頭髮少應該如何護理？頭髮是女生的第二張臉，可想而知，頭髮是多麼重要了。但是有的人頭髮很少，髮量少的人經常擔心自己的頭髮掉光或者禿頂。下面就帶你看看頭髮少應該如何護理。
頭髮少應該如何護理1
一、減少扎頭髮次數：對於頭髮比較少的女生來說，我們的頭髮是比較脆弱的，所以本來就比較少的前提下面好反覆的去拉扯扎頭髮就非常容易導致我們的頭髮掉更多，所以大家要相對應的減少扎頭髮的次數，並且在扎頭髮的時候儘量的避開丸子頭、高馬尾這類型的，選擇一些比較輕鬆的低馬尾，這樣就可以很好的護理頭髮。
二、不要給頭髮分界：頭髮少的女生應該減少我們的頭髮分解效果，像一些中分的女生，就會在頭皮的中心位置，給我們的頭髮分出一條界限，這樣就可以打造出中分的效果，但是小編建議禿頭少女們減少這個行爲，因爲在長期分界的情況下面，我們的頭髮就會不往那裏長，這樣這一條界限就會越來越大，導致變成地中海一樣的感覺，所以大家儘量的減少這樣的行爲哦。
三、多吃芝麻：芝麻是長頭髮的，所以對於一些頭髮比較少的女生，就可以在平時的時候多吃吱哇，不用直接吃，可以選擇芝麻糊、芝麻粥、芝麻丸等東西進行嘗試，在平時裏面保持，這樣我們就可以比較有效的對頭髮進行護理，但是這樣肯定是需要一個時間纔會有效果的，所以最重要的是堅持，這樣纔會有效果哦。
對頭髮少的解決方式
一、假髮片：現在有很多的假髮片，這類型的假髮片有長有短，短的可以直接蓬鬆發頂，長的可以很好的進行長度延長，所以對於一些頭髮少的女生來說，我們就可以選擇假髮片來進行嘗試，這樣我們就可以很好的僞裝出一種頭髮比較多的樣式，同時這樣也可以解決頭髮少的尷尬效果，幾個也比較的便宜，大家可以嘗試。
二、頭髮生長精油：現在市面上面有很多的頭髮生長精油，大家也是可以相對應的去選擇使用，這類型的精油可以很好的對頭皮上面進行催生，這樣就會使頭皮長出比較的細小的絨毛，在使用效果上面比較的方便，但是依靠這類型的產品直接生長處大量的頭髮顯然不現實，最主要的還是要好好的進行頭髮護理，這樣才比較好。
頭髮護理小建議
頭髮也是比較脆弱的，如果你的頭髮比較的細軟並且很少，那麼小編是建議你儘量的減少對頭髮的燙染，燙染對頭髮的傷害是非常大的，所以大家要儘量的減少，這樣對頭髮纔是比較好的保護，纔可以阻止頭髮在平時經常性的掉髮，所以大家要注意這一點。
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1、勤梳頭
經常梳頭可以有效的促進我們頭部的血液循環，從而逐漸的改善我們頭髮少的情況，在梳頭的時候，我們最好可以選用牛角梳或者是木梳，這兩種類型的梳子對於我們頭皮的刺激相對較小，可以更好的促進我們頭部血液的循環流通。另外，我們也可以使用自己手指來梳頭，但是注意，用手指梳頭的時候，不要使用指甲，而是應該使用指腹，力度也應該儘量的輕柔。
2、洗護產品
頭髮少的時候，我們應該選擇合適的洗護產品，有些人頭髮少是因爲頭皮過油導致油脂分泌過多，阻塞了頭部的毛孔所致;另外一些頭髮少，則是由於頭皮過幹，頭皮總是沒有足夠的水分和養分來供給給頭髮所導致的。這兩種不同情況所導致的頭髮少，應該選擇不同的洗髮水來進行護理。而且在使用的時候，也要儘量將洗髮水和護法素搭配在一起使用，這樣的護理效果才能夠更好。
3、專業護理
現在市場上面出現了很多專門進行頭髮護理的門店，我們可以選擇在這些專業化的門店中進行頭髮護理，這些機構中都有專業的機器設備，可以先幫我們測試頭皮的性質，然後根據每個人不同的體質對頭髮進行護理。這種類型的`護理更加專業，因此效果也相對更好。
頭髮少用什麼洗髮水
頭髮少的時候，我們一定要注意對於洗髮水的選擇，不同質地的頭髮應該選擇不同類型的洗髮水，這裏就推薦幾款洗髮水給大家使用。
1、潘婷
