如何解決油性頭髮，頭髮出油，相信很多人都會有這樣的現象，尤其是在夏季的時候，而油性的頭髮會經常出油，其實長期頭髮出油就會顯得人沒有精神，以下分享如何解決油性頭髮
如何解決油性頭髮1
第一、治療方法實際以下：
1、多飲水還可以防止掉髮，多吃新鮮的蔬菜水果和新鮮水果及其含不飽和脂肪、鐵製的食材，爲頭髮的生長出示充裕的水份和營養物質。
2、洗頭時，應用具備緩解功效的洗髮液，既能維持秀髮的清理，降低不必要植物油脂；又能推動頭髮身心健康，堅韌頭髮。
3、要降低燙頭髮、染頭髮的頻次。假如要燙、染髮儘可能採用高質量的美髮用品，在染燙後搞好秀髮的深層次修補和醫護，降低頭髮損傷狀況。
4、妥當緩減壓力，儘可能多鍛鍊身體，維持人體血液循環系統一切正常。
5、維持秀髮的潮溼也是防止掉髮的一種方式。風吹日曬、空調房間都非常容易導致頭髮少水、乾躁、破裂，產生脫髮。的秀髮也如皮膚一樣需要水的滋養，平常感覺乾燥時，能夠在頭髮上噴一些保溼噴霧，隨時隨地維持頭髮的潮溼和延展性。
6、每天在釋放壓力時開展頭部輕按能夠防止掉髮，非常簡單的方式便是兩手十指在頭髮上往前或向後整理秀髮，輕按頭髮，以推動頭髮的血液循環系統，協助頭髮毛囊消化吸收營養物質。
7、要少吃含有刺激性的食物，儘可能改正吸菸、飲酒、喝大量咖啡的生活方式，另外也防止攝入過多的糖、鹽、油等，以防阻攔機體一切正常循環系統，頭髮造成過多植物油脂。
第二、油性頭髮脫髮怎麼辦
皁角：強力的提升免疫功能，抵禦外地人有益菌的損害，對滋潤頭髮營養成分提供起着關鍵的功效。
首烏：含黃連酚、大黃素、不飽和脂肪酸等諸多營養元素，推動頭髮毛囊中的毛乳頭色素成份的轉化成，推動順滑新秀髮的發展。
枸杞子：增強免疫作用、預防癌症補腎益精，養肝明目，補血補氣安神助眠，生津解渴，可調養頭髮毛囊生長髮育自然環境
鹿茸片：有較高的經濟價值，其果實帶有豐富多彩的人體脂肪、碳水化合物化合物、礦物、維他命、檸檬酸、糖等物質，易被身體消化吸收並有推動對別的營養元素的消化吸收和消化吸收，其對頭髮生長有關鍵的功效。
炮姜：活血化瘀消癢，清潔頭髮，輸通頭髮毛囊，爲頭髮再生美化環境；推動頭髮基礎代謝，活性頭髮毛囊組織，加強頭髮。
川芎：補氣血活血化瘀，推動毛部頭髮血液循環系統，爲毛乳頭出示充裕血液，加速頭髮細胞生長，使秀髮順滑。
第三、油性頭髮不適合洗頭頻繁
油性頭髮的人一般用到勤洗頭來抵抗頭髮出油的狀況。實際上，那樣做剛好不是對的，有可能讓秀髮越洗越油。這是由於秀髮根處在一定時間內分泌的皮脂腺是一定的，換句話說代謝到某種意義就不容易再代謝了，過勤洗頭，只有造成皮腺再次代謝皮脂腺，反倒加劇冒油水平。
如何解決油性頭髮2
頭髮出油厲害怎麼辦
頭髮出油吃魚類
魚肉是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，並可健腦益智。但是，魚的品種繁多，也有一些魚脂肪含量很高，並非所有魚都可以無所顧忌的大吃特吃。此外，烤魚、油炸魚、臘魚都魚類的烹飪方法雖然味道鮮美，但是整體上不夠健康，不能多吃。
頭髮出油吃玉米
玉米也是一種不錯的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內水分代謝正常，遠離水腫。
頭髮出油吃綠茶
綠茶是一款非常好的清脂飲料，它不僅可以降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化，它還含有頭髮生長需要的維生素B，有利於頭髮的健康生長。
頭髮出油吃冬瓜
冬瓜是公認的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制體內的糖類轉化爲脂肪，防止體內脂肪堆積，有明顯的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纖維，對於改善人體血糖，降血脂也很有效果。
頭髮出油吃燕麥
清脂食物自然少不了雜糧。燕麥含極豐富的皁甙素和亞油酸，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。此外，民間有流傳吃雜糧粥生髮的偏方，其實就是利用了雜糧是清脂食物，能清脂促進消化的原理。
