日常豐胸小技巧，擁有迷人的胸部已經成爲了衆多女性夢寐以求的目標，這同時也是吸引男性的一大特徵，不過，還是有一些女人總會因爲胸太小而自卑，下面一起來看看日常豐胸小技巧有哪些。
豐胸的5個方法
1、呼吸豐胸法
呼吸豐胸可以說是日常豐胸的最快方法之一，像打坐一樣盤坐在地上，然後雙腳掌並對，上身慢慢向下傾斜，當上半身下傾斜到最大限度後，用嘴巴慢慢將剛纔吸進去的氣吐出來，而且慢慢擡起上半身。
2、養成收腹挺胸習慣
坐姿、站姿與胸部線條有關鍵的影響作用，喜歡彎腰駝背是胸部是殺手，會影響胸腔骨骼的發育，平時一定要養成良好的習慣，保持收腹挺胸。
3、按摩豐胸法
在每次洗完澡之後，用雙手從下往上，從外到內慢慢輕輕地按摩乳房，此種按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。
4、夾書豐胸法
在家裏時自然站立，將兩本厚度適中的書輕輕夾在腋下，感受胸部集中靠攏，一定要堅持到手臂酸累爲止，腰背要挺直。
5、多做擴胸運動
一定要伸直腰然後擡頭挺胸，雙手合緊放在於胸前，要保持讓胸部用力的狀態，然後手上也稍微用力，用推壓的方法將胸部緩慢移動。
6、端正坐姿
豐胸還應該注意“擡頭挺胸”切記“含胸”走路，很多女性在青春期的時候，由於乳房的發育的關係，走路的時候會不自然的彎腰駝背，自然會影響到乳房的發育了。
對於女性來說青春期是乳房快速增大的時候，所以這個時候，女生們一定要擡頭挺胸，同時可多做一些擴胸運動，多喝四物湯等對促進乳房發育都是會有很大的幫助的。
7、向下俯臥撐運動
運動是突出胸部曲線最好的方式，它可以從多個角度來鍛鍊你的胸部肌肉，從而得到豐滿、曲線感超強的'胸部和迷人的乳溝。
1.兩手放寬撐在地上，將雙腳撐在一個長凳上，腳尖併攏勾住長凳邊緣
2.身體向下垂直移動，移動時一定要保持軀幹和雙腿的挺直。直到手臂彎曲達到90度，胸部觸到地板爲止。你可以感到胸部肌肉的伸張。然後緩緩向反方向返回至原位
3.爲了保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移動到最高點時不要完全挺直肘關節
8、 手法豐胸
手法豐胸是一個傳統的豐胸方法，手法按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，並且在按摩過程中配合國家批准豐胸產品亦挺精品套裝對發育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具胸部美麗，起到美容和青春永駐的作用。
取適量亦挺精品套裝美乳霜塗抹到胸部，四個手指併攏，拇指分開，兩手分別握住兩側的乳 房，從外側向着中心然後順着乳 腺管的方向，打圈按摩。
如果有的姐妹胸 部是向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。
豐胸的湯的做法有哪些
1、蓮子豐胸湯
材料：人蔘24g、(黃苓、麥冬、車前子、甘草)各10g、地骨皮12g、(石蓮肉、柴胡)各15g、白伏苓20g、黃耆30g。
做法：首先把車前子放入鍋中，開文火幹炒十分鐘左右，然後在加上準備好的其他幾種材料，倒入四碗清水，熬煮成一碗清湯。多種藥材可補氣活血，可以從根本上幫助mm豐胸，配合甘美的蓮子煮出來的湯，豐胸效果更加顯著。
2、紅棗雞蛋湯
材料：紅棗60g、雞蛋1個。
做法：在鍋中倒入適量的清水，然後加上適量的加紅棗熬成濃汁，再加上一個雞蛋，煮熟後即可飲用。高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。搭配合理，營養豐富，不僅能豐胸，還有美容的'功效。
3、核桃牛奶湯
材料：核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆漿各200ml。
做法：首先把核桃仁和黑芝麻研磨成粉末放入鍋中，再倒入適量的牛奶和豆漿，開小火一起熬煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。核桃仁，芝麻奶及豆漿都具有豐富的蛋白質，不僅可以豐胸，還兼具養顏潤膚的功效。
4、花生牛奶湯
材料：花生米100g、枸杞子20g、銀耳30g、牛奶1.5升、冰糖。
做法：把銀耳和枸杞子一起清洗乾淨備用;在鍋中倒入準備好的牛奶，再加上其他材料一起熬煮，花生米爛熟時即成。牛奶營養豐富，對人健體有利，可益氣養血。由氣血虛弱導致乳房扁平的女性，可常食用這個湯。
到底怎樣才能讓女性胸部變大
一、擴胸運動
伸直背部肌肉並且擡頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進行10至20次，以達到兩邊統一的'效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。
二、按摩豐胸
1、十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重複30次以上。
2、用雙手罩住乳房，以乳頭爲中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重複30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重複30次以上。
3、用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重複30次。
三、食療豐胸
1、海帶鯽魚
海帶200克，豬蹄1只，花生150克，鯽魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯽魚，煮後放入配料，即可服食。
2、荔枝粥
荔枝幹15枚(去殼取肉)、蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每週吃兩次。
3、花生豬腳湯
花生與豬腳同煮2小時，少許鹽，多食。
4、喝四物湯
材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
做法：這份藥材可持續煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。
