日常常用的一些美容方法，護理肌膚是我們日常需要做的事情，日常護理必不可少，呵護健康每一天，下面一起來了解一下，日常常用的一些美容方法，能讓你肌膚更加水嫩光澤有彈性。
吹口哨可“動員”臉部肌肉充分運動，因而可以減少面部皮膚皺紋，收到美容之效。吹口哨還能使脈搏減緩、血壓降低。下面和一起來了解一下吧。
唱歌有助於美容，這是因爲人在唱歌時，面部的肌肉發生了有節律的運動，促進了面部血液循環和營養物質的供應，使面容紅潤富有彈性，延緩了皮膚皺紋的形成和衰老。歌唱家由於天天唱歌，面容的衰老可比一般人延緩五年左右。
每天嚼口香糖15—20分鐘有助於美容，這是因爲咀嚼能促進面部肌肉運動，改善血液循環，提高皮膚細胞的代謝活動，從而使面部皺紋減少，面色變得紅潤。
脖頸增白法
有些人面部皮膚較白而頸部皮膚較黑，整體感覺不協調。可以採用下面方法增白。
1、請塗些營養霜或增白霜，再用黃瓜或檸檬汁塗擦。如有色素斑，請用摺疊成幾層的紗布蘸3%過氧化氫溶液放在斑點處5分鐘， 然後塗抹上營養霜或植物油，一週兩次以上，可使皮膚轉白。
2、用土豆泥和一匙植物油和雞蛋攪勻，加熱後趁熱塗敷，也能收到很好的效果。
日光浴後的皮膚如何護理
日光浴後，臉上的皮膚表層會變得粗糙，用溫和的磨砂膏，在臉上進行按摩，每星期兩次，不要太頻繁使用。選用富含水分的面膜，每星期用兩次，可恢復失去的天然分泌物，令皮膚更柔軟，也可嘗試以下的天然面膜：1/4番瓜粉、2茶匙杏仁粉、2茶匙黃糖、3滴維生素E油及橄欖油，在碗裏調勻，塗在臉上，特別是接近眼部的皮膚上。幹後用清水清洗。
楊太真紅玉膏
用去皮杏仁、滑石、輕粉各等份，研爲細末；放甑內蒸過後，加入少許冰片、麝香，與雞蛋清調合即成。於每日早晚洗面後，取少許塗擦顏面。楊太真即是唐明皇的貴妃楊玉環。紅玉膏是爲她增色的祕方。《魯府禁方》稱其有潔淨潤澤皮膚，通利血絡毛竅，“令面紅潤悅澤，旬日後色如紅玉”之功效。
金國宮女八白散
白丁香、白蒺藜、白殭蠶、白芨、白醜各90克，白附子、白茯苓各15克，皁角（去皮、弦）三個，綠豆少許，共研爲極細粉末備用。於每次洗臉時取適量敷面後以水洗之，即可。這是金國章宗時宮女的洗面美容方。《必用全書》上說它有使皮膚潔淨潤澤之功效，並可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮膚搔癢等症。
永和公主澡豆方
取白芨、白蘞、白朮、白茯苓、白附子、鹿角膠各90克，白芷60克，桃仁、杏仁各50克，沉香30克，皂莢5個。 先將米泔水2000毫升煎沸片刻，投入鹿角膠使之融化，再加入糯米200克， 煮成粥，將此粥攤薄曬乾後，同諸藥共研爲細末，與大豆粉500克合勻。
另用蜂蜜、白酒各60毫升，加熱後拌入藥末中，曬乾後再加入麝香1.5克拌勻，密封貯存，用時取少量敷面片刻，然後共洗頸、手等需要呵護的部位。此方出自北宋官方所編撰的《太平聖惠方》一書，爲宋太宗時永和公主保養皮膚的澡豆（類似於今天的潤膚霜類），常用能使皮膚白嫩光潤細膩。
沐浴與美容
沐浴不僅可以起到清潔皮膚、調節身心、恢復精力的保健作用，還可以收到神奇的美容功效。以下幾個配方僅供參考：
①鹽水浴。在水中加入200克食鹽， 可以迅速恢復精力，增強人體機能。同時還有減肥作用。
②醋水浴。在水中倒入500克醋，可使皮膚潔白細膩，延緩衰老過程。
③酒浴。在水中加入200克白酒，可使皮膚光滑柔軟， 富有彈性，還可以治療關節炎和皮膚病。
④牛奶浴。您別擔心，不是讓您在牛奶中洗浴，而是把略經稀釋的牛奶塗在身上，15分鐘後衝淨，能夠使皮膚光潤。
⑤草藥浴。把母菊、木賊、益母草等草藥用文火熬1小時左右， 濾去藥渣，倒入洗澡水中。注意在洗草藥浴時，不要使用香皂或浴液。草藥浴可以促進血液循環，治療各種炎症，使皮膚光潔。
⑥麥片浴。把麥片用開水衝開，兌入澡水，可以滋潤乾燥的皮膚。
⑦芳香浴。把玫瑰花或菊花放在水裏煮10分鐘，過濾去渣，兌入澡水，再加入2匙蜂蜜，可以收縮毛孔，光潔肌膚，消除皺紋。
果汁美容法
胡蘿蔔汁美容：胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因爲，這更利於胃腸吸收。
葡萄汁美容：葡萄適合油性皮膚。將葡萄榨出汁來，直接搽抹臉上，效果甚佳。
