我們知道夏天的天氣非常熱，而且陽光非常強烈，所以防曬成爲了大家比較關注的一個問題，的確，夏天的太陽實在是十分刺眼，那麼有什麼好的夏季防曬方法嗎?今天我們就從女性護膚的角度出發，來了解一下夏季護膚的小常識有哪些吧。
夏日肌膚的頭號殺手，你知道嗎
有部分朋友可能很好奇：每年夏季，女孩們對於護膚提及最多的話題就是防曬隔離。那到底防曬是在防些什麼呢?不設防又會有哪些危險?!這些問題不瞭解就去跟風做防曬，未免有些輕率了。
其實所謂防曬呢，主要就是針對紅、紫外線與可見光來講的，紅外線會影響肌膚的彈性，長久照射會讓肌膚變得鬆弛，失去彈性。而可見光會生成自由基，對肌膚細胞造成損傷。
而光線輻射中佔比最小的紫外線卻不可小覷， UVA和UVB(兩種紫外線)都是損害肌膚的元兇，破壞肌膚細胞的平衡環境，同時加速肌膚的.老化。因此在防曬產品中，經常會看到這倆兄弟出沒的字樣。
防曬不囉嗦，火力要全開
防曬作爲愛美女性夏天護膚的“重頭戲”，這已經是普遍的共識了，如果在日常生活中忽略了防曬，那麼再神效的美白保養品都是枉然。
尤其是夏天正在進行時，除了出門三件寶：帽子、雨傘、太陽鏡以外，最不可或缺的也許就是一款便於攜帶、功效全能的防曬霜。說到防曬霜，很多女生都習慣：每次塗抹防曬霜都得來上厚厚一層纔敢罷休，但如果是這樣的話，防曬霜更要選用質地偏清爽的一類。
防曬保溼成分能爲肌膚注入保溼補水力量，高倍防曬全面抵禦紫外線的同時，兼具升級防水防汗配方，自然修飾並提亮膚色，輕盈的質地易於塗抹，且使用後立即和肌膚黏合，使肌膚呈現自然，清爽的狀態。
美白加持，守護傲人雪肌
若想要在這個夏天的重重熱浪中可以肆意展示自己的好氣色，除了防曬功夫要做足，日常的護膚工作同樣是不能忘記的。
那對於我們愛美的MM來說，首先要控制自己的作息時間，調節身體成最佳狀態這相當重要;其次，均衡飲食和保證適量運動也有利於肌膚排毒養顏，最後還需要一套滿足全方位護理的美白護膚產品作爲技術支持。
夏季美白肌膚要注意防曬
注重防曬
美白+防曬，纔是真正亮白肌膚，美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。先塗美白保溼品，再塗防曬品，纔是美白保溼肌膚的基礎。
25歲以後注重保養
在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆迴轉，這時就需要美白保溼產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。
深入基底
有效美白保溼的關鍵在於美白保溼營養成分要能夠讓皮膚吸收並滲透到肌膚基底層，並在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保溼養分全面發揮作用，否則美白保溼的功效就近乎於零。
沒有速效美白保溼品
專業人士強調不要懷疑美白保溼產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保溼產品一般需要持續使用45-60天，爲求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。
所以我們進行美白護膚的時候，需要注意這些美白的方法得合理使用。比如防曬做到位，注重保養，深入肌底護膚，不要相信速效美白產品。通過方法的正確選擇，配合合理的飲食習慣，才能夠起到美容的功效。
6個防曬小妙招遠離黑色素
潔膚是基礎
每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。
遮陽傘不可少
炎炎夏季大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服，長時間暴露在外經過紫外線照射的皮膚很可能會癌變，遮陽傘有防紫外線的功能，並且遮陽傘的遮蓋面積比較大，可以把整個人都遮住。夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。
全面防曬是關鍵
MM們不僅有一瓶防曬全身用的情況，還可能出現“只塗一回走一天”的錯誤做法。若出門前只塗一次防曬，一天下來其實是無法全面防護肌膚的。因防曬品會隨着肌膚吸收而效果減弱，只有適時適量補充防曬霜，纔可爲肌膚提供最好保護。
不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。
室內防曬不可忽略
紫外線中含有的UVA會折射進室內，其能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，不但會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首，甚至引發皮膚癌變。即使是長期呆在室內，也要適量塗抹防曬產品，但是用量可以少於室外，防曬係數也可以較低。
曬後不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑，尤其是游泳或者戶外運動後。
結語：夏天天氣炎熱，陽光灼曬，女性朋友非常害怕自己會被曬黑，所以這個時候做好防曬工作很重要。今天和大家介紹了夏季女性防曬的各種小妙招，希望以上內容能夠幫助到各位愛美的女性朋友們。
