在家裏需要塗防曬霜嗎，炎熱的夏天已經到來，近幾天溫度不斷升高，防曬霜成爲大多數人的生活必需品，不僅防止皮膚受到傷害，還可以防止曬黑，下面詳細分析在家裏需要塗防曬霜嗎。
室內需要塗防曬霜嗎
如果室內不透光的話，就不需要防曬，如果房間有透光玻璃，也要適當防曬。因爲紫外線是可以穿透玻璃的，即使在室內、車內，甚至陰天，我們同樣會受到紫外線的輻射。此外，室內的電腦、電燈也都是紫外線的來源，所以在室內也要擦防曬霜。
室內不擦防曬霜有什麼影響
紫外線中的UVA和UVB是最傷害皮膚的兩種物質。UVA能到達皮膚的真皮層，產生自由基，使皮膚的彈性降低，導致肌膚過早老化，產生皺紋。UVB也會有一部分會滲入基底層，灼傷肌膚並降低肌膚免疫力，使皮膚失去光澤產生皺紋。
防曬霜有什麼好處
每天堅持使用防曬霜對皮膚會起到一定抗老化的作用；能夠有效的.隔絕紫外線對皮膚的傷害。有些防曬霜能夠自動調節自己皮膚的水油平衡，讓自己的肌膚一直保持水潤的狀態。會使自己的肌膚變得更加的美白，而且能夠防止曬斑的生成。
防曬霜是不是指數越高越好。
防曬指數是指防曬霜的SPF值，也就是防曬霜所能發揮的防曬性能的高低。從安全的角度上講，並不是防曬指數越高越好。因爲防曬產品要達到高SPF指數，必須含有比較多的防曬劑以及油脂和成膜劑，這些成分覆蓋在皮膚表面會造成程度不一的影響，所以防曬霜應該是SPF適中，定期補搽。
一、防曬霜爲什麼可以防曬
防曬霜（英語：sunscreen）是防止皮膚受紫外線曬傷的護膚品。防曬霜有不同的防禦係數SPF（SunProtectionFactor），指在一段情況下可延長避免曬傷的時間。如用SPF4太陽油，則在每平方釐米的皮膚塗抹有2毫克的防曬乳的情況下（臉部大約共用一枚一元硬幣大小的量），可以延長4倍的曬傷時間，本來一小時便會曬傷的皮膚，可以受保護多至4小時；亦能夠阻隔75%的UVB（算法：（SPF-1）/SPF）[1]。防曬黑係數（protectionfactorforUVA）則爲評估防曬劑對UVA的防曬能力系數，包含日本的PA值系統、歐洲的PPD值系統。
防曬霜[3]是通過無機或有機活性成分起防曬作用的。
無機防曬成分通常是氧化鋅、氧化鈦等無機物，它們可以反射和散射紫外線輻射；有機防曬成分通常是OMC（octylmethoxycinnamate）、羥苯並唑（oxybenzone），它們可以吸收紫外線輻射，把輻射能量轉化成熱能。許多防曬霜同時保護皮膚不受到兩種紫外線（UVA,UVB）的傷害。UVA和UVB對皮膚會造成不同的傷害。
從另外一個角度說：通過對光的反射和吸收兩種機制起作用。一般無機物是反射作用，有機物是吸收作用。最常見的紫外線化學吸收物質是PABA（對氨基苯甲酸，para-aminobenzoicacid），PABA吸收UVB。（注意：如果您的'皮膚敏感，應該謹慎使用含有PABA的防曬劑，因爲PABA容易導致敏感肌膚髮紅和過敏。）其它的吸收紫外線的有機物還有：
肉桂酸（Cinnamates），吸收UVB；
苯甲酮類（Benzophenones），吸收UVA；
臨氨基苯甲酸或脂（Anthranilates），同時吸收UVA和UVB。
二、防曬霜怎麼選擇好
1、建議在購買防曬霜前做一次準確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
2、計算一下SPF值。（防曬係數，SunProtectionFactor的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低，它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。）一般說來，SPF係數越高，所給予的保護時間越長。
3、瞭解不同防曬霜的適用人羣。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬係數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
4、選擇清爽防曬品，除應認清外包裝上的OilFree（不含油脂）的標識外，可將所選中的防曬產品輕塗在手背或虎口處，若皮膚能很快吸收，無黏膩感、增白感，且沒有光光的油亮感，感覺清爽溼潤，就基本可以認定是一款合格的清爽防曬品。
5、由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇性較爲廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質使用，或者使用性質溫和的白蠶清潤瑩白防曬霜。
