【導讀】：夏天出門烈日炎炎大家都知道要塗防曬霜，因爲可以防止我們被曬黑，近幾年越來越多的人倡導每天都要塗防曬霜，那麼防曬霜要天天塗嗎？防曬霜要提前多久塗？
防曬霜要天天塗，即使沒有太陽，空氣中也有無處不在的紫外線，會對皮膚造成傷害，加速老化，而防曬霜能有效阻隔紫外線。
因爲生活中的紫外線是無處不在的，尤其是長期在室外的工作者，會比在室內工作者更容易接觸到紫外線，一次不塗防曬霜也沒覺得有什麼，但是日曬是累積而成的，長期不塗防曬霜皮膚會曬黑、長斑、長皺紋等，嚴重地甚至會導致皮膚癌的產生。
保護皮膚不受紫外線傷害
防曬霜分爲物理防曬和化學防曬，物理防曬是阻隔紫外線對皮膚的傷害，化學防曬是吸收紫外線對皮膚的傷害，長期被紫外線照射，人體的免疫功能會下降，皮膚癌和白內障的發病機率會增加。
減少曬斑
曬斑是指正常皮膚經暴曬後產生的一種急性炎症反應，長期外曬不做好防曬措施，被曬皮膚處會產生紅斑、水腫、水泡、曬斑等現象，多見於顴骨周圍的位置。
減慢肌膚老化速度
長期被紫外線照射，紫外線中的UV會破壞決定肌膚質地和彈性的肌底膠原組織，令肌膚老化，變得鬆弛下垂，而且一旦肌膚老化了，是很難再恢復年輕的，即便是使用再好的抗衰老護膚品，因此趁早塗抹防曬霜，能夠減慢肌膚老化速度，令肌膚保持年輕。
保持肌膚白皙
當陽光照射在皮膚上時，會激發並活化位於基底層內的黑色素細胞，黑色素細胞越多，膚色就會越深，而防曬霜能夠有效地阻擋陽光中的紫外線射入基底層，從而保護皮膚不被曬黑。
多的時尚雜誌都會這樣指導我們“在出門前的半小時就應該塗上防曬霜了”，這樣的說法不能算錯，不過也不能算完全正確。至於這樣指導的原因，幾乎沒有見到這些媒體說清楚過，我見過一個最可笑的解釋是“防曬成分要塗上皮膚半小時之後纔會生效”，似乎作者當防曬成分是定，不到時間就不起作用。
那麼究竟爲什麼有這樣半個小時的提前量呢？其實原因很簡單，利用這半個小時，表皮層能夠一定程度的吸收防曬霜中的防曬成分，而一旦進入了表皮層而不是停留在皮膚表面，就不會因爲流汗等原因而被沖洗掉了，對於保持較好的防曬效果是有一定幫助的。明白了這個道理，我們其實也就應該清楚，不是說防曬霜非要在出門前半小時就塗上，臨時抱佛腳也是可以的，但是會比較容易因爲流汗、擦拭等原因流失；同時純物理性質的防曬霜也就無需提前塗上了，因爲無論多少的提前量，表皮層也不會吸收這些物理性質的防曬成分。
其實，即使提前半個小時塗上防曬霜，也不可能保證完全沒有流失的，因此一定時間之後補塗防曬霜也就成爲了一個必要的步驟——事實上，在我看來補塗防曬霜不僅是爲了彌補之前流失的防曬成分，更重要的一個意義在於通過補塗來達到防曬產品理論上需要的塗抹量。我之前介紹過了，所有的防曬指標都是基於2mg/cm2的塗抹量來測算的，但是大多數人因爲習慣或者考慮質感等問題，實際塗抹量往往只有0.5-1mg/cm2，這樣的話，實際的防曬效果可能只有理論上的20%30%。而補塗防曬產品，就可以把一次的量分兩次塗，通過累加逐漸接近理論上需要的塗抹量。所以即使沒有因爲任何原因造成防曬成分的流失，補塗也是有其必要性的。對於這個步驟，傳統上報章雜誌上的文章都會建議我們2-3個小時之後塗抹一次，真的這樣是最好的選擇嗎？