鮮桔子汁美容：深秋時節桔子上市，在品嚐桔味的同時，可將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚馬上變得清爽不膩。因爲，桔子含果酸和維生素C、維生素A。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。
瓜類美容法
黃瓜不僅可用來敷在浮腫的眼睛上消腫，而且可以潔膚，能使皮膚細膩滑嫩。其方法是：將黃瓜切成薄片，貼在面部，讓瓜汁中的營養滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢，在約15分鐘後用清水洗淨，然後輕輕按摩面部即可。
盛夏新鮮絲瓜既可食用，也可美容。將絲瓜去皮後壓出瓜汁，與等量蜂蜜勻混。取少量塗在臉上10至15分鐘，有潔膚去皺之功效。
西瓜皮也可美容，將吃剩的西瓜皮，用來擦臉部，傾刻會使你感到清爽、涼快，堅持使用數日，會使你在夏季因太陽曝曬而受損傷的肌膚得到很好的保養。
黑麪變白嫩方
1、用雞蛋清調羊脛骨粉末，每天晚上敷面，第二天早上用淘米水洗去。10天后面部皮膚開始變白變嫩。
2、把天門冬和蜂蜜搗爛，放入洗臉水中，每天洗臉，皮膚也能變得白嫩。
3、去皮的冬瓜切成小片。加水和黃酒各一半煮爛熬楊膏。每天晚上塗在臉上，第二天早上用水洗去，能使黑麪變白嫩。
1、在化妝水裏加幾滴精華液很多女性在之後都會使用化妝水，但是沒有多少人知道，在化妝水裏面加幾滴精華液可以有效的給肌膚補水的同時可以收縮毛孔。及時補水可以解決很多皮膚問題，不但可以收縮毛孔還可以抗衰老。但是在選擇化妝水以及精華液的時候，一定要根據自己的膚質來決定。在20歲到30歲之間可以選擇一些保溼修復功能的，在30歲以上可以選擇一些抗衰老功能的。
2、洗臉順序非常關鍵大家都應該知道洗臉是護膚最基本的工作，不少女性朋友也非常注意這個環節。但是洗臉是非常有講究的，如果洗臉的方法正確，可以有效的幫助我們皮膚排出髒東西，讓皮膚看上去更加的光亮。
3、瑜伽可以讓皮膚變透亮運動可以激活人體的細胞活力，喜歡運動的人相對都比較顯年輕。所以說想擁有好皮膚，就應該多進行一些運動訓練。在所有運動項目中瑜伽非常適合女性朋友，可以從內到外的把身體裏的垃圾排出，還可以有效的淨化皮膚，避免黑色素沉積在我們皮膚之下。
4、正確睡眠有助養膚對於想擁有好肌膚，前提是應該擁有高質量的睡眠。每天晚上清潔完肌膚以後，睡覺之前聽一些舒緩的音樂提高睡眠質量。高質量的睡眠不但可以釋放壓力緩解疲勞，還可以讓皮膚白裏透紅吹彈可破。除此之外還應該少吃一些油炸的食物，太過於油膩很容易打亂人們身體裏面的內分泌，種皮膚代謝負擔。
此外，我們還會經常遭遇蟎蟲的困擾，我們怎麼辦呢？
堅持護膚，用芝士除蟎皁洗臉
很多人都有多多少少的肌膚問題，比如說痘痘和粉刺，比如說黑頭和閉口，臉上怎麼洗也洗不淨，總是有一種“髒兮兮”的'感覺。如果是這種狀況，臉上應該就是滋生蟎蟲了，除蟎是關鍵！
這時候我們不要盲目使用硫磺皁，我們可以選擇一款專業除蟎的潔面皂，不僅使用在面部更溫和，而且還能有效除蟎。
小編最近一直在使用一款芝士除蟎皁，不僅成分溫和，而且除蟎效果高達99%，堅持使用之後面部的瑕疵就可以漸漸得到改善，並且不會給肌膚帶來負擔。
別看它個頭小小的，使用效果還是非常不錯的，被衆多的美妝達人所種草。我就是在一位網紅直播間看到的，當時我也因爲皮膚油膩，臉上被痘痘困擾了很久。需要馬上改善皮膚，又剛好看見了這款除蟎皁，就決定買回來試一下。
我使用完後感到效果不錯，上臉舒適溫和，清潔力也是非常不錯，堅持使用幾次你就會明顯地發現皮膚的變化。
這款芝士皁的外形非常可愛，像一塊淡黃色的奶酪，而且還散發着淡淡的奶香，使用的時候也非常舒適。
在清潔皮膚的同時也不會造成皮膚水分的流逝，能非常好的調節肌膚的水油分泌，使用過後臉部皮膚不會緊繃就是最好的證明。
這款芝士皁適用性非常廣，任何膚質都可以使用，使用的時候只需要姐妹們將這塊芝士皁塗抹在附送的起泡網上，簡單揉搓就能有非常豐富細膩的泡沫。
不僅能有效清潔面部皮膚的油脂污垢，淡化痘印，改善皮膚粗糙，緩解毛孔粗大；還能幫助皮膚維持水油平衡，洗完之後也不會出現乾燥的感覺，使用起來非常舒服。
像我們面部的痘痘，粉刺，毛孔粗大等情況都可以得到很好的改善，同時我們背部的痘痘也可以用這款芝士皁進行改善，真的是一皁多用！
