【導讀】：說到減肥排毒，那就不得不提韭菜。它絕對是蔬菜中的排毒冠軍，而且它也含有豐富的維生素，是非常健康的減肥食物。
一、南瓜
南瓜含有豐富的膳食纖維，可以起到排毒飽腹的作用。另外，它也含有一種葉黃素，具有超強的抗氧化作用。
二、蠶豆
蠶豆的熱量是極低的，可以避免你攝取太多的熱量而發胖。除此之外，蠶豆內獨含一種槲皮素，也是排毒治便祕的利器。
三、韭菜
說到減肥排毒，那就不得不提韭菜。它絕對是蔬菜中的排毒冠軍，而且它也含有豐富的維生素，是非常健康的減肥食物。
