肌膚美白到無需再化妝，角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步，清潔面部之後就是保溼鎖水，皮膚也是需要清潔和呼吸的，角質過多可能引起毛囊炎，小編整理了肌膚美白到無需再化妝。
肌膚美白到無需再化妝1
一：獼猴桃爽膚水
製作材料：獼猴桃、白醋、涼開水、荷荷巴油。
方法
1、把獼猴桃洗淨去皮，放入榨汁機，只要汁即可，然後放入收集容器中。
2、將適量白醋和涼開水放入，然後滴一滴荷荷巴油，然後均勻的攪拌，讓其充分混合。
這種自制的美白爽膚水必須要放置在陰暗處，防止被陽光直射。因爲沒有市面上爽膚水的防腐成分，所以要儘快使用完。使用的時候用棉籤蘸取。
功能：獼猴桃富含維C，所以對肌膚的保溼美白有很不錯的效果，放入的白醋也能夠消滅細菌，荷荷巴油則會讓皮膚保持溼潤。
二：洋甘菊檸檬美白爽膚水
製作材料：洋甘菊精油、檸檬、白葡萄酒。
方法
1、同獼猴桃一樣，先將檸檬去皮切碎，然後放入容器中。
2、滴入一滴精油，放入適量的葡萄酒，攪拌均勻之後放入冰箱冰鎮。
功能：洋甘菊能夠修復皮膚出現的炎症，讓毛細血管不再擴張出血。同時，冰鎮的效果可以讓皮膚感覺更舒適，這款美白爽膚水特別適合油性皮膚的女性朋友。
三：綠茶美白爽膚水
製作材料：綠茶+甘油。
方法
1、去綠茶若干，然後用沸水拋開。
2、將泡好的茶擱置，等其涼的時候濾掉茶葉，加入適量甘油，均勻攪拌。
功能：綠茶對於女性皮膚的美白保溼效果很顯著，而且綠茶是天然的抗氧化劑，特別是臉上長痘痘的話，用這款自制的美白爽膚水有獨特的功效，如果你的臉上經常長痘痘，那麼這款水就是你的急救品。
女性中藥肌膚美白湯
中藥潤膚美白湯
材料：何首烏15克，沙蔘15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜棗3粒，豬肺1副（不喜歡豬肺的姐妹可改用豬肉250克)，鹽適量。
做法
1、把中藥清洗後備用；豬肺（或豬肉)放入開水中焯一下切小塊。
2、在鍋中加適量清水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉小火煮2個小時，加鹽調味後這款中藥美白湯就完成啦！
中藥瘦身美白湯
材料：冬瓜200克，銀耳5克，胡蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克，鹽適量。
做法
1、銀耳、薏仁洗淨後泡1小時，白芷、黃芪和去核紅棗洗淨後備用。
2、將5杯清水煮開，放入泡過的銀耳、薏仁和洗淨的白芷、黃芪和去核紅棗，再轉小火煮20分鐘。
3、把帶皮的冬瓜和胡蘿蔔一起切塊後放入，加薑片再用小火煮1小時，最後加鹽調味。
想美容養顏，喝湯學問要講究
喝湯也是有學問的，比如飯前喝和飯後喝就有區別，“飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝湯，越喝越肥胖”，這可不是隨便說的。
飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止乾硬食物刺激消化道黏膜，刺激唾液分泌，能促進消化、吸收。
最重要的是，飯前喝湯可以增加飽腹感，降低人的食慾，避免吃得過飽。
而飯後喝湯卻有損健康：一方面，飯已經吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖；另外，最後喝下的湯會稀釋胃液，影響食物的消化吸收。
此外，喝湯的速度也有講究，慢慢喝湯會給食物的消化吸收留出充足的時間，當你感覺到吃飽了時，就是吃得恰到好處；而快速喝湯，等你意識到飽了，攝入的食物已經超過所需要的分量。
強大的紫外線咱們惹不起，躲得起！
AM11：50午餐時間，來道沙丁魚。
色斑、痘瘢、傷痕都是熟女的苦惱，皮膚如何才能宛若少女？
只有不停新生的皮膚才能修復這些瘢痕，可是我們的新陳代謝已經變得緩慢，你需要維生素B來幫助下新陳代謝。
維生素B能夠幫助指甲、毛髮、肌膚生長。
富含維生素B及海洋修復精華的食物首選沙丁魚。
AM12：20餐後一杯菠蘿汁。
皮膚看起來不健康，發黃、髮油，有時又很乾，這是因爲你身體攝入的過多食物造成身體代謝的負荷過大，造成你的血管阻塞，還使腸道變得遲鈍。
菠蘿是你的拯救天使，菠蘿中的菠蘿酵素是分解蛋白質高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，讓身體徹底調節。
食用純菠蘿汁不僅清潔腸道、調節膚色，還有很強的分解油膩、減肥的作用。
PM12：50午後小憩。
午時是中午11時到下午1時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱，“陰氣盡則寐”，所以午時也應睡覺。
不過，陽氣盛時通常工作效率最高，所以午休以“小憩”爲主，只要半個小時即可。
PM1：30跟同樣熱愛美白的朋友一起到衛生間補妝。
要想時刻堅持美白大計，那麼就要多和同樣熱愛美白的盆友們一起，照照鏡子比拼美白效果，交流美白經驗，這樣纔可以更快實現美白目標。
PM3：00下午茶時間喝點冰糖陳皮醋。
下午血壓會升高，血裏酸性物質增加，肌膚易缺氧、黯沉，這時經絡走到肝經，醋加陳皮能放鬆鬱悶的氣，還能調理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
買大瓶的釀造醋，然後放入冰糖100g+陳皮50g，在冰箱儲存三週後，即可飲用。
肌膚美白到無需再化妝2
美白功課需要提早着手。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回來，25歲以後新陳代謝變緩慢，要讓肌膚變白就要藉助美白產品的保養了。
注意維生素攝取
維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着。多吃如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，可以增強肌膚的活力，使其白皙水嫩。
按摩激活肌膚活力
按摩對於爲皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康
時常補溼不讓肌膚口渴
結構緊實的`角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，如果中間出現了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。一週一到兩次保溼美白麪膜是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
善用精油喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油。可以作爲傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裏層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。
檸檬—維C豐富
檸檬含有豐富的維生素C，堪稱“美白之王”。美容價值非常高。當今很多美白產品都含有檸檬的成分，每天喝一杯檸檬蜂蜜清理腸胃又美白。
奇異果—補充微量元素
獼猴桃也叫奇異果，被喻爲“美膚金礦”，因爲它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成。
櫻桃——補血養顏
櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，令面色紅潤。增強肌膚的抵抗力。