6、針對肌膚較油容易長青春痘的人，應該要選擇使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品，要特別注意產品有無標示non-comedogenic（不會造成粉刺）。
7、若平時有服用降血壓藥或減肥藥、鎮定劑者，應使用防曬係數較高的防曬品，因有服用此藥劑者皮膚容易對光過敏，故要提高防曬係數。
三、防曬霜的功效是什麼呢
防曬霜的防曬功效來自於它的主要成分——防曬劑。
防曬劑從機理上可分爲物理防曬劑和化學防曬劑。
物理防曬劑主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外線來達到防曬的目的。而化學防曬劑則是靠吸收紫外線，使其轉化爲熱量再釋放出來，以達到防曬的功效。
北京協和醫院皮膚科閆言博士說，現在市面上很難找到純物理的防曬霜，一般產品都是物理和化學防曬劑的混合產品。在購買時，可以諮詢導購來選擇是以物理防曬劑爲主的產品還是以化學防曬劑爲主的產品。
物理防曬劑的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，氧化鋅在皮膚科可用來治療溼疹、皮炎等疾病，可以用於眼周等皮膚敏感處，所以以這種防曬劑爲主的產品，無刺激，適合敏感膚質使用，比較安全。同時它的防曬譜比較廣，所以防曬能力比較強。但是，由於這兩種物質的物理、化學性質，決定其只能配製成油性的膏劑使用，所以這種防曬霜比較油，厚重不清爽，油性的皮膚就不適合用了。
以化學防曬劑爲主的產品質地比較細膩，抹在皮膚上感覺比較清爽，更適合油性皮膚，但是缺點是有些產品可能引起過敏。而且由於它的防曬原理，防曬劑容易衰減，防曬效果會慢慢變差，閆言醫生提醒每隔三四個小時需要補抹，當然，以物理防曬劑爲主的防曬霜，在出汗出油多被擦拭後也需要補抹。
使用防曬霜注意事項
1、陽光弱、暴曬時間短的時候，先清潔皮膚；用化妝水；如果是乾性皮膚，適當抹一點潤膚液；擦SPF15左右的防曬霜。
2、陽光猛、暴曬時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防曬霜，每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。
3、塗防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。
4、如汗水沖掉了防曬品，應每隔幾個小時再塗一遍。
5、即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜裏最好還要使用曬後護理品。
6、使用時間要恰當。防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防曬霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。
7、使用量要足夠。防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上塗抹量爲每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。
8、不要混合使用不同品牌的防曬霜。混合使用會增加皮膚過敏的可能性，各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。
9、注意保存。如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品，因爲它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。
10、注意防曬死角。塗抹普通防曬品的時候，一般會和普通的保養品一樣注意避開眼周和脣部肌膚，所以，眼脣部肌膚一度成爲“防曬死角，帶防曬值的眼霜、脣膏是必須的，不要擔心這些東西會給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力，因爲一定至少比裸露於日光下和承受普通防曬品的壓力來得小。但是選擇上，最好還是選擇物理防曬型的。
防曬霜的用法
第一招:
防曬產品選擇乳液質地
如果你的肌膚本來就是油性肌膚,那可一定要注意了。油性肌膚易出油,且敏感,一不小心防曬霜就會變成毀容神器。
在選擇防曬霜的時候,儘量選擇較厚重的乳霜狀防曬品。厚重感比較強的防曬霜可以塗抹在身上,身上肌膚比臉上肌膚平衡狀態好很多。臉部的防曬霜選擇防曬乳液,質地清透,能讓肌膚更加輕鬆不油膩,肌膚感覺也比較爽。>>>防曬霜怎麼用 4時刻塗防曬霜可延緩衰老
第二招:
塗抹防曬霜前等三分鐘
