長髮要如何護理，一頭烏黑亮麗的長髮隨風飄逸，很多女性一頭長髮，長髮雖美，很多女性天天洗頭，像髮尾打結或者分差,髮梢處出現枯黃無光澤，下面看看長髮要如何護理。
洗髮水。要針對髮質使用。乾燥的頭髮要用滋潤型的，頭皮屑多的用去屑的，過油的頭髮用控油的，一定要選對適合你的牌子和種類。
護髮素。最好是和洗髮水同系列同品牌的'，配合使用效果最佳。用護髮素應該注意的是不要搽到髮根，發稍應該多搽些。
發膜。市面上有一分鐘免焗發膜，使用方法和護髮素差不多，比較省時方便。髮質特別差的建議用半小時那種，最好再戴上焗油帽加熱焗半個鍾，效果更佳。
不要過度頻繁的染髮電拉燙等，長髮做的多了會更容易出現斷髮，乾燥，枯黃等現象。頭髮的毛鱗片會被傷害到。
定期去髮廊做個焗油護理。注意是焗油護理，不是染色。焗油用的產品也是要針對自己髮質的，不要聽哪個牌子好，而是要用適合自己的。
多吃核桃，黑芝麻等對頭髮有營養的食品。堅果類的普遍都有給頭髮提供營養利於髮質的功效。
注意吹髮
在洗髮後選擇自然風乾吧，因爲吹風機的高溫會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。
保證足夠的休息
“絲質或緞質的枕頭能夠預防長髮分裂。”Wrinkle Prevention Pillow的創建者 Patty Colman 說。“絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭髮。”
驚人的髮油
如果你的頭髮感覺有些乾燥，那就嘗試着儘量少洗，不要擔心它會太油。髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的'營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。
少染髮
除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
一長到底
長髮時，就沒必要在理髮店花費過多的護理費。“我很喜歡椰子油”，Stephens 說，“只要在手心放幾湯匙那麼多的椰子油，然後抹在發中到髮尾的`位置。”幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。
勤剪髮
“頭髮的平均生長速度爲一個月1.5釐米左右”，如果你想要頭髮持續健康地生長，最好每八週就剪掉8毫米左右的頭髮”而她的終極貼士就是“只要看到分叉，就剪掉。”
別讓頭髮沾汗水
爲了避免傷害健康的頭髮，我們建議在工作時將頭髮紮起來。這樣，橡皮筋會保護髮根，而且還能及時發現有分叉的髮梢。
長話短說
不幸的是並不是所有女生都適合長髮。“像嬰兒那麼細軟的頭髮並不能夠生長得很好，其本身已經非常柔弱，所以當這種髮質長到過肩時就會顯得髮量很少。”而燙完捲髮後，頭髮長度會變短一半，所以想要長卷發，你的頭髮要留到差不多齊腰的位置。“留着長卷發的女生非常需要勤給頭髮補水，因爲她們的髮梢已經是非常老的頭髮了。”
做足洗髮前準備工作：
將糾結的頭髮梳開，可從髮尾處先慢慢梳開，再從髮根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓髮絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍!還可以使油脂充分滋潤整個頭皮上的頭髮，也將頭皮的死細胞及掉落的.頭髮刷掉。這一步十分重要，尤其對乾性頭髮的人，它能刺激血液循環及油脂分泌，從而能使頭髮更滋潤一些。
洗髮的頻率要適度
在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每週洗2-3次就夠了。
洗髮方法要適當
應先淋溼頭髮，再將洗髮香波倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要乾洗，避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區)的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭髮，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭髮屬乾性，洗頭時用一次洗髮水便足夠了，假如頭髮屬油性，則要多用一次洗髮水。
洗髮時間要適宜
洗髮香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨。早上或晚上洗髮均可，但應待頭髮幹後再睡覺。
洗髮時水溫要由高到低
水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷過冷則去污去油膩效果差。
護髮小常識：水溫會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗髮水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。
