長痘痘有哪些注意事項要注意，在青春期男性有95%,女性有85%患過青春痘，長痘痘的朋友不要爲此悶悶不樂，請保持良好的情緒，那麼現在分享長痘痘有哪些注意事項要注意！
長痘痘有哪些注意事項要注意1
動手去摳
有時候痘痘長大之後，臉上腫着一塊，而且有一種刺痛感，所以總是忍不住想動手去摳，但是又沒有摳出來什麼東西，但是就是忍不住動手，手上的細菌是有很多的，反覆去摳的話會引起痘痘發炎的情況，並且還會減緩痘痘癒合的時間，可能還會頻繁的長，一直不消停。
使用磨砂膏
一般長痘痘的肌膚都是很脆弱的，所以總是想用一些去除痘痘比較快的方法，比如使用磨砂膏，但是磨砂膏對於痘痘的傷害是非常大的，並且還會對痘痘造成二次傷害，所以這是非常得不償失的行爲，這樣的痘痘是很難在變好的。
敷面膜
只要肌膚長痘痘，馬上就會使用面膜，覺得長痘的原因就是因爲肌膚的補水工作沒有做到位導致的，其實這個時候敷面膜已經沒有用了，而且會加重肌膚的負擔，導致長痘痘的肌膚無法呼吸，到時候就更加容易出現發炎的現象，還會導致毛孔堵塞，長痘的情況越來越嚴重。
整天面對輻射
肌膚之所以會長痘，主要是你的肌膚本來就很差，然後還每天都面對電腦和手機，油脂分泌旺盛，但是沒有及時清潔乾淨，所以就會引發長痘的現象，因爲電子產品的輻射很大，經常這樣不僅痘痘不會好，而且還容易引發長痘，輻射也會變得很差。
總結：關於長痘的`注意事項應該有所瞭解吧，在長痘痘的期間，這4件事情儘量是不要做，不然痘痘是很難痊癒的，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美容護膚可關注。
長痘痘有哪些注意事項要注意2
一、勤洗臉洗頭：
對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛鍊的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。運動或外出回家後應該及時洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免污物堵塞毛孔。最後先用熱水洗，然後使用冷水再洗一遍，這樣有利於收縮毛孔。同時還要勤洗頭，頭皮的油性也容易造成額頭冒出痘痘。
長痘痘了，日常生活注意事項
二、避免刺激：
1.脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，容易長痘痘。
2.不要留長髮，或是將頭髮散在臉上，這樣容易刺激皮膚。
3.不要用手去碰你的臉，因爲手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉着，影響美觀。
注意事項：未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。
長痘痘了，日常生活注意事項
三、防紫外線，紫外線會刺激青春痘惡化，注意防曬，不要去海邊，海邊紫外線強烈，同時更不要游泳，因爲海水也是對皮膚的一大刺激。
長痘痘了，日常生活注意事項
四、避免使用粉底、化妝品，以粉底來掩飾，只會適得其反。
長痘痘了，日常生活注意事項
五、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的細菌生態
長痘痘了，日常生活注意事項
六、飲食注意：儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油膩、甘甜、辛辣食物，以及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等等。這些食物容易激發油脂及內分泌不平衡，惡化青春痘。
另外，不要酗酒、抽菸，保持良好的生活習慣
長痘痘了，日常生活注意事項
七、嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，可以選擇不含氟的牙膏
八、不要隨意吃補，很多中藥諸如黃耆、桂枝、肉桂、枸杞也是容易誘發青春痘的。
九、青春痘多吃食譜
1、多吃含維生素b6豐富的食物：蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜
2、多吃含鋅豐富的食物：瘦肉、奶類、蛋類等。
3、多吃含維生素a豐富的食物：金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
4、多吃些含維生素b2豐富的食物：奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
5、多吃清涼食物瘦豬肉、蘑菇、銀耳、綠豆芽、黃豆、豆腐等。
