經絡美容養生的方法有哪些， 現在越來越多的人們都開始注重了養生和美容，其實人體的經絡也是需要養生的，經絡通暢就能夠保證身體的血液循環，以下分享經絡美容養生的方法有哪些。
經絡美容養生的方法有哪些1
腳底中心
所屬經絡：足少陰腎經
效用：睡前按摩能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。
腿伸直時膝蓋內側凹陷處
所屬經絡：足太陰脾經
效用：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時儘量用力至感到明顯酸脹。經常操作能調理脾臟功能，對面色萎黃 、皮膚粗糙、毛細血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現，同時能改善消化系統的消化功能，既可減肥，又能健體。
大腿根部
所屬經絡：足厥陰肝經
效用：摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，並能促進乳房發育，解除乳房脹痛。爲避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
外眼角
所屬經絡：足少陽膽經
效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
臀橫紋中央
所屬經絡：足太陽膀胱經
效用：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由於各種原因引起的雀斑和妊娠期，產後內分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過敏，毛髮焦枯，口脣淡白，目痛多淚等症。
尤其是在睡覺之前的時候我們可以進行一個經絡的按摩，這樣的話就能夠讓我們提高睡眠的質量，只有讓我們擁有黃金的睡眠質量才能夠讓自己身體當中的毒素能夠順利地排出體外的，不然的話就會使得毒素堆積到自己的體內，從而讓自己的臉上形成黑色素沉澱。
經絡美容養生的方法有哪些2
方法一：外眼角
經絡位置：足少陽膽經
功效：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
方法二：鼻翼兩側
經絡位置：手陽明大腸經
功效：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便祕或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。
方法三：肩窩
經絡位置：手少陽三焦經
功效：用力按壓肩窩處，不僅能調節全身體液循環，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放鬆神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等症有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
方法四：臀橫紋中央
經絡位置：足太陽膀胱經
功效：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由於各種原因引起的雀斑和妊娠期，產後內分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過敏，毛髮焦枯，口脣淡白，目痛多淚等症。
方法五：手掌中央
經絡位置：手厥陰心包經
功效：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能增加面部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神，鎮定神經。對調理月經，膚色都有一定功效。此外，還有利於心臟健康。
方法六：小指尖端
經絡位置：手少陰心經
功效：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。
方法七：大腿根部
經絡位置：足厥陰肝經
功效：摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，並能促進乳房發育，解除乳房脹痛。爲避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
方法八：拇指尖端
經絡位置：手太陰肺經
功效：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽症狀。對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
其實，人體的經絡是很多的，而女性朋友在對經絡美容的方法進行了解的時候，其首先就需要找對找準可實現經絡美容的位置，而本文所介紹的八種經絡位置，就是女性朋友在美容養顏的方法上可選擇的。
經絡美容養生的方法有哪些3
1、外眼角
人體的外眼角對應的經絡位置是足少陽膽經。膽經通暢可以有效的促進人的血液循環，保持面部紅潤。用手指輕輕按摩外眼角可以促進膽囊的健康，而且還有明目的功效。
2、鼻子兩側
鼻子兩側也是人體的一大經絡，對應的是手陽明大腸經。用手指的指腹輕輕的按壓鼻子兩側，疏通大腸經，可以對健康有一定的幫助，能夠有效減少便祕或者緩解腹瀉。
3、後肩
後肩的經絡是人體的一大經絡，對應的是手少陽三焦經。用力的按摩經絡，能夠有效的促進身體的血液循環，還能夠幫助增強免疫力，同時又能夠刺激大腦，讓精神得到放鬆，能夠有效的改善耳鳴，頭痛，咽喉不痛等身體的不適等症狀。另外面部出現的一些痤瘡和皮膚水腫等問題，按摩手少陽三焦經也能夠有效的緩解。
4、手掌的中央
人的手部也含有很多的經絡，手掌中央對應的是手厥陰心包經。經常有意無意的用手指輕輕的按摩手掌，能夠幫助身體的血液循環，可以使面部更加紅潤，減少皺紋的.出現，而且能夠幫助安神，有緩解神經的作用，同時按摩此經絡對心臟也是很有益處的。
5、小指尖端
小拇指的尖端對應的是手少陰心經。經常的按壓或者摩擦小拇指的尖端，有利於心臟的健康，能夠很好的緩解胸悶，心慌等症狀。而且在暈車，暈船的時候也可以用力的按壓小拇指的尖端，可以有效的緩解不適的症狀。
6、拇指的尖端
大拇指的尖端對應的經絡是手太陰肺經。經常的按摩大拇指，可以很好的起到利肺的功效，這對呼吸系統是有很大的健康幫助的。另外咳嗽的時候，如果用力的掐住拇指的尖端，還能夠有效的緩解咳嗽的症狀。如果女性經常按摩此經絡可以使皮膚面色更加紅潤，能夠有效的改善皮膚暗沉和沒有血色的情況。
人體內的經絡有很多，想要利用經絡來達到美容養顏的效果的時候，首先要找準經絡，找到正確的位置，加以長期按摩，才能夠發揮經絡所有的功效，能夠讓美容養顏的效果更加明顯。
