日常生活應該怎樣護理自己的頭髮，一頭烏黑亮麗的秀髮是每個女孩都希望擁有的。烏黑亮麗的頭髮，是需要自己認真細心的去呵護的，下面分享日常生活應該怎樣護理自己的頭髮。
日常生活應該怎樣護理自己的頭髮1
1、洗頭最佳的時間是晚上9點
因爲晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
2、頭髮吹乾再睡覺
溼着頭髮睡覺的危害很多，比如容易着涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。
3、不要梳溼頭髮
剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
5、不要直接把洗髮水倒在頭上
洗髮水必須先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。
6、水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
7、洗頭次數少一些更好
如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因爲洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質更好。但是有些人頭髮出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因爲保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
8、洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液循環。
9、不含硅油的洗髮水
如果頭髮感覺油膩、厚重，總也洗不乾淨，可以考慮用不含硅的洗髮水，這類洗髮水清潔能力比較強，洗完後比較清爽。
10、洗頭後一定先擦乾
很多人洗完頭都是等頭髮自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味着脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。
日常生活應該怎樣護理自己的頭髮2
頭髮的日常保養方法
洗前梳髮，洗頭髮前充分梳順頭髮是很重要的，不僅可以抖落一部分皮屑和灰塵，還能有效預防溼發打結，因爲頭髮在溼潤狀態是非常脆弱的，因此要儘量避免溼髮狀態下對頭髮的拉扯。用洗髮水前先用一遍護髮素，洗髮水前先用一次護髮素，再用清水衝一下，再用洗髮水的時候，溼發都可以不打結。
使用護髮素的注意事項
護髮素，使用時要避免沾在頭皮上，在發中髮尾的位置塗抹，停留兩分鐘，可以不用洗得很乾淨。擦乾頭髮時不要用毛巾大力揉搓頭髮，買一個幹發帽，或者用毛巾吸掉大部分水分。
怎樣正確洗頭
洗頭髮時，水溫千萬不能太熱，不要貪戀熱水帶來的快感，非常傷害頭皮，還有一點就是千萬不要拿指甲抓頭皮，這樣很爽，但超級傷頭皮，可以改用指肚，邊按摩邊清洗；不要讓洗髮水直接上頭髮，加水在手心揉出泡沫，最後，要充分沖洗乾淨，不要讓泡沫殘留在頭髮上。其實只要在洗頭環節多花一點時間，頭髮的改善是肉眼可見的。
吹頭髮時要注意什麼
吹頭髮時要順着頭髮的方向吹，並且風筒不要距離頭皮太近，可以使頭髮保持垂順。先吹乾頭皮，再發中，髮尾不用着重吹，自然風乾就好。
日常生活應該怎樣護理自己的頭髮3
日常護理需要注意哪些問題
1、洗髮水的選用。與大家分享過一些經驗，油性發質和乾性髮質所需要的`洗髮水不同，在選擇時，注意使用說明以及專業人員的推薦，越是溫和的也越是安全的。
2、發膜或者護髮素的使用，可以保護和秀髮受損的結構。
3、頭皮的日常護理，洗髮或者在日常睡覺前採取手指腹按摩的方式爲頭皮減壓，促進其新陳代謝，保證頭髮毛囊健康。
4、選用木質或者牛角一類材質的梳子，建議選用寬齒的木梳，一方面可以按摩，一方面可以帶走秀髮上的灰塵。
頭髮的基本結構
頭髮一般分爲表皮層、皮質層、膸髓質層三層，起到保護頭髮的作用，而鹼性物質會使秀髮結構膨脹，而更容易遭受破壞。頭髮因種類身體條件不同而生出濃密粗硬或者稀疏柔軟的秀髮，也有乾性、油性和中性之分，針對不同的髮質採取的養護方法也不盡相同。
如何選用合適的洗髮水
想維護秀髮的健康，洗乾淨頭髮是基礎，那麼如何選擇一款適合自己的洗髮水呢。一般而言，中性發質是最好護理的，只需要正常洗髮護髮就可以了，建議選用溫和植物類的洗髮水最爲安全穩妥。乾性髮質一般選用針對性較強的修復型洗髮水；油性發質是較爲難護理的一類髮質，可以選用含有薄荷成分或者茶樹成分的洗髮水。