頭髮出油喝牛奶
牛奶給人的感覺本身就含有一些油脂，但實際上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含較多的鈣質，能抑制人體膽固醇合成酶的活性，從而減少人體對膽固醇的`吸收。此外，牛奶還有美容、美白的功效。無論是兒童還是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的習慣。
爲什麼人們頭髮出油
頭皮出油的原因有很多，而很大一部分是因爲現代人都喜歡吃一些油膩或辛辣的食物，這些食物在很大程度上刺激了皮脂腺的分泌，而高強度的工作壓力、熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活等都影響了人們的內分泌系統，加劇了頭皮出油的情況。
1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣
皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
2、頭髮洗得太勤也出油
不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。
“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。”專家指出，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
3、有些洗髮水不能控脂反而加劇出油
美容專家表示：“病人看病開藥有專業醫生把關，但消費者購買頭髮洗護產品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產品，併科學使用，可能就真得打個問號了。”
如何解決油性頭髮3
頭髮去油的方法一
清洗髮根
當頭發出油比較多的時候, 清洗頭髮是控油最直接的手段;不過一般的清洗很可能無法徹底清除油脂, 因爲油脂大多在毛囊附近甚至是內部, 而普通的洗頭只能清除表面的污垢, 所以清洗髮根就顯得非常重要了。
爲了清潔髮根, 可以準備一個帶噴嘴De小瓶, 將1份控油洗髮水與4份溫水混合在小瓶子中, 用噴嘴直接噴到髮根處;揉出泡沫後再衝掉;吹乾頭髮之前, 在溼潤的頭髮上用慕絲類定型產品, 藉以吸收部分的油脂。
減少頭皮刺激
頭髮出油不僅僅是內部的原因, 一些對頭皮的刺激也容易導致頭皮出油, 如空氣污染、吃刺激性食物、燙髮染髮、長期戴帽子或者不良髮型等等;這就要求我們De頭髮最好保持自然De生長環境, 免傷外界過多的刺激。
頭髮去油方法二
化妝水快速去油光
一覺醒來發現頭髮變得油乎乎的，這個時候梳妝檯上的化妝水就能發揮大作用了。在頭皮上均勻地噴一層化妝水，也可以在髮根處稍微多噴一些，這樣不僅能緩解頭髮出油狀況，還能給頭髮補充適當的水分。用手指按壓頭皮後，就可以打理一個新發型了。
潤膚膏極速提亮秀髮
馬上就要上班了，已經沒有時間做發膜讓自己的頭髮閃亮起來。這裏介紹一個快捷的辦法。將閒置的，潤膚膏或潤膚乳用來護髮。將之在頭髮上抹勻，並對頭髮進行按摩，頭髮能瞬間亮澤。
妙用髮膠迅速穩住髮夾
秀髮太順滑，髮夾總是夾了又掉，浪費你不少時間。在你想要夾上髮夾的地方噴一點發膠可以防止髮夾移。但在夾上髮夾之前要先用吹風機吹乾一下這裏的頭髮。
頭髮去油方法三
1、經常洗頭
有人認爲頭髮油就不要經常洗，否則越洗越油，這種看法是片面的。頭皮分泌的油脂，如果不能夠及時清洗乾淨，會堵塞毛囊，造成毛囊代謝緩慢，還容易引起細菌刺激毛囊，帶來更嚴重的後果。因此，頭髮如何去油的第一步就是保持頭髮的乾淨清潔，這個是因人而異的，頭髮特別油膩的人，一天清洗1~2次都是正常的。
2、飲食平衡
吃飯太油膩，也容易造成頭髮油膩。專家指出，頭髮油性的人應該多吃蔬菜、雜糧這樣的食物，多喝水也可以有效的減少油脂分泌，給頭髮去油。
3、生活習慣
工作壓力大、熬夜加班、通宵玩遊戲等不健康的生活習慣也是頭髮出油的重要原因之一。夜間是人體代謝最重要的時期，如果這時得不到良好的休息，就容易造成內分泌紊亂，刺激毛囊分泌，造成油性頭髮。頭髮如何去油，生活習慣的影響是不可忽視的。
