐胸。很多女性試了食療、運動等豐胸方法，但是沒什麼效果，於是開始把目光轉向了豐胸產品胸小胸下垂等給女性帶來很多不好的影響，於是不少女性紛紛開始......

【導讀】：導讀：T臺上模特們那一條條纖細的美腿令你羨慕嗎?也許上天沒有給你一雙長腿，但美腿的標準可不是以長短論的哦!事實上，只要小腿肚與腳踝粗細之差約爲15釐米，就是線條美麗的腿了!就導讀：T臺上模特們那一條條纖細的美......

【導讀】：粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，還對健康不利。又大又肥的屁股不僅臃腫下垂，還會讓腿視覺上變短。想要擁有細腰美臀，那就快點來試試這套簡易翹臀操吧，每天十二分鐘，兩週即可讓大PP粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，還對......