膚色暗沉偏黃怎麼辦，正常人的臉部皮膚應該保持紅潤的狀態，纔會給人一種氣色良好的感覺，如果我們膚色暗沉發黃會讓人感覺一副病態，那麼，以下分享膚色暗沉偏黃怎麼辦
膚色暗沉偏黃怎麼辦1
一、強硬補水改善膚色暗黃
膚色暗黃，可以通過強硬補水的方法得到改善。當你給皮膚去完角質後，用紗布沾滿補水精華素，或補水滋顏露，或化妝水敷在臉上，靜躺15-20分鐘。
二、多食補氣補血的食物
女性氣血不足的話，會面色暗黃髮白、沒有血色，同時會經常感覺到疲倦、頭暈、無力等等。在飲食上我們可以加以調理，可以多吃一些有助於補氣補血的食物，例如紅棗、枸杞、桂圓、紅糖等等，只有氣血補得好，皮膚才能真正白裏透紅。
三、補腎
膚色暗沉，也有可能是腎氣不足所造成的，皮膚內的黑色素就無法正常代謝除去，表現在皮膚上就是暗沉蠟黃的膚色。所以，倘若你感覺到自己又經常胃口不好、有些疲憊勞累，甚至是腰痠腰痛的話，就有必要補一補腎了。多吃黑色食物，例如黑豆、黑棗、黑米等等，堅持食用可以改善腎氣不足、膚色暗黃的問題。
四、午睡
上班的時候每天面對電腦，皮膚容易出油和出現暗沉的現象，我們應該讓皮膚得到適當的休息，不妨趁午休的時間好好休息一會兒，午休半個小時到一個小時的時間，可以讓你的身體和皮膚都得到休息和放鬆，在午休前可以先洗個臉，噴個保溼噴霧，再午休，這樣可以讓皮膚保持乾淨，不再暗黃，逐漸變得白皙水潤。
膚色暗沉偏黃怎麼辦2
1、養護皮膚
注意皮膚的清潔和補水，多敷有保溼效果的面目。出門的時候要用防曬保護皮膚。
另外儘量少化妝，就算化妝也要徹底卸妝，以免化妝品中的重金屬元素腐蝕皮膚。
2、促進排毒
體內的毒素也是造成臉色暗黃的兇手，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在皮膚內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。
3、注意飲食
在飲食上要多吃補氣血的食物，如豬肉、豬肚、雞肉等。
也要多吃富含優質蛋白質和葉酸的蔬菜，儘量做到營養均衡，同時少吃生冷寒涼之物和辛辣刺激食物。
4、健康生活
因爲長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現皮膚粗糙、黑斑、臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。
另外，好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝、氣血運行都處於正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。
膚色暗沉偏黃怎麼辦3
調節飲食
女人之所以氣血不足，通常與營養不良有關，而食療是改善氣血的有效手段，建議平時多吃一些具有補血功效的`食物，注意營養均衡。
1、補血：血虛的女人易出現眩暈、疲倦、乏力等症狀，建議多食用紅棗、桂圓、黑豆、枸杞等食物，也可以利用當歸、川穹、芍藥、生地等四樣中藥材熬煮四物湯服用，以補血養血。
2、養腎：腎氣不足容易出現陰液虧損現象，從而導致皮膚得不到水分的滋養，繼而引起臉色黯淡粗糙的情況，建議食用具有補腎作用的食物，如黑芝麻、桂圓、淮山等。
3、調宮：寒性體質通常會有宮寒症狀出現，如痛經、怕冷等，建議通過食療進行調宮。可以利用肉桂、柎子、烏頭、細辛等藥材煎服，或直接服用紅糖水，以祛除體內寒氣。
4、補氣：氣，是人體活動的源頭，若機體氣體運行不暢，則身體就容易出現毛病。氣虛的女人宜服用紅參，以補氣益血，強心健脾。
加強鍛鍊
如果你細心觀察，那些經常運動的女孩通常比久坐不動的宅女們更具元氣，更富活力，這主要是因爲經常鍛鍊有助於加快身體代謝，能逐漸改善血液循環，而且還可以通過出汗的方式將廢物排出體外，保持皮膚的細化幼嫩，令皮膚看上去充滿彈性與光澤，令整體散發出青春、活力、健康的氣息。
保證睡眠
充足的睡眠，對於養膚護膚來講尤爲重要！若睡眠不足、經常失眠、睡眠質量差，就很容易引起毛孔粗大、肌膚乾燥、黑眼圈、腫眼泡、痘痘粉刺等現象，從而導致氣色差；而若每天能保證充足的睡眠，不僅有助於促進皮膚的新陳代謝，而且利於皮膚細胞的修復與再生，令皮膚紅潤有光澤，進而逐漸改善氣色差的現象。
