怎麼有效去除蝴蝶斑，大家可能對蝴蝶斑的認識不瞭解，其實蝴蝶斑就是我們常說的黃褐斑，主要就是長在鼻子兩側和臉頰的一種色斑。蝴蝶斑對人的形象是有很大的影響的，那麼怎麼有效去除蝴蝶斑？
怎麼有效去除蝴蝶斑1
現在生活上的一些護膚品對於去除蝴蝶斑的作用其實並不大的，因爲蝴蝶斑的產生主要是因爲身體的內分泌出現了問題。想要去除蝴蝶斑的話，就要懂得在生活上面調養自己的身體。
1、養生黑糯米粥
材料：枸杞適量、白木耳2~3朵、桔餅2片、紅棗3~4顆，桂花釀1小匙、黑糯米80g、圓糯米60g、綠豆仁40g，葡萄乾適量、小米40g、即食燕窩1小匙。
做法：
1、黑糯米跟圓糯米洗淨之後，先泡水約1小時。
2、把桔餅與紅棗用刀切成小塊狀。
3、鍋子中放2小碗水，水滾後轉小火併放入黑糯米煮15分鐘，再放圓糯米煮約10分鐘，續加入小米跟綠豆仁。
4、10分鐘後把紅棗、枸杞、白木耳與燕窩等其餘配料加入，再約10分鐘熄火，可加些許砂糖或椰奶調味。
功效：提神補氣，調解女生月經不順、便祕等問題，是款溫和又補身的甜品，可讓體內氣血循環順暢，紅潤臉色。
2、百合核桃栗子羹
材料：熟栗子30g、栗子醬35g、核桃約3顆、百合3~5片、煉乳少許、玉米粉少許。把桔餅與紅棗用刀切成小塊狀。
做法：
將木瓜從中間最寬處橫向剖開後，取較圓的那一半，去籽後用挖圓器挖出約3~4顆的小木瓜球。把小木瓜球放進去籽木瓜中，再撈取燕窩放入，湯汁可捨去不用，續加入桂圓紅棗湯至8分滿。最後灑上幾片北杏與枸杞，並把木瓜用電鍋蒸煮約15分鐘後即可食用。
栗子、栗子醬、核桃放進果汁機裏拌打成煳狀後加煉乳調味，另將百合放進鍋中加水以小火煮約10分鐘。把攪拌好的核桃與栗子放進鍋中，用小火煮到沸騰，可用1小茶匙的玉米粉加約10c。c。的水調勻芶芡。煮滾的核桃栗子羹倒進碗中，把煮好的百合擺放在羹上，即可食用。
功效：安定心神，改善失眠、心情抑鬱等狀況，對於提升睡眠品質與養顏美容都有極大幫助。
一、艾灸療法
蝴蝶斑可以通過艾灸療法進行祛除，把法斑的藥餅放在神闕穴的地方隔藥餅灸，每週使用1~2次，10次爲一個療程，堅持使用效果也還是不錯的。
二、雙手搓面
用雙手乾洗臉，簡單的說就是對臉部進行按摩，這個方法可以通舒經絡，有活血散瘀的作用，它可以加速氣血的運行，讓臉部血液充盈，這樣可以促進炎症和黑色素的吸收，所以對蝴蝶斑也是有祛除作用的。
操作方法是，先把臉部清洗乾淨，用手指指腹，沿着皮膚紋理按摩，先按兩側面頰，在揉眼睛和嘴脣周圍，最後輕輕地拍打成功面部，每次5~10分鐘，每晚一次就可以了。
三、中醫療法
1、把白附子、白蘞、白茯苓、白芨、密陀僧等研磨成粉末狀，然後在睡覺前調成乳計，塗抹在面部是可以治療蝴蝶斑的。
2、把白醋和清水按1:10的比例攪拌均勻後，把臉浸泡在其中，兩三分鐘後清洗乾淨，一天兩次對蝴蝶斑也是有祛除作用的。
3、把赤芍、制香附各20克，熟地、當歸各10克，女貞子、丹蔘、枸杞各15克，放在一起用水煎服，每天一劑，10劑爲一個療程，它一樣的可以治療蝴蝶斑。
