隨着年齡的增長體內的雌激素水平降低，肌膚皮脂分泌減少儲水能力就會下降，保溼功能也會逐漸減弱，所以皮膚會覺得越來越乾燥。由於空氣乾燥，汗水和皮脂的分泌都會急速減少，使得皮膚的水分逐漸蒸發，就變得皮膚乾燥。今天小編分享的是身上皮膚乾燥怎麼處理，希望能幫到大家。
1、多喝水
皮膚乾燥顧名思義就是缺水，給bai皮膚喝水指的`不僅僅說擦補水液、保溼精華，而是要多喝水，補充足量水分，有助於皮膚保溼。
2、選好護膚品
冬季皮膚乾燥，選對護膚品相當重要，首選富含鎖水、保溼功能的護膚品，減少水分散發，保護皮膚。
3、睡眠要充足
白天裏皮膚在外暴露，夜晚裏皮膚要休息充足，第二天的膚色才能光滑，明亮。
4、多吃補水蔬果、補充維生素
皮膚乾燥的朋友要多吃補水蔬果，如梨、西紅杮、黃瓜、大白菜等，都對皮膚補水有好處。多補充維生素C、維生素A等，少吃刺激性的食物，刺激性食物容易引起上火，還加速皮膚水份的流失。
5、注意保溼
乾性皮膚對外界的抵抗力較差，所以夏防暴曬、冬防嚴寒十分重要。要保持室內溼度，必要時可用加溼器。特別要避免從溼度較高的室內突然接觸室外乾燥、寒冷的空氣，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜。
