一白遮百醜，對於女孩子來說，看到別人白裏透紅的皮膚，尤其的羨慕，可是自己的皮膚暗沉，顯的人沒精神又蒼老，想要改善，有些什麼小技巧呢？以下是小編爲大家整理皮膚暗沉偏黑怎麼辦相關內容，文章希望大家喜歡！
多喝牛奶
平常大家應該聽過用牛奶洗澡，用牛奶洗臉的消息，那樣會有點奢侈，其實你只要堅持每天1到2杯牛奶，要純牛奶，早上一杯，晚上一被，不要空腹喝，時間一久，你會發現你的皮膚會很細膩也會白很多，當然平常自己要注意防曬。
敷面膜
世界上沒有醜女人，只有懶女人，面膜主要是用補水的，不要光用美白的，因爲皮膚一旦有了水分，黑色素就會減少，慢慢變白，女人如水，說的一點也沒錯，你要每週敷2—3片面膜，每次時間都要在15分鐘左右，敷完還要記得拍水和乳液，鎖住補好的水分，要堅持，你會覺得你的皮膚很水嫩還有彈性，白就不用說了。
水和水果不能斷
水是每個人都需要的，但是千萬不要把水當做吃飯，渴了纔去喝，一定要多喝水，爭取一天8—9杯水，一次不要敷衍了事一口就完事，一定要一次喝完一大杯，飯後記得吃水果，要吃那種水分含量大的'，每天都要保持，慢慢會發現，你的皮膚根本不需要化妝會很白嫩，也會防止油膩和長痘，當然還要還要看每個人的身體體質狀況。
黃瓜和土豆麪膜
平常注意吃蔬菜的同時，剩餘的黃瓜以及土豆之類的，可以利用起來，切成薄片入睡之前敷在臉上，當做面膜敷，15分鐘之後取下，你會發現皮膚很白很嫩，尤其是黃瓜，效果更明顯，敷之前記得把臉洗乾淨。
運動出汗
運動除了能鍛鍊身體增強自己的體質，還能增強新陳代謝，排毒排汗，很多女孩皮膚暗沉都是因爲體內有素素，通過運動把毒素排出，也是很不錯的方式，可以選擇自己喜歡的運動，只要能出汗。
保持每天8—9小時睡眠
從古就有睡美人的故事，相信我們都有聽過，很多美女都是睡出來的，當然美人稱號的來源主要就是白皙透紅的皮膚，每天爭取在10—11點之間入睡，是我們最佳的睡眠時間，早上6—7點起來，呼吸新鮮空氣，這一整天對於皮膚都是很好的孕育，每天保持，你的皮膚必定能好能白。
