乳房下垂軟軟的怎麼辦，在生產之後不少女性都會有乳房下垂鬆軟的問題，而出現乳房下垂鬆軟是因爲女性在哺乳的過程中沒有好好注意方法導致的，所以大家在這個時候更應該重視調理，下面跟隨我具體瞭解乳房下垂軟軟的怎麼辦。
胸太軟下垂一般與體內脂肪量少、雌激素過多等原因有關，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式，幫助改善症狀。
1、一般治療
胸太軟下垂時，要養成良好作息習慣，不要熬夜，適量吃一些能夠促進乳腺發育的食物，比如銀耳、堅果等。也可以通過胸大肌鍛鍊、局部抓捏按摩、乳房保健操等方式，刺激乳腺進一步發育，達到一定改善胸太軟下垂的作用。另外平時也應減少彎腰駝背、久坐，或長期壓迫胸部，減緩胸部老化，養成昂首挺胸的'姿態，改善胸部太軟下垂；
2、物理治療
可以使用熱毛巾、熱水袋熱敷胸部，促使皮膚增加彈性，緩解胸部太軟下垂。還可以穿戴有矯正作用的合身內衣，承託、聚攏胸部，防止胸部進一步變軟下垂；
3、藥物治療
如果胸太軟下垂是雌激素水平過高引起，可遵醫囑應用甲磺酸溴隱亭片、戊酸雌二醇片等藥物緩解症狀；
4、手術治療
胸太軟下垂，還可進行玻尿酸填充、自體脂肪填充、假體填充等進行改善。建議到正規醫院尋求專業醫生的建議，慎重手術。
乳房鬆弛、下垂可通過手術修復，多數女性哺乳期後可能出現此類現象，表現爲乳房下垂且鬆軟，醫學稱爲乳房下垂。
乳房下垂分爲輕、中、重三度，可進行手術矯正，結合乳房下垂情況進行矯正或植入假體，矯正乳房下垂並增大乳房體積。手術切口包括雙環法切口、垂直切口及倒T切口，具體如下：
1、雙環法切口
通常應用於輕中度乳房下垂，環乳暈處切開去除部分皮膚，將乳頭和腺體向上移位、塑形。若腺體較小、較鬆軟，可於腺體下方植入適當大小假體，部分可於胸大肌下植入，取決於皮膚軟組織厚度及鬆弛程度；
2、垂直切口
應用於中重度乳房下垂，皮膚軟組織需去除較多，除乳暈周圍切開外，還應於乳房乳頭、乳暈下方做垂直切口，以縮短乳房周長；
3、倒T切口
應用於嚴重乳房下垂，皮膚軟組織鬆弛嚴重。垂直切口基礎上，乳溝即乳房下皺襞去除部分皮膚軟組織，此時乳房形態較理想。如果乳房體積較小，可同時注入硅膠假體。若自身乳房體積較大，可通過乳房摺疊、塑形及向上移位改變形態。
乳房下垂且鬆軟分以下幾種情況，臨牀應根據乳房下垂和鬆軟的類型予以相應處理，具體如下：
1、輕度下垂
可選擇乳房懸吊手術處理，糾正乳頭、乳暈的位置；
2、中度下垂
可選擇雙環法或隆胸糾正，下垂伴有乳房容量不足200ml時，可採用懸吊手術結合隆胸術，用假體支撐乳房。使用假體支撐後，通常可糾正輕度乳房下垂，無需進行乳房懸吊；
3、重度下垂
比如乳頭接近臍孔，部分還可能伴隨乳房增大，臨牀可採用單蒂或垂直雙蒂的方法進行矯正，同時包括巨乳的矯正。
胸下垂鬆軟多是哺乳期的一個形狀的改變，主要因爲長期的哺乳，再停乳以後，乳房不能自然回縮，引起乳房下垂或者鬆軟，胸下垂鬆軟的治療方法主要有單純的1度和2度的松下垂，鬆軟可以通過簡單的乳頭上提手術方法矯正，二，三度的.松下垂，需要通過乳頭上提手術加縮乳的方式治療。
一、自體脂肪填充胸部的效果好不好？
自體脂肪填充胸部效果是比較好的，能讓胸部變得圓潤飽滿。自體脂肪填充是取決於自身的脂肪，安全性高，相容性好，不會出現排斥的現象，能和胸部裏面的脂肪融合在一起，隆胸之後呈現的效果非常的自然，而且手感也非常好。需要到整形外科醫院裏做好相關檢查，讓主治醫生操作隆胸手術。
二、自體脂肪填充胸部後注意事項：
首先要保證傷口部位乾燥衛生，近期內不要碰到水，其次最好選擇寬鬆舒適的衣服，以免摩擦到傷口部位出現疼痛甚至增加感染機率。近期內儘量不要做劇烈運動，還要防止胸部受到碰撞或者擠壓，有可能會導致填充物移位或者出現胸部下垂等不良反應。另外還要適當改善飲食，最好避免辣椒、火鍋等刺激性食物攝入。
綜上所述：如果要想解決乳房下垂鬆軟的問題，但是又不想進行手術治療的話，可以考慮進行找專業的按摩師進行按按摩，同時配合自己的一些局部的運動。比如說胸部的胸大肌的一些運動和雙側的肩部、肘部的一些運動，有可能會改善乳房下垂的現象。
調理乳房下垂鬆軟的方法：
1，運動
運動是幫助大家擺脫乳房下垂鬆軟的關鍵所在，因爲在運動的過程中可以使得胸部的肌肉變得更加強壯，而乳房下垂鬆軟的問題也會得到緩解。所以建議大家在生活中多多運動，通過運動的方法遠離乳房下垂鬆軟的傷害。
2，按摩
按摩可以幫助患者刺激相關的肌肉，使得身體得到調節。而這一種方法還可以幫助女性改善乳房健康，使得乳腺疾病遠離自己，所以建議大家在生活中多進行按摩。
3，注意飲食
在產後如果有乳房下垂鬆軟的問題，多加註意，進食一些可以改善胸部機能的.飲食是十分必要的，而可以幫助大家改善胸部機能的食物有很多，如木瓜，豬蹄等等。大家可以結合個人的實際需要選擇進食。
4，醫美
如果乳房下垂鬆軟的問題十分嚴重，或者患者需要在短時間之內調理好可以通過醫美的方法進行治療，這樣可以幫助患者在短時間之內獲得理想的效果。
最後，乳房下垂鬆軟是女性朋友們都不希望的，所以在治療乳房下垂鬆軟的時候一定要重視方法，不要因爲錯誤的調理加重病情。此外，在生產之後女性的身體還會出現各種不適，所以在這個時候積極的學習相關的知識幫助自己獲得健康纔是至關重要。
