2歲小孩多吃什麼水果好，水果中含有很多的維生素c以及纖維素，多吃可以補充更多的營養成分。因此在寶寶可以吃輔食以後，家長就會爲寶寶做水果泥。那麼2歲小孩多吃什麼水果好。
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一般適合寶寶的水果有：蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。蘋果有收斂止瀉作用，梨有清熱潤喉作用，香蕉克潤腸通便，橘子開胃等。6個月以上的寶寶，在身體狀況良好的適合，媽媽可以每天選擇1-2種水果，做成水果泥餵給寶寶。如果寶寶身體不適，則要合理選擇水果，可以起到幫助寶寶恢復的效果。
1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類爲主轉向以混合食物爲主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，爲他製作可口的食物，保證獲得均衡營養。應該注意的是：
一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐：1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間。1歲半以後減爲三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食慾，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。
二、多吃蔬菜、水果：寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裏餵食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
三、適量攝入動植物蛋白：在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個。
四、牛奶：牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。
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1、多吃蘋果。蘋果含有很多的維生素、礦物質，不管是腸胃較弱的時候，還是便祕的時候吃，都非常好。
2、橙色水果，比如橘子，橙子，柚子等等，這些水果中含有很多的維生素C，可以促進鐵吸收，預防貧血。
3、草莓。草莓中的營養成分也很充足，寶寶多吃草莓也不錯。但是要注意，在3-5月份購買，草莓更新鮮。
4、香蕉。香蕉有潤腸、通便的'好效果，可以預防寶寶發胖。
5、西紅柿。小西紅柿酸甜爽口，非常適合寶寶吃。尤其是自己家裏中的不含添加劑更好。
6、西瓜。西瓜可以解暑，有助於利尿，在夏天的時候吃更好。
7、山楂和石榴可以開胃，在寶寶不想吃飯的時候，可以讓寶寶適當吃一些。
8、梨。鴨梨有鎮咳潤肺的效果，與蘋果、香蕉搭配起來做水果沙拉非常不錯。
9、葡萄。葡萄含有很多的水分，非常適合寶寶吃。但是吃完以後，要記得刷牙。
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蘋果
蘋果可以開胃消食，能夠幫助腸胃消化，利尿排毒。給寶寶吃蘋果，可將蘋果榨汁，可用勺子將蘋果刮成肉沫後，讓寶寶食用。可挑選肉質較粉的粉蘋果，或水分較足的脆蘋果，注意不要購買青蘋果或肉質較乾硬的蘋果，因爲青蘋果苦澀不宜咀嚼，乾硬的蘋果一般都失去了水分不新鮮。
雪梨
寶寶感冒或喉嚨發炎上火時，可以製作薄荷雪梨湯給寶寶喝，能夠清熱降火，生津止渴，化痰止咳。
山竹
山竹的營養價值高，水分含量高，肉質鮮嫩細滑，清甜爽口，容易咀嚼。吃山竹可以美白潤膚，美容養顏，開胃消食。
草莓
飯前吃3顆草莓，能夠開胃消食。給寶寶食用草莓最好榨汁，那樣方便又安全，能夠避免寶寶將草莓直接吞下。
櫻桃
櫻桃有美容養顏，紅潤膚色，促進血液循環的效果。成熟的櫻桃肉質鮮嫩，味道酸甜可口。給寶寶吃櫻桃可以將櫻桃去籽切碎，與大米一起清煮做成粥，也可以榨汁後放入少量白糖給寶寶飲用，能夠開胃消食。
香蕉
挑選成熟的小香蕉給寶寶吃，小香蕉的果肉香軟細滑，適合寶寶食用。每週吃2-3次香蕉能夠通便排毒，有益體質健康。
注意事項
1-2歲的嬰幼兒，最好不要吃西瓜和生西紅柿，會引起腹瀉。
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兩歲寶寶適合吃的食物
豆腐花
豆腐花是黃豆經過各項措施製成的食品。黃豆性溫屬於鹼性豆質食品，具有開胃消食、清腸潤肺、抗菌消炎、健胃養胃等功效。寶寶食用豆腐花，不要放太多糖，需要將豆腐花攪拌打碎再餵給他食用。
溫牛奶
牛奶富含蛋白質、脂肪、維生素、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等物質，補肺養胃、白澤肌膚、強健骨骼、安神靜氣、幫助睡眠、促進生長髮育、益智補腦、健脾益胃。寶寶喝牛奶需要加熱，最好不要讓他飲用冷牛奶。因爲牛奶較甜，容易在空氣中生成細菌。
營養麥片
麥片營養價值高，富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鋅、維生素等物質，能健脾益胃、強健體質、安神養心、潤肺通腸、促進新陳代謝。寶寶適合食用麥片，但不可多食。吃多了會引起胃脹，造成腸胃不適，不易消化吸收，身體容易發熱出汗。寶寶食用麥片，一天小半杯即可。
玉米汁或玉米粥
性味甘、平、無毒。富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等物質，能強身健體、益智補腦、生肌潤膚、保護視力、開胃消食、通腸利尿。寶寶不可直接食用玉米，必須將玉米榨汁，在溫熱的狀態下餵給他吃。
2歲至3歲的寶寶在飲食方面習慣吞嚥，但能夠直接吞嚥的食品太少，可以通過將食物榨汁或將食物煮稀的方法，讓寶寶進食。這樣既滿足了營養價值，也使進食狀態有了一定的安全性。
紅蘿蔔汁
性味平，甘。富含蛋白質、糖類、維生素、鐵、鈣、磷等物質，能健脾益胃、預防感冒、補中益氣、開胃消食、促進新陳代謝、增強身體免疫能力。寶寶食用胡蘿蔔汁可以使皮膚紅潤，保持皮膚健康狀態，促進代謝能力。建議早晨讓寶寶食用小杯紅蘿蔔汁即可，不需要每天喝，一星期食用3-4次就好，注意其他營養的補給。
燉湯
寶寶適合食用的燉湯有肉片湯、木耳肉片湯、蘑菇肉片湯、魷魚肉片湯、藕片湯、雞湯、魚湯。寶寶1歲半至2歲後便可食用少量米飯了，但米飯性質儘量柔軟容易咀嚼吞嚥，不要放太多的調味料，儘量給寶寶食用味道較淡的食物。
