【導讀】：從小就是瘦子國的gucci，經歷了一個月痛苦而收效甚微的節食減肥法後，本着對身體健康負責的念頭，轉而選擇了推拿+飲食控制的減肥方法，成功在半個月內激瘦7kg，從壯妞華麗變身成超級有範的美妞，一起看看減肥達人...
gucci的減肥檔案
年齡：23歲
身高：172cm
目前體重：X
爲期：半個月
使用方法：指壓推拿 + 飲食控制
成效：瘦了7kg
gucci的減肥原因：
“自從去年底回國後，就一直被說胖。的確，在吃了10幾20桶哈根達斯，和餐餐以薯條可樂爲食之後，不胖也難。
想當初，我也可曾是吃不胖體質呢！就算暴飲暴食，體重依舊，從來沒變過！！
回國後，懷念國內的美食，吃吃吃，也沒想過要減肥的意思。而且說真的，我也沒減過肥呀！
不過過年後，受到了大刺激。連講話很含蓄的嬸嬸，也第一句話就送我，“喔唷，真的有變比較胖了唷！”害我好難過，真的有這麼誇張嗎？
所以我就覺得，不能再這樣下去了，於是我開始了我的減肥之路了。”
gucci口述減肥初體驗：
“一開始我是以節食的方式，因爲我真的很懶得運動。我開始不吃晚餐。一開始真的很難忍受，我是個肚子餓，就會發大脾氣的人。
不過後來漸漸就習慣了！甚至餓到都不會餓了，是沒有到懨食症那樣吃不下，但是就是不餓，可以不吃的那種狀態，胃口變的超級超級小，幾乎可以一整天都不吃東西，也無所謂。
但當我開始緊張的原因是，我可以一個禮拜都沒有排泄唷(可以理解，因爲真的沒吃東西，哪來的東西拉)。這個真的讓我非常的彷徨，因爲之前吃不胖的體質，是我消化非常好，可以一天上兩次大號，現在這樣我很清楚，代謝不好，沒有上廁所，是非常不好的事。
察覺如此之後，我開始逼自己吃東西了，經過這次節食一個月的時間，我也真的有瘦了一點下來，我瘦了大概有兩公斤 ！
這是我第一次減肥初體驗，有成效，還不賴啦！不過不建議就是了！”
gucci的“目標”是林志玲
“接着七月底時，可能也是同事的關係，讓我覺得這樣不行！我一定也要變瘦才行…同事跟我差不多高，一個48kg，一個49kg，天阿，我都快昏倒了。且現場的男生，居然還當着我的面說，‘你的手臂、腳阿，都快比我粗了耶’。
我整個臉都綠了，雖說我個性很男性化，但如果連身材也都很男性化的話，這樣我不如去死算了！
我也要向我的同事們看齊，我的目標是林志玲(50kg)，這樣的體重應該是最標準的吧！所以我開始又找別的減肥方法了！”
gucci分享：推拿+無糖豆漿減肥法
“我試了推拿的這個方法，決定砸錢下去！因爲比起手術、敲骨，算便宜了吧！
接着配合着飲食控制(因爲這次真的是殺紅了眼，一定要變瘦)，結果還真的有了成效，我在推拿的這兩個月，整整瘦了4～5公斤，褲子也都小一號了，變的跟之前一樣瘦了！穿得下之前的褲子，這種感覺真好！哈哈，一切都可以養成習慣的！”
無糖豆漿減肥法詳解
“首先是戒澱粉，幾乎都只吃菜跟肉，然後餓了就一直喝高纖無糖豆漿(補充蛋白質、纖維及水份，希望可以增加代謝啦)。
然後因爲不想受不了節食脾氣暴躁，而半途而廢，所以我並沒有戒掉我的最愛--甜點，因爲如果真的叫我不要吃甜點，不如叫我去死。
所以當我那天有吃甜點時，我那天就不會再吃別的東西了，會一定是吃菜跟豆漿，不然我會超良心不安，或者那天有去吃吃到飽時， 我可能那天除了豆漿，不會再進食了！
其實我算沒有減的很徹底，因爲不想把自己搞的跟之前一樣很不快樂…
以上就是我的成功經驗：推拿+ 飲食控制！推薦給大家吧！”
