你的美容還只是停留在表面嗎，護膚工作能夠做得好就是一種進步，改變自己容貌的方法其實有很多種，瞭解步驟就可以開始啦，技術是需要我們去練習的，以下分享你的美容還只是停留在表面嗎技巧！
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一、澳大利亞“防曬沐浴乳”正走俏
酷愛日光浴的澳大利亞女人最愛哪種防曬產品?絕對是“防曬沐浴乳”。這種全新防曬產品使用時非常方便，只要用來沐浴，防曬效果可以維持一整天，給肌膚全天防曬護理，不需要再用防曬霜定時補塗，也沒有黏膩感。皮膚醫學專家說，防曬沐浴乳的主要成分是有防曬功效的礦物質和紅礦脂，能長時間鎖護肌膚表面，抵擋紫外線A和紫外線B，達到防曬目的。
二、美國“低溫抗皺”更健康
比起在額頭注射肉毒素，美國女人現在更熱衷於一項全新的抗皺技術，這種技術是通過將探針插入皮膚，再將低溫傳導至皮膚肌肉的方法，達到抗皺目的。這種療法每次使用後，能堅持90天以上，對健康完全無害，更棒的是，它不會像注射肉毒素抗皺那樣影響臉部表情肌，也就是說，這種全新低溫抗皺技術不會讓臉部變僵硬，保持皮膚年輕的同時，還能讓你保持最動人的笑容。
三、韓國“聚焦式美容”有奇效
備受皮膚專家推崇的“聚焦式美容”，是一種有意識的冥想，操作非常簡單，只需在每次塗抹護膚品時，有意識地把注意力集中到塗抹護膚品這件事上，先嗅聞護膚品的香味，然後感受它的質地，再讓自己“全心全意”地塗抹護膚品，而不是一邊塗抹，一邊看電視或聊天，研究發現，這種“聚焦式美容”有種神奇的力量，不僅能增加體內瑞粒酶的活力，幫助細胞抗衰老，還能改善和維持皮膚細胞的活力，明顯提升皮膚細胞對護膚品中有效成分吸收效率，整個塗抹護膚品的過程能使大腦輕鬆，發揮減壓功效。
四、日本OL都愛“美膚套餐”
打開日本OL午餐便當，你一定能發現綠色和黃色的蔬菜，以及脂肪含量較高的魚肉，這是皮膚醫學專家推薦給日本OL的“美膚套餐”。專家建議，OL每天食用250克黃色蔬菜和250克綠色蔬菜，以及100克三文魚等脂肪含量相對較高的魚肉。研究發現，這種套餐可以有效增加皮膚彈性、延緩皮膚衰老，尤其對於預防和改善魚尾紋效果突出。此外，綠色和黃色的蔬菜中還含有豐富的胡蘿蔔素等抗氧化成分，它們都是很好的天然防曬劑，能抵禦紫外線對皮膚細胞的傷害。
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因爲只有當人處於睡眠狀態時，血液才能通過毛細血管充分到達皮膚，而充足的睡眠可加強皮膚層的血液循環，充分的血液循環會爲肌膚提供充足的營養，經常得到營養的.皮膚自然是年輕而有活力的。當人進入睡眠狀態時，特別是在晚上10點到凌晨2點，皮膚的新陳代謝是非常活躍的，在這段時間裏如身體進入全面休息的深睡眠狀態，皮膚就受到完善的保養，促進皮膚自身的更新和修復，因此美容是必須有足夠睡眠的。
中醫學認爲，半夜11時到凌晨1時，即“子時”，經脈氣血流經肝臟，肝臟得到充分的休息，氣機通暢，自然會有好氣色，還可有效預防黑眼圈。
提醒大家的是，睡覺不只是睡得多，而是睡得好纔有美容效果。晚上11點到早上6點，這八個小時睡眠的養顏效果，要遠遠大於凌晨睡覺、下午起牀那十幾個小時的效果的。
爲了保護好容顏，睡覺美容需要做到以下幾個方面：
1、面部清潔很重要。要把白天上的彩妝徹底洗乾淨，帶妝睡覺會給皮膚帶來傷害。皮膚毛孔清潔而通暢，可使皮膚充分地呼吸氧氣和吸收營養。
2、睡前不要喝太多的水，否則第二天眼睛會浮腫。不過一杯溫牛奶會有助於睡眠。牛奶中的色氨酸成分可以被人體分解爲5-羥色胺及褪黑激素，褪黑激素能促進睡眠，5-羥色胺則具有平撫情緒的作用。如果臉上有斑點或是黑眼圈，可以睡前在面部塗抹些牛奶。
3、一定不要錯過晚上11點到凌晨2點的最佳美容時間。不然，也會錯過皮膚新陳代謝的最好時機。
充分的睡眠能促進血液循環、新陳代謝、自身皮膚的修復，使皮膚變得光彩煥然。值得注意的是，睡眠時間長不代表着效果好，比如你熬夜了，從凌晨睡到中午，這隻會適得其反，搗亂生物鐘。不止要睡得早、睡得時間長、睡得好，特別是在晚上11點到6點這段時間熟睡往往比任何時間的美容效果都好。