潘婷是國內常見的一種洗髮水，潘婷使用起來相對比較絲質潤華，其中多含有的精油成分和各種化學元素，可以使我們原本枯燥的頭髮變得柔順。使用潘婷洗髮水，可以幫助我們的頭髮補充足夠的營養成分，防止我們的頭髮由於營養不足而出現脫落的情況。除了潘婷洗髮水之外，也可以搭配潘婷的護髮精油一起使用，潘婷的護髮精油都是免洗的，在頭髮處於半乾的狀態下，直接塗抹於髮尾，並且進行輕輕的按摩即可讓頭髮對這些成分進行有效的吸收。
2、美國箭牌
美國箭牌的洗髮水以其能夠讓頭髮快速的生長而聞名於世，這一款洗髮水很適合平時頭髮油膩的人使用。因爲這一類洗髮水當中完全不含有硅油，所以不會導致頭髮出現出油的情況。而且箭牌洗髮水的快速促進頭髮生長的功能，不僅可以讓頭髮快速的長長，也可以促進新的碎頭髮的生長，只要我們可以不斷的長出新的頭髮來彌補掉下來的舊頭髮，我們的髮量就可以逐漸的得到增加，頭髮少的情況也就隨之得到了緩解。如果頭髮相對乾燥的人也想要使用這個牌子的洗髮水，一定要使用草本款的，這一款的滋潤效果相對較好，可以在一定程度上緩解頭皮乾燥的情況。
頭髮少如何洗頭
在頭髮少的時候，我們對於洗頭髮這個問題總是會變得格外的敏感，生怕稍微有一點的不適當的洗頭方式就會加重我們掉頭髮的情況。這裏就幫大家分析一下頭髮少如何洗頭。
1、注意按摩
在洗頭髮的時候，我們一定要注意在洗頭的過程當中，使用適當的力度，過大的力量洗頭髮，會導致我們的頭皮由於受到過度的壓力而加重我們頭髮脫落的情況。而且在洗頭髮的時候，也要注意不要使用指甲直接抓撓頭皮，因爲指甲相對堅硬，如果用指甲指甲抓撓頭皮，可能會導致頭皮出現破爛的情況，進而引發頭皮發炎等問題。嚴重的甚至會破壞我們的毛囊，導致頭皮嚴重受損。正確的洗頭方法是使用指腹對頭皮進行輕輕的按摩，以使頭皮保持清潔。
2、洗髮水
在洗頭髮的時候，不要使用種類繁多的洗護用品，如果洗護用品的種類過於繁多，可能導致營養物質直接堆積在我們的頭皮山，無法被有效的吸收。除此之外，也不要過於頻繁的更換洗護用品，任何的洗護用品都需要堅持使用上一陣時間之後才能夠看出效果。如果經常的更換洗護用品，我們的頭皮就不得不花費精力不停的去適應各種不同的洗護用品，從而無法達到應有的效果。在選擇洗護用品的時候，我們也應該注意要配套使用，對於洗髮水和護法素最好使用同一牌子的。
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頭髮少的原因
1、環境的影響
隨着社會的經濟的迅速發展，給社會的環境也帶來了一些不便，例如：空氣的質量變差，環境污染，紫外線增強，灰塵滿天飛，酸雨侵害莊稼等，在這樣的環境，我們的頭髮與它們直接接觸，難免受到傷害，因此頭髮早脫落，慢慢的頭髮變少了。
2、自身的問題
現在的人們，心裏壓力都挺大的。在學習上，工作上，生活上，每個人的心裏的壓力一點一點的積累，導致身體內部環境出現問題，新陳代謝紊亂，毛細血管受阻，血液不能順利循環，頭皮得不到血液的供給，頭髮就失去彈性，頭髮就容易脫落。
3、不良的生活習慣
在現代社會中，作爲一名都市人士，都會經常熬夜，睡眠時間很少，工作壓力大，內分泌失調等也容易導致頭髮減少。有些人鍾愛吃一些過甜的食物或者油膩、辛辣的食物，這一類食物既沒營養又油膩，身體得不到充足的營養，營養不良，頭髮自然就減少了。現在的人，都有一種懶惰的心態，很少去鍛鍊身體，身體素質會變得越來越差。如果再加上吸菸喝酒，頭髮自然受損。有些人希望通過服用某種藥物可以減輕頭髮受損，結果服用過多的藥物，對頭皮產生刺激作用，頭髮變少。另外，有一些人貪方便，經常用冷水洗頭，並且使用不適合自己髮質的洗髮露，也常燙髮，給頭部造成嚴重的傷害，頭髮因此變少。
4、疾病或藥物所致
