把握護膚時間給你高效護膚體驗，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，掌握把握護膚時間給你高效護膚體驗，美美地出門吧！
把握護膚時間給你高效護膚體驗1
1、早上5到7點是身體排毒期
早晨的5點到7點左右的時段，是身體的高速排毒期，這時皮質素分泌加強，這就是爲什麼你會發現早上醒來的時候臉上總是油膩膩的，就是這個時候形成的。有些人早上起來的時候會發現眼皮和臉部都出現浮腫的狀況，這就是因爲此時身體的水分積聚在細胞中，淋巴的循環變得緩慢，所以就會出現浮腫的狀況。
由於這是身體排毒，皮脂旺盛，所以要抓緊按摩，不要以爲按摩只有在晚上才進行的，這時候配合護膚品進行按摩，能取得更好的功效呢！水腫和暗黃的面部都要在此時即使解決。
2、下午4到7點是身體循環增強期
經過了午間的疲倦低潮期後，皮膚開始恢復敏感，體內的微循環在逐漸增強，你會發現自己的膚色也在開始變得紅潤起來，這段時間血液的含氧量在不斷提高，吸收養分的能力也在不斷提高。所以在此時進行皮膚的護理，可以達到更好的效果。
3、晚上11點到凌晨5點是細胞活躍期
當我們晚間熟睡的時候，細胞生長和修復都極其旺盛，細胞分裂速度加快，十分活躍，所以這一段時間皮膚對營養的吸收能力也特別強，所以這時候使用滋養肌膚的護膚品的話，效果就更好了，這就是爲什麼現在晚間護理這麼流行的原因了。
把握護膚時間給你高效護膚體驗2
1、早上七點洗澡
早上起來衝個澡，不僅精神舒爽，還能加速代謝狀態，消除水腫，皮膚也變得水靈靈。 排毒消腫晨浴操 用溫水將全身打溼，讓毛孔充分張開，然後採用下列動作排除體內夜間所積累的“毒素”：雙手平放在腳踝兩側，用力按壓3次，繼而在膝蓋和腹股溝處重複同樣的動作2次。
然後，將水溫稍稍調低，接着輕柔地按摩小腿約3分鐘，並由此上溯至雙膝、大腿、兩胯及臀部，按摩時以逆時針方向螺旋形的手勢進行。 精油+棉球幫你舒緩壓力 每天出門前，不妨準備一個指甲蓋大小的棉球，在上面滴一滴植物精油，然後把它放到你的貼身內衣裏面。在接下來的一整天裏面，你都能感受到精油的減壓作用時刻圍繞在你的身邊。
2、早上七點半化個清新裸妝
化一個如同少女一般鮮嫩乾淨的妝容很簡單，一天的心情隨陽光亮起來。 輕、薄、透、亮的完美底妝 在使用粉餅之前要用妝前乳打底。建議選擇黃色的妝前乳，黃色是鮮明、愉快的'色彩，可以打亮缺乏光澤的暗沉膚色，爲肌膚增添自然的亮麗光澤。
在底妝後，還可以在鼻翼、上脣中央的“丘比特之弓”處以及顴骨處抹一些提亮產品，用指尖輕輕拍打使其暈開與底妝融合。 1分鐘平復眼部細紋 昨晚加班到很晚導致睡眠不好，第二天留給你的就是黑眼圈和眼角疲勞紋。和黑眼圈“作戰”，請用淡粉色的亮顏遮瑕筆，它能精準地提亮眼部肌膚。一些品牌已經推出了緊緻修紋筆，能快速改善皺紋問題，實在應該必備一支。
特殊眼霜讓眼睛更有神采 在上妝前選擇提拉緊緻型的眼霜，塗抹在下眼瞼，能速效緊緻眼部肌膚，上妝更容易，效果也更突出。上眼瞼千萬不要塗抹，否則眼妝更容易花掉。蘭蔻抗皺緊膚眼霜 小卡片拯救眼部污點 畫睫毛時是否時常會有睫毛膏沾染在上下眼瞼上?清潔起來不但破壞眼妝，又耽誤時間。下次塗刷睫毛膏前可以準備一個小卡片，名片大小的即可。