在塗抹完乳液或者凝露之後,等待三分鐘,讓肌膚充分吸收乳液和凝露的精華之後再塗抹防曬霜。這樣不會讓臉上有厚重感,也不會感覺到油膩,肌膚更容易搓泥。
第三招:
少量塗抹
肌膚厚重、臉部油膩的很大一個原因就是防曬霜塗抹得太多了,肌膚無法呼吸,自然感覺壓力十足。肌膚也是需要呼吸的,要少量塗抹防曬品,多塗幾次。因爲肌膚遭受的壓力較小,吸收會好一些,讓皮膚更加自然通透。>>>護膚小常識：防曬霜和隔離霜的區別
第四招:
妙用吸油紙
防曬產品油膩是正常的,在按照上面3個技巧塗完之後如果感覺還是很油膩的話,就可以妙用吸油紙了。吸油紙主要是在臉部的T字部位等非常容易出油的地方,不要吸油太多,因爲這些油份是能有效的幫助肌膚抵抗侵害的。油膩能有效的反射紫外線,讓皮膚少受點傷害。
防曬霜怎麼用
1、順肌肉紋理推勻
首先要取出適量的防曬乳,然後把防曬乳分別的點在額頭、兩頰、鼻、下巴等區域上,然後再用指腹由內往外的把防曬乳推勻。
2、頸部由上往下推
在給脖子位置塗抹防曬乳的時候,要利用手掌按照由上往下的方向滴水不漏的把防曬乳一點點的推開。
3、手指v字擦耳際
耳際位置塗抹防曬乳也是有技巧的,要像比劃“耶”一樣用手指夾住耳朵,在耳周位置均勻的抹上一層防曬。
4、別漏掉鼻翼死角
鼻翼位置塗抹防曬乳的方法又有不同,首先要用一手把鼻翼掀開,然後纔可以用另一手抹上一層防曬產品。
5、眼尾以小指輕點
眼尾位置塗抹防曬乳的方法是,用小指的指腹輕輕的在眼尾位置點上一層防曬乳。
6、補強脣周死角
嘴角位置也要記得塗抹上防曬乳哦,在嘴巴完全的張開後,運用中指的、指腹輕點嘴角位置就可以了。
7、顴骨重複塗抹
死角位置都塗抹上防曬乳之後,在臉部的`最突出的顴骨區域還要記得再補強防曬腸子。
防曬霜乳如何選購
1、選擇清爽型的防曬用品,挑選時也最好先在自己的手腕內側試用一下,10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢的話,說明你對該產品有過敏反應。
2、由於油脂分泌的不同,膚質會有所改變,應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品;中性皮膚的選擇性較爲廣泛。
3、針對肌膚較油容易長青春痘的人,應該要選擇使用起來清爽不油膩的乳液狀產品,千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品,要特別注意產品有無標示non-comedogenic(意思是不會造成粉刺)。
4、若平時有服用降血壓藥或減肥藥、鎮定劑者,應使用防曬係數較高的防曬品,因有服用此藥劑者皮膚容易對光過敏,故要提高防曬係數。
防曬的重要性
1、不防曬會導致被曬傷
曬傷是由於皮膚對日光的耐受性差,長時間受強烈的日光照射後,局部發生的急性炎症性反應。日曬部位出現大片的紅斑,邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞,有燒灼痛或刺痛。
2、不防曬導致曬斑
曬斑是皮膚對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴曬處發生紅斑,水腫,甚至水皰,常發生於春末夏初皮膚被曬黑之前。如果長時間暴曬,會讓臉上長斑點,顴骨周圍最爲常見。
3、不防曬可能導致皮膚癌
在臭氧層稀薄的澳大利亞,一直是皮膚癌發病最高的國家。所以,不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防曬,又暴露於陽光下,小心得皮膚癌。
4、防曬對皮膚的損傷是不可逆轉的
日光所導致的曬斑需要一個很長的淡化週期,堅持使用美白產品或是藉助鐳射手段可以慢慢讓色斑面積縮小,同時顏色變淺。同樣是由於日曬引起,但肌膚內部的光氧化損傷卻是很難逆轉的。
防曬乳和防曬霜的區別
1、適合膚質不同
防曬霜適宜乾性皮膚的人使用,防曬乳更適合混合肌膚以及油性肌膚的人。
2、適合人羣不同
由於防曬霜的分之結構比乳液的大,所以與防曬乳相比,防曬乳更厚,更油膩,適合乾性皮膚的人羣使用。而防曬乳液較稀,混合型肌膚和油性肌膚更加適合,所以要注意根據膚質選擇防曬產品。
3、適應季節不同
由於秋冬季節比較乾燥,而在這種季節下防曬更適合用防曬乳,而防曬霜則剛好相反,由於其分之結構小,所以更輕薄,春夏都非常的適合。
4、質地不同
防曬乳液是液體,防曬霜是膠體,所以一般如果大面積使用,如全身塗抹的話,那麼防曬乳液要好一些,但是用在臉部的話,防曬霜要更好一些。
5、吸收效果不同
皮膚的吸收性,很多女性皮膚的吸收性都不太好,所以使用防曬乳液,皮膚更容易吸收。
6、補塗
在補塗上防曬乳的補塗一定要間隔短一些,一般建議2小時補塗一次,如果是長時間在室外暴曬或者在海邊最好使用防曬霜。
