美白的方法大全

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美白的方法大全，美白方法有很多種多樣，中藥美白方式近些年十分時興，並且有非常好的實際效果，瞭解中藥全身美白的方法，自然全身美白的方法要知道，下面分享美白的方法大全。

美白的方法1

一、隔離紫外線

隔離防曬是美白的前提，所以不管是男生還是女生想要變白就要做好防曬措施。男生的防曬要點可以用防曬霜，去紫外線強的地方也可以搭配一下帽子，防曬不是塗一次就夠了哦，三四個小時之後也要及時補塗

二、定期做好保溼

我們的膚色也是由肌底所呈現出來的，健康的肌底纔會讓皮膚白皙一些。和女生一樣，定期的做好保溼工作，可以用一些水乳產品。面膜可以按一週3-4次的頻率，變白祕方就是面膜之前搭配美白精華，效果加倍

三、定期去角質

很多人的膚色暗沉是由於角質堆積導致的。這樣做不僅會堵塞毛孔，讓臉部的吸收變差，還會讓膚色呈現一種暗黃的狀態。但是去角質也有皮膚要求，所以使用的時候可以按照一週一次的頻率即可，不宜經常哦

四、美白的日常養護

長時間熬夜也會導致膚色暗黃，保持規律作息也會讓皮膚狀態更好。另外水也是促進人體新陳代謝，保持各個器官運轉更順暢的好物，還能幫助黑色素的分解。含有維生素A和E的食物從日常也可以多多攝取~

五、保持平靜恬淡的情緒

想要擁有健康白麗的'肌膚，那麼日常生活中必須要學會控制自己的情緒，在生活中只有控制好情緒，那麼纔可以更好的美白除皺。常言道，愁能催人老，燥易使人衰。極樂、極怒和煩躁、發牢騷等情緒波動，是人生難免的，但不要因小事而常常激動，經常保持平靜恬淡的情緒，不僅可以集中精力工作，還是一種養神之道。清心寡慾，平和恬淡，知足常樂，會使人不老。

六、防治皮膚表面乾燥

另外，如果我們大家皮膚質量比較差，並且還長有很多的皺紋，那麼必須要注意防治皮膚乾燥的情況，不然也是影響大家美白除皺工作的。血液循環不良，水分或脂肪分泌過少，易使皮膚乾燥而生皺紋。用面霜或乳液保護皮膚，可以減少水分蒸發，維持適當的水分，令肌膚持久保溼。特別是刮冷風的冬季，每當外出回家後，一定要洗臉洗手，然後塗上面霜以補充水分和油脂。

美白的方法2

什麼中藥可以美白

一、中藥美白的原理

中藥美白的機制可以通過從兩個角度來解釋：一是從防曬角度，中藥美白物質能夠有效地對紫外線進行阻遏，防止機體中的內源性自由基產生，從而減少色斑的生成；二是從調理機體新陳代謝角度，中藥中含有多種營養素和天然氨基酸能夠供給機體需要的營養物質，對人體內的各類生化反應產生良好的調節作用，在調節新陳代謝過程中達到美白作用。

二、中藥美白的優勢

與現代醫學美白的治療方案相比，中藥美白明顯較爲溫和，安全。中藥美白目前主要採用的是口服中藥和外用中藥。口服美白的中藥所含的成分能夠根據身體的需要自行分配，不會產生浪費和污染。而使用外用中藥範圍相比口服要更廣泛，使用方法和技巧也更爲靈活。同時，中藥美白也沒有強制、強制性的作用，對於肌膚不適的人士，可以考慮更爲溫和的中藥美白。使用中藥美白可以得到特定羣體的廣泛認可。

三、中藥美白的藥材列表

1.桑白皮：桑白皮爲桑科植物桑樹樹皮，有祛風止癢、涌泉利膽及美白效果。

2.甘草：甘草甘草具有美容功效，能有效地美白、淡斑、祛除痘印。

3.山楂：山楂爲薔薇科植物，富含多種維生素和纖維素，有助於淨化腸胃，排走宿便，解除面色黯淡。

4.枸杞子：中醫認爲枸杞子具有益肝明目、養血安神的功效。常吃枸杞子有助於美容養顏。

5.玫瑰花：玫瑰花具有滋潤肌膚、美容養顏的功效。

6.茯苓：茯苓富含多種氨基酸、糖類、維生素及礦物質，是保養皮膚的成分中的重要一員。

中藥美白無論是從理論上還是實踐上都得到了越來越多的'支持和認可，不僅因爲中藥美白是一種較爲自然、溫和、安全的美白方法，同時也是中國傳統文化的重要組成部分，有着歷史和文化積澱，讓它美白的效果和價值具有了更爲豐富的內涵。但是，即使是中藥美白也需要根據自身情況而定，選擇合適的藥材和合適的方法才能取得最佳效果。