鹽水洗頭有哪些好處 掉頭髮用鹽水洗頭有用嗎

市面上的洗髮用品中含有對頭髮有害的物質，也會對頭髮和頭皮造成傷害，也有部分掉髮和脫髮是由這些原因導致的。爲了更好地保護髮絲，人們開始嘗試用一些健康的方法洗頭髮，例如用鹽水洗頭。那麼鹽水洗頭有哪些好處?掉頭髮用鹽水洗頭有用嗎?

1、祛頭屑

頭皮屑的產生多與真菌感染有關，而食鹽具有很好的殺菌作用，在洗頭髮的水中加入適量食鹽，可以起到一定的殺菌作用。需要注意的是，如果是由於營養不良，或藥物過敏等原因導致的頭屑多，用鹽水洗頭是沒有效果的。

2、清潔頭髮

鹽水的清潔功效比清水，甚至比一些洗髮水都好，偶爾用鹽水洗一次頭，能很好的清洗掉殘留在頭皮上的油脂，細菌，和化學物質，使頭髮有充足的空間生長，髮質柔亮有光澤。

3、抑制頭髮油脂分泌

頭髮油性大，則頭髮容易失去光澤，從而引起脫髮的問題，鹽水有很強去油脂功效，也可以刺激毛囊，掃除油分，抑制油脂分泌。

北京中醫藥大學東方醫院魏幗：鹽水洗頭確實有治療脂溢性脫髮的功效，同時還能抑制頭皮屑的產生。鹽水可以抑制皮脂的分泌，減少毛囊損傷，也有殺菌消毒的作用。同時鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡，抑制代謝障礙的發生。不過需要注意，鹽水對頭皮刺激較大，不能洗得過頻，否則會導致頭皮分泌紊亂，反而會出現頭髮乾枯沒光澤、頭屑過多等副作用。一般每次洗5分鐘，每週2次即可。

用鹽水洗頭後，配合按摩頭部，可以起到事半功倍的效果。用鹽水洗頭的同時，一定要注意飲食。煎炸、油膩、辛辣、酒精及咖啡因等食物會刺激增加頭油及頭皮屑的產生，應儘量予以避免。

取食鹽5到8小勺，放入半盆溫水中溶解，先將頭髮放入鹽水中漂洗，輕輕揉搓幾分鐘，再將洗髮露洗頭，繼續在鹽水中揉搓，最後用清水沖洗乾淨洗髮水和鹽水殘液，輕輕用毛巾吸乾頭髮上的水分，讓頭髮自然風乾即可。