如何護膚女生

如何護膚女生，哪有什麼天生的好皮膚，都是養出來的，女生的皮膚只有在十歲之前是完美的，之後就會出現各種大小問題。所以不用羨慕別人的好皮膚是天生的，那麼下面跟大家分享如何護膚女生。

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清晨應該如何護膚

多喝水

水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

動動身體

有研究顯示，那些早晨鍛鍊的女性晚上的睡眠質量更好，而好的睡眠會讓你的皮膚受益良多。調整你的作息，把早晨的時間拿出哪怕幾分鐘來做一些簡單的伸展和瑜伽動作，也會讓你更加容易保持苗條和光彩。

溫柔清潔肌膚（醒膚）

很多人都喜歡在晚上才徹底清潔肌膚，而忽視了早上的清潔工作。其實這是不對的，因爲晚上是肌膚排毒時間，會代謝出很多堵塞、油垢，而這些髒東西往往躲在毛孔中，如果不及時清潔會導致多種肌膚問題的產生。所以要使用弱酸性、低泡沫或是溫和的藥妝潔面產品，進行清潔並喚醒沉睡的肌膚。

面膜紙+化妝水（補水）

肌膚經過整晚的代謝工作，難免會流失一些水分，所以補水工作刻不容緩，在早上使用保溼面膜可能時間不夠，而且在肌膚沒有完全甦醒的情況下，養分也比較難吸收。所以將面膜紙浸泡在常用的化妝水中，然後敷在面部，2分鐘左右即可，這樣不但可以有效促使肌膚吸收水分和養分，讓肌膚從早開始一整天都保持水潤狀態。

防曬

每天都需要防曬保護，哪怕是冬天和陰天，但是你彩妝產品中含有的SpF是絕對不夠的'。是的，你需要至少黃豆大小的防曬霜專門爲皮膚抵擋UV射線的傷害，這絕對不是一層薄薄的彩妝產品都能做到的。另外，最好白天使用的日霜是含有SpF防護的，這樣能給你的皮膚雙層保護。並且別忘了嘴脣、脖子、耳朵、胳膊後側和眼周，這些地方和臉一樣容易暴露在陽光下。

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潔面+去角質

肌膚的護理最好在晚上十點以前進行，因爲夜晚十一點至凌晨二點是肌膚 細胞最爲活躍的時候。潔面和去角質看似和保溼沒半點關係，其實只有真正在享受一個完全放鬆的淋浴後，肌膚護理才正式開始。清潔是爲了掃清肌膚吸收水分的障 礙，所以認認真真做好清潔是做基本的條件。

先潔淨面部，然後用質地輕柔的去角質霜驅除臉部的老化角質(一週一次)。用無名指肚把潔面泡沫均勻地塗滿臉龐， 應從皮脂較多的地方開始，按照T字區——下巴——兩頰的順序，不斷地用指肚打圈按摩，直到污垢完全浮出。清潔時更應專注於易藏污納垢的部位，如眼部，鼻翼 及脣周，並且應以較有力的中指和無名指爲主力，劃小圈，以便細緻地清潔到每寸肌膚，之後用溫水洗淨。

精華水變身面膜

化妝水是MM們日常護膚必不可少的寶貝,如果你以爲化妝水就只能做一些“表面功夫”,那就大錯特錯了!其實,化妝水還能做成面膜對肌膚進行密集型深層次保 養,效果也是一級棒!化妝水通過角質，到達皮膚的表皮層，功效就是調整皮膚，不單單可以鎮靜皮膚表面，而且起到導入的作用，能夠幫住後續的化妝品精華液和乳液更好的滲透入皮膚。

只需簡單三步驟：

1、將化妝棉用清水浸溼，並用掌心擠掉水分備用，用自來水就可以。擠掉水分的動作，不要壓得太乾，化妝棉上的水太少也發揮不了作用。

2、將一元硬幣大小的化妝水倒在化妝棉上，並再化妝棉的四角和中心都倒上一些，使之佈滿整片化妝棉。

3、 將化妝棉沿着纖維走向縱向分成5份。不同的化妝棉的size不一樣，大家在使用時根據自己的化妝棉來撕開，並不一定拘泥於貼法和分的張數，只要完整而服帖的蓋住整張臉就好。接着，一邊舒適地呷一口加過兩片檸檬的紅茶，隨手翻翻喜愛的時尚雜誌充分舒緩肌膚了，最容易老化的頸部也不能忘記噢。

