冬季的三個小技巧預防皮膚幹癢

冬季的三個小技巧預防皮膚幹癢，冬季天氣十分乾燥，很容易出現皮膚幹癢的問題。當出現此種問題的時候，就習慣性用手去抓，把皮膚抓的到處都是紅色的痕跡。冬季三個小技巧預防皮膚幹癢

冬季的三個小技巧預防皮膚幹癢1

一、洗澡水不能太熱

冬季天氣冷，很多人洗澡的時候，喜歡用很熱的洗澡水。女人比較怕冷，所以洗澡水的溫度要比男人高。因爲冬季天氣乾燥，皮膚容易發乾。爲了避免皮膚幹癢問題，建議女人們洗澡的時候不能用很熱的'水，因爲冬季天冷人體代謝速度會變慢。此時皮膚分泌出的油脂量很少，會導致皮膚的保護作用減弱。過熱的水接觸皮膚，會導致皮脂膜被破壞，反而容易損傷皮膚。

二、洗完澡塗抹潤膚露

冬季的時候全身皮膚都容易變幹，所以部分女人們總覺得身體很癢。建議洗完澡之後，不要穿衣服。先用毛巾輕輕擦拭皮膚，讓皮膚上的水分減少一些。之後再往身上塗抹潤膚露，記得全身都要抹。尤其是還手臂和雙腿，這些地方的皮膚最容易變幹。而且潤膚露要記得使用保持功能強的，才能更好地滋潤皮膚，讓皮膚保持水潤。

三、不要過度洗臉

很多女人覺得臉乾的時候，總喜歡洗臉，覺得洗臉接觸到了大量的水分，能夠更好地幫助皮膚補水。但是冬季天氣冷，很多人習慣用熱水洗臉。熱水溫度高，洗臉的時候，水分更容易被蒸發，其實自然皮膚的效果一般。其中，皮膚敏感的人，更容易出現乾裂起皮的情況。建議選擇用清水洗臉即可，不需要使用清潔產品，以免刺激皮膚。

冬季的三個小技巧預防皮膚幹癢2

預防皮膚乾燥

1、洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因爲即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。

2、並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因爲過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。

3、洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因爲剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少幹癢現象。

4、白天應當注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因爲秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸 收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更 容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的乾燥的元兇之一，所以白天在塗抹保溼乳液之後，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。

5、爲了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室內溼度，通常溼度保持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加溼器等設備；或者也可以採取經濟點的辦法，比如在室內放置幾盆水，或是放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣溼潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在牀邊放上一小盆水，也可以起到一定的加溼作用。