將其當做墊板，在睫毛和眼瞼中間形成一道屏障，這樣任憑你怎樣塗刷睫毛膏，也不會弄髒妝容了。
3、十點四十五抗氧化
堅持“吃藥” 世界上沒有長生不老丹，卻有各式各樣抗氧化補充劑，在3餐後服用最易被人體吸收，達到最佳輔助抗氧化的效果。 吃完早餐後，別忘記給自己補充“肌底實力”。
越“混合”越好，複合維他命膠囊是比較好的選擇，因爲它包含多種抗氧化成分，能均衡補充人體所需養分。根據營養學專家的推薦，維他命C、維他命E、β胡蘿蔔素、硒以及鋅在混合後所產生的療效比各自單獨服用時大得多，是名副其實的“黃金組合”。
4、下午一點十五搶救乾燥
Office 辦公室中，肌膚最大的威脅之一就是空調，一年四季開空調，時刻帶走水分，讓肌膚和頭髮變得乾燥。化妝水噴霧能夠拯救乾燥得肌膚和毛糙的髮絲。 最好隨身攜帶噴霧小瓶，裝入保溼化妝水，每隔2、3個小時噴一次。
方法很重要，先在面部噴水，再敷上面紙然後再次噴水，只要幾秒就能讓肌膚得到緩解。使用噴霧方式補充水分，不但不會破壞彩妝，還可以幫助定妝。髮絲產生靜電也是經常的問題，將其均勻噴灑在髮梢，避開發根部位，轉瞬間就能讓毛糙的髮絲安靜下來。薇姿潤泉舒緩噴霧 15:45健康小食，吃不胖!
已經工作了大半天的你飢腸轆轆，沒關係，告訴你有些食物讓你既有滿足感，又不會長胖。 一根穀物棒加一個水果要比連吞兩條穀物棒健康。擋不住核桃、榛子或是杏仁的誘惑?那放膽吃吧，堅果類雖然富含礦物質，不過熱量也很高，所以一天內不要超過一把的量。
5、晚七點約會前爲愛補妝
這樣的情況你經常碰到：忙碌中的你妝容不整，卻被告知馬上要會見重要客人;快下班了，身心俱疲，偏偏你的他又打來約會電話，時間緊急，你需要以最快的速度變妝。 粉色液體遮瑕&蜜粉巧去黑眼圈 一天下來，黑眼圈更加明顯。現在市面上有很多液體遮瑕產品或筆式精華素，在遮蓋瑕疵的同時能補充肌膚水分，眼角不至於產生幹紋。針對黑眼圈，最佳選擇是淡粉色遮瑕產品，最後用亞光蜜粉定妝，效果會非常明顯。
你需要一個好氣色 用腮紅刷蘸取胭脂，在眼角、脣周以及兩側鼻翼部分輕掃，略加潤色以確保整個臉部的色調。 眼影筆製造立體嘴脣 出門時只簡單地用了單色脣膏。別急，拿起身邊的珠光眼影筆，在上脣和下脣的中間部分，由內向外塗抹少量，立體度馬上提升。
銀色的適合肉粉色系脣膏，棕色系脣膏則應該選擇淡金色眼影筆。
6、晚十點四十五卸妝
不管你的理由多麼充分，千萬不能頂着個大花臉就上牀睡覺!
記住，徹底的卸妝是保養的第一步，也是爲了更完美地上妝。 面部卸妝 用乾淨且乾燥的手指取用油狀或霜狀的卸妝產品，以食指及中指指腹(第二節)螺旋狀輕輕塗抹於面部(切記不要揉搓)，使卸妝產品徹底滲入肌膚，加速殘妝的融出;接着，用棉片或是紙巾輕敷於皮膚上，稍稍壓一下以吸附融出的殘妝，然後立刻移開(這個過程做得越迅速乾脆越有效，有助於防止所卸除的雜質遺留在肌膚表面再次堵塞毛孔)。
最後用溫水徹底乳化卸妝產品，沖洗乾淨。當然，除了面部卸妝之外，也不要忘記爲頸脖以及胸肩處的皮膚做個徹底的清潔工作。