貧血、營養不良、感染性疾病等疾病會影響頭髮的生長與色澤，出現頭髮脫落。此外，抗抑鬱藥、高血壓藥、化療藥物等藥物可致脫髮，長期服用抗菌素和止痛片，則會出現頭髮細短、脫落的現象。
5、產後影響
由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
頭髮少怎麼辦
1、養成良好的科學生活習慣。
儘量不通宵幹活，少吃油膩、辛辣的食物，少吸菸少飲酒等。對於長期吸菸的人士，吸菸是脫髮的最終兇手。與頭皮連接的細小血管堵塞是由於長期吸菸或吸菸過量，造成了營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮生長，也促進了頭髮的脫落。平時不論工作多麼緊張，每天八小時的睡眠是必須保證的，而且還要儘量保證睡眠質量，從而使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
2、避免頻繁對頭髮進行染燙。
如果你想解決頭頂的頭髮稀少的問題，就得剋制自己頻繁燙髮和染髮的不良習慣。染燙會使頭髮的結構發生重大變化，現在的燙髮技術，一般使用輔助化學藥水來處理頭髮，但是在這些燙染髮劑裏含有損傷頭髮的一些物質，如：油脂。從而致使頭髮變幹，容易扯斷，失去光澤和彈性。
3、補充維生素E並用維生素E塗抹髮根。
維生素E不僅對於人體的健康有促進的作用，它還可以有效預防毛髮衰老，促進毛髮細胞分裂而起到生髮的效果。此外，還可以用維生素E拌成糊狀塗抹於髮根，這樣做可以有效促進新頭髮的生長。
4、溫水洗髮。
這是應該具備護髮常識，然而很多人會圖方便，或者夏天太熱喜歡用冷水洗髮，這些行爲都是對秀髮有百害無一利的。
5、加強梳頭髮頻率或者頭皮按摩。
早晚梳髮就能達到護髮的目的，毛囊得到按摩，秀髮會長得會快更加濃密。
頭髮少吃什麼好
頭髮少了，就會嚴重影響到我們的形象，所以我們需要注意保養，避免頭髮脫落。我們可以通過食物來補充我們自身的營養，從而減少頭髮脫落。例如平時多吃黑芝麻、核桃、菠菜、首烏、海帶、黑豆、胡蘿蔔等，都是不錯食物選擇。
1、黑芝麻：
黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等保健功效，被視爲滋補聖品。黑現代研究證明，頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。
2、核桃：
核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。中醫自古就把核桃稱爲“長壽果”，認爲核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。
3、菠菜：
菠菜是維生素A和維生素C的最佳來源，這兩種維生素是集體合成脂肪的必須成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的護髮素。菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。
4、海帶：
海帶還含有豐富的鋅和碘，這些都是促進新陳代謝和生殖系統正常運行不可少的營養素。它們可以使頭髮更加烏黑亮澤，人也顯得年輕而精神煥發。
5、黑豆：
黑豆中的微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量很高，對延緩延緩頭髮衰老起着非常重要的作用。
6、首烏：
首烏爲黑色，所以入腎。泡酒，每天一小口，可以黑頭髮，延長生命的功效。何首烏功效作用的物質基礎主要爲磷脂、蒽醌類、葡萄糖苷類等成分，何首烏具有補肝腎，益精血，烏鬚髮，強筋骨功效。
7、胡蘿蔔：
胡蘿蔔可以補充維生素等微量元素，對頭髮生長有輔助作用，可以讓頭髮長得快。