補水面部

在晚間做一個深層補水面膜，是給肌膚補水的最好方法，爲乾燥的肌膚注入水分。在乾燥的.冬天應選擇具有深層補水、保溼效果的面膜，給肌膚快速的注入水分，一個星期做2到3次。

眼部也需要保溼滋潤

眼睛是心靈之窗，最容易出現肌膚問題的部位就是臉部，黑眼圈、眼袋、水腫、皺紋都是眼部高發問題。因此眼部一定要細心打理，每天夜晚要堅持使用眼霜，並配 合正確的按摩手法，讓眼部肌膚在睡眠放鬆的過程中得到舒緩和滋潤。

眼霜要根據自己的眼周皮膚特性來選擇，滋潤型或功效型的產品均可。當然，再好的產品也要 配合充分的休息，內調外養雙管齊下才能讓肌膚從骨子裏嫩出來。

晚霜鎖住營養成分

晚間護膚的最後一個步驟是：晚霜。夜晚是滋養肌膚的最好時段，想要讓肌膚變得更有彈性、 更加的細膩，那麼就要注重晚間護膚步驟。在選擇晚霜方面，大家可以根據個人膚質的不同進行選擇，當然了，並不是每一個人都適合晚霜。

皮脂油脂分泌過多的 人，不適合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性膚質則不需要每天使用晚霜或者在使用的時候避開T區。除此之外，溫度較高的時候也無需使用營養成 分過高的滋潤型晚霜。

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女生基礎護膚的正確步驟

1、洗臉

白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。

2、使用爽膚水

可以使用化妝棉沾水擦臉，可以起到二次清潔的作用，也可以直接將化妝水拍在臉上起到保溼的作用。

無論用哪種方法，都要用到皮膚不幹爲止。

3、使用精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重複。

最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下爲一組，進行3組即可。

4、保溼

根據自己的膚質選擇不同的保溼護膚品。秋冬季節皮膚乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較溼潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最後一步哦!

5、隔離

可以取適量的隔離霜擦於額頭，下巴等處，輕輕拍打直至完全吸收。

6、防曬

防曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15爲例它的功效時間是(15×10分鐘=150分鐘)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。

並不是說時間越長越好，因爲時間長對皮膚的`負擔就會越重，如果你並不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。

基礎護膚祕訣

1、選擇適合你皮膚類型的護膚用品。

清潔皮膚是讓皮膚得到均衡營養的第一步。正確的潔面乳，能讓你的皮膚在使用半個小時之後仍然感覺很舒服，不會感到緊或者油。

2、清潔臉部肌膚。

如果你化了妝，就要先用卸妝油，然後再用潔面乳(最好是泡沫型的)。造成毛孔堵塞和粉刺的主要原因就是殘留在臉上的化妝品，而卸妝油是去除這些殘留物的殺手鐗。

清潔之後，你應該塗上眼霜或者凝膠，一些皮膚軟化劑(爲了使你的皮膚更好地吸收護膚品)。如果需要的話，再抹上一層補水保溼乳液。額外的護膚還包括兩週一次用磨砂產品去掉老皮和角質，兩週敷一次面膜。堅持做這些。在兩個月後，你就能看到改善。

3、清潔身體肌膚。

爲了讓身體肌膚更加潤滑，你應該每天淋浴並且用擦澡巾按摩肌膚。摩擦能去掉死皮並且促進血液循環。沐浴過後馬上塗上護膚乳保溼。水潤肌膚能幫助祛除斑痕。如果你身體上容易長痘，那就要避免摩擦到長痘的區域。沐浴後用一些祛痘產品塗在痘痘上。一些含有水楊酸的護膚品，能有效祛除痘痘並且促進細胞更新幫助皮膚恢復。

4、做好防曬準備。

如果你還沒有使用防曬霜(室內用SPF30，室外用SPF50)，那麼現在就應該行動起來了。堅持使用防曬霜能讓你的膚色變得更加勻稱。臉和身體都要塗上。

5、護理手和腳。

每天晚上給手和腳做完保溼護理後，再戴上手套，穿上襪子(這就不會弄髒你的牀單了)。平常洗澡的時候用軟毛刷刷一下你的指甲，能去掉老皮。