所以有蝴蝶斑的人羣可以結合自己的身體情況，選擇適合自己的祛除方法，一般來說效果也是不錯的。當然在平時也要注意蝴蝶斑的預防，養成良好的生活習慣破解版也會遠離患者的。
怎麼有效去除蝴蝶斑2
1、飲食調理
其實蝴蝶斑的形成跟飲食習慣有很大關係，如果平時喜歡吃那些油膩的、容易導致色素沉着的食物，都會加重面部的蝴蝶斑。要想蝴蝶斑儘快消失，就一定要多吃富含維生素C和E的食物。
比如檸檬、橙子、番茄、蘋果、葡萄、鮮棗等食物中，維生素C含量都很高，都有助於祛除蝴蝶斑。因爲維生素C是一種非常強大的.抗氧化劑，可以抑制皮膚內的多巴醌進一步氧化，讓皮膚內的黑色素慢慢的變淺，從而抑制蝴蝶斑的形成。
富含維生素E的食物也很多，比如堅果類的榛子、核桃、開心果、巴旦木等，還有捲心菜、大麥胚芽、芝麻等，都有助於祛除蝴蝶斑。由於身體內氧化脂質的增多，會導致皮膚內的色素沉着，而維生素E可以抑制氧化脂質的形成，通過此方法來預防蝴蝶斑的形成。
2、注意防曬
不管臉上是哪一種色斑，只要注意防曬，都能慢慢的淡化色斑，因此那些被蝴蝶斑困擾的人出門一定要做好防曬。一定要養成一年四季堅持使用防曬霜的習慣，能夠抵禦80%以上的紫外線傷害。如果是紫外線強烈的春天或者是夏天，不只是要塗防曬霜，還要注意打遮陽傘或者是戴遮陽帽，才能更有效的減少紫外線對皮膚的傷害。
3、激光祛斑
如果自己已經很注意了，可還是不能去除面部的蝴蝶斑，那可以通過手術的方法來祛除。現在的美容技術很先進，通過激光的方法就能有效去除蝴蝶斑，只是這種方法的造價比較高，可能需要幾千元，甚至上萬元。
1、養成良好的生活方式，調節情緒。如果平時存在不良的生活方式，長期勞累過度，經常熬夜，就容易使女性長出蝴蝶斑，因此女性要安排好自己的工作和生活，儘量避免熬夜，每天保持充足的睡眠。除此之外，還要注意消除負面情緒，保持心情舒暢，由於肝氣鬱結引起的蝴蝶斑，可以在醫生的指導下口服逍遙丸等具有疏肝解鬱作用的藥物。
2、做好防曬工作。平時不注意防曬，紫外線就會對皮膚造成極大的傷害，從而長出蝴蝶斑，並且使皮膚變得粗糙，應當做好防曬工作，再出門前塗抹防曬霜，並且打好遮陽傘，不要長時間在日光下活動。
3、保持皮膚清潔。如果不注意清潔皮膚，也會由於空氣中的灰塵，以及皮膚的汗水和油脂阻塞毛孔，而導致皮膚老化，引起蝴蝶斑，因此要做好皮膚的清潔工作，每天仔細洗臉。
4、食療法。臉上長了蝴蝶斑之後，可以喝一些檸檬汁和西紅柿汁。檸檬中含有豐富的微量元素，能起到美白肌膚和祛斑的作用。而西紅柿中含有豐富的維生素C，能夠減少黑色素形成，從而使蝴蝶斑淡化。
在日常生活中，長了蝴蝶斑之後，要注意養成良好的生活方式，每天保持充足的睡眠，儘量避免熬夜。並且做好防曬工作，要避開一天當中太陽光最強的時候出門。還要保持皮膚的清潔，及時卸妝。除此之外，可以喝一些檸檬汁或者西紅柿汁來淡化蝴蝶斑。
